そうなんですね。
嫌な思いをさせてしまった様で
辛かったですね。
流石に豚肉の生肉は怖いですから
お腹を壊す前で
本当に良かったです。
私はずっと蕎傳さんの
お庭の管理をさせて頂いていた者です。
店長（現社長）は
毎朝かなり早くから
一生懸命蕎麦を打ってます。
毎回箸休めに出てくる白菜の漬物のお手入れも、一生懸命思い遣りを持って
漬けています。中には酸っぱいなど仰る方もいますが、それだけしっかりと漬かったお漬物で、私は大好きです。
そして、私がお庭の作業をしている時は
『昼飯はどうぞお店でね😊』と言って
好きなお蕎麦をご馳走してくれておりました。
今回の件は、確かにお店側に問題があると思います。そこはしっかりと反省して頂いて、次に繋げて貰えればと思うので、悪い投稿では無いと思いました。
私も心配で、先程お電話致しました。
しっかりと事実確認をして、ご迷惑をお掛けした方には申し訳ありませんでしたが、これからの従業員の意識の向上の為にも、大切な問題として、みんなで話し合いたいとの事でした。
なので、懲りずにまた行って下さい。
そして敢えて「前にカツ丼が生だった客だよ」って言って下さい。
必ず、良い方向にあの店長もスタッフさんもアルバイトのパートさんも、頑張ってくれると信じてますし、そうしてくれると思います。
私は単なる庭師ですが
蕎傳さんには特別な感謝があるので
頑張って貰いたいと思います。
長々となってしまい、すみませんでした。
#蕎傳 #頑張れ #人が一番の財産 December 12, 2025

いや面白すぎるんですが。違法立ち食い蕎麦屋に蕎麦とうどんの2種しかないのを見た紅一が
「天たま……ないのか」
と呟いて、月見の銀二に
「月見もだ。月見も天たまももう食えない」
と返されるところが誤訳されているのか。本当に「天使のたまご」というフードメニューがあったと誤解されている笑 https://t.co/QxKkSLK11T December 12, 2025

🍤🍵🍁12月2日火曜日🍤🍵🍁

おはようございます🌞

流行語大賞が発表された様で🏆
聞いたことのある表現が
並んでおりました✨

個人といたしましては
肩こり🏋️‍♀️ 腰痛🤸‍♂️ 整体通い🏌️辺が
マイ流行語となっております🍥

師走も始まり🍱
新年へ向けて駆け抜けます🏃‍♀️🏃

蕎麦打ちはお昼より🕛
開始致します👨🏻‍🍳🧑🏻‍🍳🍤

#そば
#うどん
#蕎麦
#川越
#埼玉
#写真
#かつ丼
#PayPay
#年越し
#旅行
#天ぷら December 12, 2025

ててて​（荻窪）1/2
https://t.co/s7jGix6Hln
​いい店を見つけた。​ご夫婦で切り盛りしている居酒屋で。
店名、料理、盛り付け、器。どれもセンス抜群で最高。杉玉が綺麗に飾ってある店にハズレなし。
・
刺し盛り、〆鯖とクレソンサラダ、白子の昆布締め焼き、れんこんまんじゅう蟹あんかけ、日向鶏唐揚げ、手打ち蕎麦、塩むすび（ぬか漬け付き）。
・
いや美味かった。
ご馳走様でした👍 December 12, 2025

ヒロアカ168話、燈矢兄との面会シーン一連+αで作監させてもらいました。
トガちゃんに続き燈矢兄の回も参加できて大変嬉しい限りです。
各位の皆々さまありがとうございました！
今日は蕎麦食べます。 https://t.co/nYYOkQXSh9 December 12, 2025

『麺屋どんく』さん@長野市
濃厚太刀魚中華蕎麦（塩）🍜+🥚🍺
好みなパッツン食感の中細ストレート麺、塩と醤油から選べる太刀魚のお出汁とコクのある鶏白湯が重なったスープはまさに極上✨
お勧めです🙇大変美味しく頂きました🙏
#中華蕎麦 #らーめん #ラーメン https://t.co/nrDL4Fuovw December 12, 2025

御苦労さま。
質問者も答弁者も原稿を読むだけの本会議は疲れる。

✳︎ 写真は、蕎麦の手前の方がボケているのが気になる。ここは鮮明に攻めて欲しい。佳作 https://t.co/rwQFigbmnN December 12, 2025

