花粉症 トレンド
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2025.12.07 17:00
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@daisy_eyecat2 ランタナさんこんばんは
心配してくれてありがとう😊
多分花粉症見たい。
鼻水とくしゃみと涙が出てたから...
薬変えて見たりしたらだいぶ良くなったよ！
アレルギー体質だから昔から鼻水とかよく出るんだー😅
ランタナさんは、体調もう大丈夫になったかな？
からやまの🦑塩辛無料有難いね😄 December 12, 2025
使ったら減る、だから何がどのくらいか&買い物もｽﾑｰｽﾞになるよう報告、予備がどのくらいか把握してるとお互いにらく。
今年はNさんのｱﾚﾙｷﾞｰ(花粉症)もとても軽かった、秋が短いのもあるけど。
そして春に無いの羨ましい、来年は酷いから今から私は対策してるけど(車で移動だからましだけど December 12, 2025
むしろこれだけインフル流行ってるのにマスクしてない人大丈夫？ と思ってしまう。
マスクは喉の乾燥防いで感染症対策にもなるしね。
あとなんとなくだけど花粉症始まってる気がする。 https://t.co/uUP6HFcrf7 December 12, 2025
> 「100万円以上の治療費がかかっていますが、公的な支援は受けられませんでした。障害者手帳の交付を求めても、一番軽度の7級しか認められなかった。クマ被害に遭ったら、すべて自腹という現実は何とかしてほしい」
スギ花粉症もだが、国だか自治体だかの失策と言ってしまっても過言ではなかろうと。 December 12, 2025
12月7日 「産業・研究開発用品」 28位💪
[MIR] マスク 3dマスク 52枚 不織布 息がしやすい 耳が痛くならない 肌に優しいマスク ノイズワイヤー 立体 使い捨てマスク 小顔 通気性 立体 カラー 花粉症対策 普通
#pr
https://t.co/vbvi89dbWb December 12, 2025
また、実践者のコミュニティを作り、情報交換や励まし合える場を提供することも重要だね。
C：クールモン： ターゲットは「花粉症に悩む10代から30代の男女で、自然療法やメンタルトレーニングに関心があり、自力で症状を改善したいと考えている人々」に絞り込みます。 December 12, 2025
@yodobashi_sinni 花粉症の娘と夫さんが我が家に居るので
1年中フルで我が家で働いてほしくて
応募します🤍💭
空気を綺麗にしてくれ加湿もなんて
ありがたい機能を搭載されてる〜😭🙏✨️
ご縁がありますように🍀 December 12, 2025
主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。 December 12, 2025
【千夜一夜ブレステイメント：アニメ映画制作】
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。 https://t.co/BPw0Ui0zcy December 12, 2025
道の駅いたこで、どぶろくパンをお買い上げ。なめがたファーマーズビレッジの大学いもつめ放題は、以前お店の方に教えてもらった「真ん中がつけばいいのよ、真ん中が」を忠実に🤣。レイクエコーでやった食育講座は花粉症ひどくて薬飲み、しゃべると乾燥して大変だったの思い出しました🤣。 https://t.co/DAEaN0HEri December 12, 2025
朝起きて頭が重い──
多くの人は脳の疲れだと思っているけど
原因の大半は鼻の圧
寝ている間、呼吸が浅くなり
副鼻腔の通気が落ちる
ここに粘液（鼻水）が滞って圧が上がると
前頭部・こめかみ・後頭部にまで
重さが響きまるで脳が重いように感じる
特に鼻が弱い人、花粉症持ち
寝室が乾燥している人
電磁波ストレスで粘膜がむくみやすい人は
朝起き頭痛のリスクが一気に上がる
この頭痛の正体は
「脳ではなく、副鼻腔の排出不足」
こめかみ〜鼻周りを軽く振動させると
（ポケットガンなど）副鼻腔内の粘液が
動き、くしゃみが出る
鼻水がドッと流れれば圧が抜けて
頭痛が一瞬で消える
頭の重さは脳の不調ではなく
鼻の渋滞が脳に乗っているだけ
朝の頭痛はまず鼻を通す
これが一番シンプルで効果的
今朝もこれで解消したよ。 December 12, 2025
⚠️手のひらに日光を浴びたり、干し椎茸を食べる程度では、インフルエンザを予防するようなビタミンDは得られない⚠️
✅インフルエンザや花粉症にビタミンDが良い
✅倭国人にビタミンDが足りてない
この手の発信をしたり、それをされている方のコメント欄を見ると必ず
「干し椎茸食べよう！」
「手のひらに太陽を！」
「朝日光浴したら大丈夫！」
というコメントであふれる。
決してあおりたいわけではないことをご理解いただきたいが、でも、残念ながらそれではビタミンDは全く足りない。
現在倭国人の98%がビタミンD不足との研究結果が出ているが、もし上記のような方法でビタミンDを簡単に作れる・摂れるなら、98%が不足するような結果にはならない。
誤解のないようにお伝えすると
椎茸には素晴らしい栄養素がたくさんあるし、朝日光浴をすることは時計遺伝子などの調整に重要な意味があるので、健康にとても良いことなのだが
「ビタミンDが十分に足りるかどうか？」
の一点で話をすると “全く足りない” が答えとなる。
なぜそうなのかは今後詳しくお伝えするので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただきたいが
先にすごくざっくり言ってしまえば
✅朝の日光浴や手のひらに太陽
・午前中の紫外線不足
・冬の紫外線不足
・倭国の緯度の問題
・露出面積の少なさ
✅干し椎茸
・よくある100g当たりのデータだと多そうに見えるが、干し椎茸を毎日100g食べる人はほとんどいない
・実はそもそも干し椎茸はそこまでビタミンDが多いわけではない
・昨今増えてる天日干ししていない干し椎茸だと論外
・ビタミンD2とD3の体内での動きの違い
そして手のひら日光浴と干し椎茸の両方に共通しているのが、そのビタミンD量は「骨の健康」をベースに考えたもので、「免疫や遺伝子の働きの調整」を目的にした量ではないこと。
そこ目的の場合、全く足りない。
ビタミンDはここ十数年で研究が進み、常識が一気に変わった栄養素。
本当に様々な素晴らしい働きがあるので、ぜひ新しい情報をここから得てみてください☺️ December 12, 2025
⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️
インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。
このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。
元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける
などに関わることがわかっている重要な栄養素。
しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。
ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。
・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加
など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。
ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。
しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。
ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」
というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。
実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。
なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️
インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025
@mso_k_0423 免疫力が落ちてたり、何かしらのアレルギー(花粉症)があって細菌に感染しやすいと ものもらいになるらしいですが…年6回は多いですね。
お大事になさってください December 12, 2025
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