【公式】ALESION （アレジオン）様の
@Alesion_JP

『花粉の少ない未来プロジェクト』始動記念🌳キャンペーンにて当選🎉
『ネピア 鼻セレブティシュ』を頂きました💝

アレルギー性鼻炎や花粉症で悩む身として本当に助かります✨ありがとうございます😌🍀

アレジオン様は、東京都農林水産振興財団とともに #花粉の少ない未来プロジェクト に取り組まれているとのこと🤝
花粉の少ない未来へ向けた活動を、これからも応援しています🌿✨ December 12, 2025

私は花粉症はビタミンD欠乏のサロゲートマーカーであると考えています。
実際に倭国人の多くが欠乏です。食事から十分に摂るのは難しいです。なので基本的には日光に当たるべきですが、それが本当に「少し」でいいなら多くの人が当たっているはずです。また必要な「少し」は肌の色にも左右されます。
現代の社会生活ではその「少し」に足りてないから欠乏なのです。

ですので、仕事や生活習慣的に日光に当たりにくい場合、サプリによる補充は選択肢、ということです。
過剰の前に不足なのです。過剰の心配だけをするのは餓死寸前の人の肥満を気にして食事を与えないようなものです。
実際に花粉症に対しては即効性がありますので症状でコントロールすればいいです。これは花粉症の人は実際にやってみればわかります。なお、マグネシウムも必要です。
何度も言いますが、必要なのは欠乏是正ですので日光に当たるのが一番です。
サプリはあくまでもそれでは効果がない、あるいは難しい場合の第二選択肢です。 December 12, 2025

冬の調律 → 春の開花を担う野菜

冬の旬である【白菜】を摂ると、春に起きる効果があります。

① 冬の腸と消化器を整えると → 春の肝の負担を軽減します。

⚫︎東洋医学では
冬＝腎の季節 / 春＝肝の季節
と言われます。

春、肝は解毒・新陳代謝・血流を一気に高めますが、

腸と胃が弱っていると肝の働きが暴走し、
・イライラ
・花粉症
・自律神経の乱れ
・アレルギー悪化
となりやすい。

だからこそ白菜は冬に胃腸を癒し、炎症を鎮め、腸内環境を整える野菜。

腸が整うと → 春に肝がスムーズに働き、花粉症や自律神経の乱れが起きにくいのです。

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② 体内の余分な塩分・老廃物を排泄をする役割 → 春のデトックス効率UP

白菜は水分95％で、カリウムが豊富です。
つまり冬に溜まりやすい
・塩分
・むくみ
・老廃物
・血液ドロドロ
を排出する役目があります。

春の代謝スイッチが軽やかに入り、体の再生力が高まります。

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③ 身体を内側から“温めながら冷まさない”という特性

白菜は温性と寒性の中庸
＝体を温めながら、余分な熱を抑える野菜。

冬に体温を守りながら炎症を抑えることで、
春先の体調変動（頭痛、不眠、情緒不安定）を予防します。

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④ 春の細胞再生に必要なミネラルと水の供給

冬は乾燥と代謝低下で細胞の水分が不足しがちですが、
白菜は水晶のような水を細胞に届ける野菜。

血液の粘度が下がり、春の再生スイッチの準備をし、免疫を自然と上げてくれるのです。

白菜は冬に食べることで、春の“再生”の土台を整える、冬一番の旬の野菜です。 December 12, 2025

朝活終了😇
快晴で歩いてて…鼻水出る🤧
花粉症みたいになってる
昨晩東北地方の地震、大丈夫だっただろうか
予期せぬ感じで怖い😨
さて本日は下目線
どの辺りまで推して来るかね😇 https://t.co/i1qGZ8bAqG December 12, 2025

花粉症予防のヨーグルトって毎日100gも食べなくちゃダメなの(;´Д`)匙2杯程度で勘弁してくれませんか December 12, 2025

@0127exist おはようございます🥰
ありがとうございます🙏
なんか最初、花粉症かも
って言ってて油断してたら
騙されました💦 December 12, 2025

@risa__sing りささんお早うございます☺時季ズレの花粉症はもしかしたら人によったり、環境によって有るかも知れないですね😭一応観てもらのも良いかも知れないです。今日も1日宜しくお願いします🦊 December 12, 2025

@yodobashi_sinni 【性能重視です✨】

しっかり素早く綺麗に☺️💗
喉も弱いので加湿機能もあると、喉にも優しくて嬉しいです！

娘が幼いのと、夫婦で花粉症なのでこれからの季節にもとってもありがたいです🍀✨

ヨドバシ新宿西口本店様、50周年おめでとうございます💐これからも買い物いきます🛍️🥰 December 12, 2025

@njk114514810 「花粉症のワクチンは〇〇という成分でできてて、それには〇〇という副作用があって、私はそれが怖いので注射しません」といった内容
ちゃんと正しい情報を知ってリスクを判断した上で他人に強制せずに自分はしないという結論になってるのがちゃんとしてた December 12, 2025

#TLを花でいっぱいにしよう
おはようございます。
先月辺りから秋の花粉症です。
梅雨時以外は基本花粉症です。
ライブでクシャミしないよう頑張ります🤧 https://t.co/Mwj6kCIG2R December 12, 2025

低血糖症、境界型糖尿病、過食、不妊症、IBSガス&下痢型、側弯症、花粉症、コロナ後遺症、産後うつ、育児不安…
MRT仙骨治良と水素吸入で完治&改善中🌱
物心ついた時からHSP気質…色んな体調不良に悩み、情報収集に苦労…
実際にやってみてよかったこと、ご質問等お気軽に🌸 December 12, 2025