おはようございます。
福井県鯖江市の天気は曇り☁️

先週末カニ蕎麦を食べました。
お蕎麦との組み合わせは初でしたが美味しかったです🦀
撮影した写真は下手過ぎたので今回はボツ💦

本日からキャンペーンを始めました✨
たくさんのご応募お待ちしております！

12月もよろしくお願いします😊 https://t.co/NjEMjAplzZ December 12, 2025

ﾌｧｲﾅﾙ後車内での会話

ﾅｯくん考え直してくれないかな願望とﾄｰ🏹兄の残りの時間を笑って過ごしてほしい願望と🍰にお蕎麦食べてほしい願望ごちゃ混ぜ妄想です https://t.co/FuhliryTXY December 12, 2025

中華つけ蕎麦でき心

ちと👨‍⚕️へ。。
〝いやそりゃ年末年始は自重しますよ💧〟

30分後の眼前の光景なり
メンマはアテとして出てきます

シンプルだけに独自色が出て来たのを感じます
何も丸長食べに来たわけではないのでこれにはニッコリ😄

（チャーシューメンマつけそば　サッポロ） https://t.co/NiNslp9Iwj December 12, 2025

勤務終えて蕎麦屋で天丼かけ蕎麦セット

食後にドトールでアイスコーヒーと
ミルクレープケーキを！！🧸

昼夜兼用の夕飯でした！😋

天丼食べた後にケーキって合わないな
😂🌆👩🏻‍🚒 https://t.co/EsHuHC0itM December 12, 2025

今回は「糖質オフ商品の真実」についてお話しします。

結論から先に言います。

糖質オフやカロリーゼロを謳う商品を使い続けても、あなたが理想とする体型にはなりません。

それどころか、それらの商品は代謝を落とし、異常な食欲を引き起こす「太りやすい体」を作る原因になります。

ダイエットのために良かれと思って選んでいるその商品が、実はあなたのダイエットを最も邪魔している正体です。なぜ糖質オフ商品がリバウンドの原因になるのか、そして本当に痩せるためには何を選べばいいのか、体の仕組みに基づいて解説します。

