自律神経の治療を29年
整えるために“朝食べるとよいもの”➓選

①卵
②梅干
③みそ汁
④リンゴ酢
⑤レモン白湯
⑥蜂蜜レモン湯
⑦ソイプロテイン
⑧緑黄色野菜や根菜
⑨納豆キムチかけご飯
⑩ギリシャヨーグルト

自律神経の治療を29年
一番、食べて効果的だった食べ物はプロフです。 December 12, 2025

🍯はちみつの使い方
 
うちでも週末の朝食で、豆乳ヨーグルトにハチミツをかけて食べています。わたしが購入しているはちみつ専門店のメルマガから、はちみつの使い方のコツが配信されていましたのでご紹介いたします。

ただ、かけて食べるだけでなく🥘料理がワンランクアップする情報となっています。以下、引用です…。(* 'ᵕ' )ﾉ📝
 
🍯使い方のコツ１
砂糖代わりにハチミツでカロリー減！
 
ハチミツは、砂糖の1.3倍の糖度があります。おまけに、砂糖大さじ1が約9グラムなのに対してハチミツ大さじ1は約21グラム。

ハチミツを砂糖代わりに使うときは、砂糖の半分を目安にすればよいのです。これで、カロリーも抑えられそうですね。
 
🍯使い方のコツ２
臭みを消す！
 
ハチミツを魚や肉にぬったり漬けたりするだけで、臭みが消えます。

ハチミツの成分がアンモニアと結合して揮発を抑えるため、食材独特の臭みをしっかり抑えることができます。
 
🍯使い方のコツ３
ひとぬりでお肉が美味しくなる！
 
表面にぬると、パサつきがちな鶏の胸肉などをジューシーに仕上がります。

ハチミツの成分は肉に浸透しやすく、肉の収縮を抑える効果があるので、肉がかたくならないのです。

さらに、表面に残ったハチミツは、焼いたときにカラメル化して肉をコーティング。
 
🍯使い方のコツ４
冷めた方が甘くなる！
 
砂糖は高温で甘く感じますが、ハチミツは高温では甘さを感じにくく冷たい方が甘さを感じやすいという特性があります。料理の温度に合わせてこの点を考えるとよいですね。
 
🍯使い方のコツ５
発酵食品と使うと格別な風味に！
 
ハチミツは、味噌、ヨーグルト、しょう油、酒、チーズなど、発酵食品との相性がバツグン！

発酵食品と一緒に調理すれば相乗効果で風味がより増して、深みのある味わいになります。

発行食品の代表である味噌にハチミツを加えると、手軽に「はちみつ味噌」ができます。
 
…以上です_φ(•◡•๑)。
わたしも３のコーティングお肉や５のハチミツ味噌はぜひ試してみたいです！

#はちみつ #料理 December 12, 2025

関東限定
はちみつ香るおいもプリン
おいもプリン本来の味をお楽しみいただけるよう、
「はちみつソース」を別添えでご提供しています。
お好みでソースをかけて、味わいの変化をお楽しみください✨
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#ぎょうざの満洲 https://t.co/MEzH9v5fLx December 12, 2025

おはよです🫠🫶メインは蜂蜜屋さん🍯

【メニューからお好きなOILを1名様に🎁】

⚠️いいね🩷欄からsignal🛜発表です🎊

貴方をそんな好きに出会わせます🐝 https://t.co/nyqMRCDoGl December 12, 2025

＼僕🎅になります🎄／

みんなが僕のこと沢山投稿してくれるから、
ありがとうの気持ちを込めて・・・

通販限定【#PREMIUMはちみつ太郎】を
30名様にプレゼントします🎁✨

🍯応募方法🥜
1⃣@8mitsuTaroをフォロー
2⃣この投稿をリポスト＋いいね
（応募締切12/25 AM）

#プレゼントキャンペーン #懸賞 https://t.co/4NSrLiz254 December 12, 2025

子供の頃好きだった絵本の｢ぐりとぐら｣を読んでたら、カステラが食べたくなっちゃって…
作ってみました🥣
カステラって生地に"みりん&はちみつ"を入れるんだね
また1つ日常の中に学びがありました ·͜·
#おうちカフェ https://t.co/8NdBc1w8m2 December 12, 2025

