今朝のJETT HC & interval Ride C
Cのメニューとしては、いつもよりキツかった
朝からありがとうございました

明日は今年一発目の葛城山神通ロングTTは予定パワーの維持は厳しいやろな
とりあえず、上りは4倍くらいで1hr頑張ってみよ https://t.co/56SgH3J23k January 01, 2025

南大阪・河内長野市北部　1.18
1　寺ヶ池北岸　14:50🤳
2　西側の高台　15:10🤳
左・金剛山〜葛城山〜二上山
3　600m北から
8℃
風がないから暖かく感じるけど
だんだんだるくなったから
冷えてます🤧

Kawachi-nagano City, Osaka, Japan
18/1/25 https://t.co/2LQrlgIHuC January 01, 2025

9.4km走ってきた。綺麗に晴れて風も弱く、冬のジョギング日和。
ロウバイが満開。
#ジョギング
#奈良県
#奈良が好き
#二上山
#葛城山
#金剛山
#ロウバイ
#西大和 https://t.co/Lo2iEQalVV January 01, 2025