糖質オフ商品で痩せない決定的な理由
多くの人が誤解していますが、ダイエットの敵は「糖質」ではありません。「代謝の低下」と「乱れた食欲」こそが真の敵です。

市販されている「糖質オフ」や「低カロリー」を謳う商品の多くは、自然な食材ではありません。

これらは専門的な分類で「超加工食品」と呼ばれるものです。

超加工食品とは、本来の食材の形をとどめないほど加工され、甘味料、着色料、保存料、乳化剤などが複雑に加えられた食品のことです。

これらを常食することには、カロリーの多寡以前に、人体にとって大きなリスクがあります。

脳の満足感を騙し、食欲を暴走させる
糖質オフ商品は、人工甘味料や加工デンプンを使って「脳を騙す」ことで味を作っています。

本来、人間は食事をして血糖値が上がると、脳が「エネルギーが入ってきた」と認識して満足感を得ます。

これが正常な満腹中枢の働きです。

しかし、糖質オフ商品で「甘いのに血糖値が上がらない」という状態を作ると、脳はパニックを起こします。

口からは甘いものが入ってきているのに、エネルギー（糖質）が来ない。

脳は「栄養が足りない」と判断し、さらに強い食欲命令を出します。これが「食べても食べてもなんか満たされない」という現象の正体です。

結果として、糖質オフのクッキーを食べた後に、結局我慢できずに別のお菓子をつまんでしまったり、次の食事でドカ食いをしてしまったりします。

これはあなたの意志が弱いのではなく、脳の生理反応として食欲が暴走させられている状態です。

味覚が破壊され、濃い味しか受け付けなくなる
加工度の高い糖質オフ商品は、不自然なほどの旨味や甘味が添加されています。

これに慣れてしまうと、味覚センサーである舌の「味蕾」が麻痺します。

味覚が鈍ると、野菜や白米、魚といった素材本来の繊細な味が「薄い」「美味しくない」と感じるようになります。

満足感を得るためにはもっと濃い味、もっと油っこいものが必要になり、知らず知らずのうちに摂取カロリーが増大します。

痩せている人は、素材の味を美味しいと感じる正常な味覚を持っています。一方、リバウンドを繰り返す人は、加工食品によって味覚が壊されているケースが非常に多いです。

極端な糖質制限が招く「代謝システムの崩壊」
商品を頼る以前に、そもそも「糖質を極端に抜く」という行為自体が、40代以降のダイエットにおいては命取りになります。

私たちの体には、生きるためのエネルギーを生み出す「代謝」というエンジンがあります。

このエンジンのスイッチを入れているのが「甲状腺ホルモン」です。

そして、この甲状腺ホルモンを正常に働かせるための材料こそが「糖質（炭水化物）」です。

省エネモードが定着し、リバウンド体質へ
糖質が体に入ってこなくなると、体は「飢餓状態だ」と判断し、甲状腺ホルモンの分泌を減らします。

これは、少ないエネルギーでも生き延びられるように体を「省エネモード」に切り替える防衛反応です。

基礎代謝が低下したこの状態で元の食事に戻せば、当然ながら以前よりも太りやすくなっています。

これがリバウンドのメカニズムです。

「夜のご飯を抜く」
「主食を完全にカットする」
といった、極端な制限を長期間続けると、筋肉が分解され、体温が下がり、髪や肌のツヤも失われます。

体重計の数字は減るかもしれませんが、それは脂肪が減ったのではなく、体がやつれて生命力を削っているだけです。

代謝を維持し、健康的に脂肪を燃焼させるためには、総摂取カロリーの50％〜65％、量にして1日最低でも150g以上の糖質が必要です。

お茶碗に軽く3杯程度のご飯は、太る原因ではなく、痩せるための燃料です。

その「オフ」商品は本当にヘルシーか？

具体的な商品選びについても、多くの落とし穴があります。パッケージの「ゼロ」や「オフ」という言葉を鵜呑みにしてはいけません。

ビールの糖質オフに気を付けて

「ビールは太るから糖質オフの発泡酒にする」という選択をする人がいます。
しかし、アルコール自体に1グラムあたり7キロカロリーという高いエネルギーがあります。

糖質がゼロであっても、アルコールを摂取すればその分のカロリーは体に加わります。

しかも、アルコールは肝臓での脂肪分解をストップさせる作用があります。「糖質オフだから大丈夫」と油断して本数が増えれば、普通のビールを1本飲むよりもはるかに太りやすくなります。

カロリーオフマヨネーズの罠

マヨネーズも注意が必要です。
通常のマヨネーズは卵と油と酢で作られますが、「カロリーオフ」のマヨネーズは油を減らす代わりに、粘度やコクを出すための添加物を大量に使います。

その中には、加工デンプンや砂糖などの糖質が含まれていることがよくあります。

脂質を避けたつもりが、逆に血糖値を上げやすい糖質や添加物を摂取することになり、本末転倒です。

成分表示を見ると、通常品より炭水化物量が増えているケースも珍しくありません。

本当に痩せるための「加工度の低い」食事法

ダイエットの成功法則は、カロリー計算の前に「食品の質」を見直すことです。
糖質オフ商品という「加工度の高い食品」を減らし、自然の形に近い「加工度の低い食品」を選びます。

「和食」が最強のダイエット食である理由

最も推奨するのは、倭国人が昔から食べてきた「定食スタイル」の和食です。
ご飯（主食）、味噌汁（汁物）、焼き魚や刺身（主菜）、お浸しや煮物（副菜）。

この組み合わせは、特別な計算をしなくても自然とPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）が整います。