(*´ω｀*)ノ【日常】焼き柿
午前中の早い時間から パソコンに向かって 長い時間作業をしてたので 気分転換に 焼き柿を作ってみましたわ

①ヘタの部分（柿の上部）を 水平にカットする
②実の部分（柿の下部）の皮をむく
③実の部分（柿の下部）は 断面の中心部分から 幾筋かの切り込みを入れる
④オーブン 余熱 200度 時間15分の設定で 加熱する
⑤仕上げに バターや蜂蜜などを のせる

(*´ω｀*)ノ 美味ーい！

①は飾りですわ
②は省略して皮つきでもいいかなぁ
③食べやすいようにカットしましたわ
④もう少し 強めに熱してもいいかもしれませんわ
⑤これはお好みです December 12, 2025

お父ちゃんの所へ昨日は何だかんだで行けず先程母を連れて行って来ました♪毎年お父ちゃんのお墓には何かしらの虫を見かけますが、今年は働き蜂💖💖💖母は蜂を見ながら、あら蜜蜂さん😊菊からも蜂蜜採れるのね💖💖💖。と話しかけていました💖💖💖 https://t.co/K4GRpUcdvg December 12, 2025

これは鉄板焼きを楽しみにするヒノと鑑賞を楽しみにしてるヒノと、思ってたのと良い方向に違ったはちみつトーストです。ご査収ください https://t.co/nVOoOzwD8N December 12, 2025

ホットケーキを食べてる若モリくん🥞
今回は蜂蜜でいただいたそうです。 https://t.co/LLBTBOjHQK December 12, 2025

週間お付き合いいただきありがとうございました！インフル等々流行ってるのでお気をつけください☃️喉が痛いときは龍角散かはちみつなめましょう🍯

(佐々木海法) December 12, 2025

監督のはちみつさんを初めみなさん優しくて楽しくて初のコスプレロケを楽しさいっぱいで終わることができました！ハッピー！

ありがとー(*^^*) https://t.co/1Ql30NY2zR December 12, 2025

(意外と来てるな……)
ボーッと来てる人を見つつ、蜂蜜やらジャムやらを塗ったトースト(もりもり)を食べています December 12, 2025

おいしくいただきました🙏✨甘さがココナッツサブレの砂糖分しかないから蜂蜜とか足してもいいかも〜 https://t.co/Agwd1LeFOY https://t.co/QqWErV0lB3 December 12, 2025

ヨーグルト𝙸𝙽 ココナッツサブレ
以前見かけた紅茶パックの茶葉をヨーグルトに混ぜるのと合わせて作ってみた😆
はちみつ紅茶(ティーパックをバラして)を混ぜて、少し水切りして、サブレを漬ける…
全部盛りw
普通に美味しい(*´～｀*) December 12, 2025

100+100=3みたいなのになっちゃった…
悲しい…
はちみつ入れても微妙で…
頑張って食べます…
みんなはチーズケーキ買って食べたほうがいいです December 12, 2025

@FqdqTI7G29lge9F パルテノ美味しいですよね🤤
私もはちみつ🍯が好きでよく食べます❤️ December 12, 2025

@TAC81009526 はちみつ大好きな私🍯
ポストでもはちみつの効能効果について上がってるのもあったり、
色々調べてみてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” December 12, 2025

アキラさん(@akira7488527119 )❣️
ほしいも送ってくれてありがとう🥹🙏

はちみつとっても助かる😭🍯
大切に食べるね(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ) https://t.co/5mCm4xb4d0 December 12, 2025

他に入れれそうなのは蜂蜜、砂糖、牛乳、珈琲、生姜、ニンニクとかかなぁ。酸味ないからレモン汁もちょっと入れるか？ヨーグルトは買ってくるの面倒いし… December 12, 2025