和食は油の使用量が少なく、水分量が多いため、食事のボリュームに対してカロリー密度が低くなります。

つまり、お腹いっぱい食べてもカロリーオーバーになりにくい食事です。

主食を味方につける

白米を食べることに罪悪感を持つ必要はありません。
それでもどうしても気になる場合は、より栄養価の高い炭水化物に置き換えます。

玄米・雑穀米: 食物繊維やミネラルが豊富で、血糖値の上昇が緩やかです。

蕎麦（十割そば）: GI値が低く、ルチンなどのポリフェノールを含みます。

サツマイモ・オートミール: 便秘解消に役立つ食物繊維が豊富です。

これらはすべて、加工度が低く、代謝を回すための良質な燃料となります。

体を変えるための次のステップ

糖質オフ商品に頼ることは、一時的な安心感を買っているだけで、長期的には痩せにくい体を作ることにつながります。
人間の体は、食べたもので作られます。

工場で作られた粉や液体ではなく、大地で育った米や野菜、肉や魚を食べてください。

それが、乱れた食欲を正常に戻し、低下した代謝を復活させる唯一の道です。

今日から、コンビニやスーパーで「糖質オフ」の文字を探すのをやめましょう。

代わりに、原材料を見て「台所にない知らない名前の添加物」が入っていないものを選びましょう。 December 12, 2025

おはようございます🐔
金沢市　☁️🌂

一昨日の散歩中🚶
アッ😣つまづいた拍子に
靴底に穴があいて捲れちゃった〰️😭

頑張って一緒に歩きましたね
さよなら👋我が相棒👟👟🥺

「ヒメツルソバ」🌸(姫蔓蕎麦)
金平糖🍬みたいな桃色😍
皆様、元気な一日を😉
#キリトリセカイ
#TLを花でいっぱいにしよう https://t.co/bOubR7Rj4y December 12, 2025

美味しんぼという漫画、ご存知でしょうか⁉️
第2巻『そばツユの深味』というお話がある。
そこに出てくる藪そばのモデルになった
並木藪蕎麦に行って来ました🎵
温かい蕎麦🍲を食べましたがツユがとても濃く鰹ベースでとても美味しかった⤴️
温かい出汁にそば湯を入れて飲む
中々珍しい🥰
#並木藪蕎麦 https://t.co/oJTs5u6TFD December 12, 2025

亀戸煮干中華蕎麦つきひ

特製煮干中華蕎麦と烏賊肝和え玉（期間限定）

相変わらずタレ多めの混ぜそばレベルでドロドロ濃厚煮干し

相変わらずストレート脳天に直撃する煮干しの旨みと塩分

好き

期間限定の烏賊肝和え玉は塩辛好きな人にはたまらん

つまり好き https://t.co/Rb1l09y9t2 December 12, 2025

おはようございます
12/2（火）　すっかり12月になってしまったほみか地域です。（木々は完全に冬ですね）
昨日に続き、先週末に自腹＆公休で行った長野での関東ブロック研修で食べたお蕎麦写真第二弾　おいしかったな〜蕎麦三昧でした。
さて今日は協働体制の事例検討会他事務作業デーとなります😊 https://t.co/USCwmWA9aZ December 12, 2025

旗の台にある豚風。で、限定ネギラーメン山芋ネギ油カクテキさらしネギを、ニンニク野菜でいただきました。
醤油ダレの旨味のおかげで、蕎麦を食べているようにアッサリとした味わいになっています😄カクテキは箸休めに、山芋とネギ油は味変に使って、大満足で完食しました😆
ごちそうさまでした❗😋 https://t.co/Iz268Y4tq2 December 12, 2025

中華蕎麦 あす真　@長野市
中華蕎麦

話題店2回目訪問で筆頭メニューを✨

優しい味わいの
名古屋コーチン×豚のスープ😋

細手もみ麺は
柔めかつサクッとしたような
どこか懐かし不思議食感✨

厚くしっとりな煮豚が２枚と
ネギたっぷりなの嬉しい😆

先日頂いた塩より個人的には
こっちが好きかな😊 https://t.co/5U9EUHowFw December 12, 2025

楽しい名古屋から帰宅～

BUNKASAIもお目当てのセブチ土産も物凄い行列と完売で買えなかった分、聖地巡り😆

(BUNKASAI参加の時間の難しさと諦めを実感した😢)

スンチョルさんミンギュさんがお蕎麦、汁が濃くて美味しかった～

📍そば屋の料理でお酒を ふあろ https://t.co/DHKUdTRT1a December 12, 2025

お早う御座います🙇‍♀️
丹波市春日は曇り後晴れ予報です☁️☀️
１１時半に開店致します🙇‍♀️皆様のお越しをお待ちしております😊
※本日の最高温度は18度です😊過ごしやすいですね♬しかしながら、明日からグッと気温が下がるみたいなので用心しとかないとですね💪皆様も体調崩されませんようにです🙇‍♀️
#丹波市
#丹波市春日
#会津そば
#蕎麦
#感謝
#ライダー　さん December 12, 2025