花粉症 トレンド
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2025.12.04 20:00
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【四毒とは何か、そしてなぜ身体を壊すのか】
現代人が体調を崩す最大の原因は、実は「栄養不足」ではなく「余計なものを摂りすぎていること」です
特に小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4つは脳の快楽報酬系を強く刺激するため依存性が高く、日常的に摂るほど心身を壊します
ここでは四毒がなぜ危険なのか整理します
１ 小麦
倭国人の8割はグルテン不耐と言われ、少量でも免疫が過剰反応しやすい体質
グルテンが腸の粘膜を刺激して炎症性サイトカインを乱し、花粉症、アトピー、自己免疫疾患を悪化させる
腸粘膜の炎症は「リーキーガット」状態を作り、脳まで影響しやすくなる
小麦を断つだけで鼻炎、頭痛、倦怠感が消える人が多いのはこのため
→花粉症 アレルギー 自己免疫の土台には小麦がある
２ 植物油
現代人はリノール酸の過剰摂取で慢性炎症に傾きやすい
酸化した植物油が体内でアルデヒドを発生させ、血管内皮や神経を傷つける
このメカニズムは動脈硬化、脳梗塞、味覚障害、慢性痛、めまいなど多くの疾患の背景になる
また分解過程で生じる揮発性物質が体臭や口臭の原因にもなる
→神経症状 めまい 全身のシミ 体臭の裏側には植物油がある
３ 乳製品
乳製品には成長を促すIGFやエストロゲンが多く、大人が常食するとホルモンバランスが崩れやすい
カゼインは腸でモルヒネ様物質に変化し慢性炎症を促進
さらに牛乳摂取量が多い国ほど骨粗しょう症が多いというデータも多数報告されている
→乳がん 子宮系疾患 前立腺トラブル 骨粗しょう症の背景に乳製品がある
４ 甘いもの
糖質の摂り過ぎでAGEsという毒性物質が体内に蓄積し、血管 老化 神経を一気に劣化させる
AGEsはシワ シミ 動脈硬化 白内障 腎臓病など、あらゆる老化と病気の起点
さらに血糖値スパイクは自律神経を壊し、メンタル不調や生理トラブルにも直結する
→血管 自律神経 メンタル、そして生理の不調の根には甘いものがある
四毒の共通点
・依存性が高い
・脳の報酬系を“強制的に”刺激
・腸 内臓 血管 神経の炎症を慢性化
・気づかないうちに思考と行動を短期化させる
つまり四毒とは「快楽のために作られた食べ物」であり「生命維持に本来不要なもの」
菓子パン ケーキ クッキー スイーツ類
これらは四毒を全て一度に摂取する“最終形態”で、依存しやすいのは当然
現代人は気を抜くとすぐ四毒まみれの環境に落ちる
だからこそ知識と意識が必要です
僕らが健康で長く生きるために、まずやるべきは「余計な四毒をやめること」
これが健康に人生を送りたい人の新常識になります
わかりましたか December 12, 2025
3RP
@hisamin115 そうです！たまたまネットで見たので予約したんですが、花粉症とかアレルギーのような飲む薬決まってるものなら10分の通話で500円ぐらいの診療費で、その後薬局ともオンライン通話するだけで翌日ぐらいに薬が届いていいですよー！ December 12, 2025
花粉症の時の私でないだと思ってリプ欄見たらそういうこと！？
花粉症の時はティッシュ一箱が1ヶ月持ちません。ティッシュもりもりです https://t.co/Uv3MjtyjND December 12, 2025
@bDqD2q6VqSgsRcO う〜〜ん正直、短大時代は東京へよく遊びに行ってたからなぁ
あ、ぼく短大時代はつくば市天久保に住んでたよ✋ 学園都市で緑が多かったし3年間花粉症にならなかった位には空気も綺麗だった
行ったことないけど茨城は大洗がいいって聞いたなぁ
大洗神社が神秘的でいいとこらしい
あとガルパンの聖地 December 12, 2025
発症を願う事はないなァ
テメーがシネマインドで生きてますが花粉症酷過ぎてこの期間だけはシニタイって思っちゃうその位辛いんだ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ https://t.co/Cat3dlml7y December 12, 2025
> 医師から処方を受けるOTC類似薬は、湿布や保湿剤、花粉症薬など比較的軽い症状向けの品目が多い。
湿布は槍玉の代名詞になってるけど、花粉症薬は今のままでいいんじゃない？ https://t.co/pGa0vm3hQB December 12, 2025
📢【12月4日最新情報】📢
「産業・研究開発用品」18位🔥
[MIR] マスク 3dマスク 52枚 不織布 息がしやすい 耳が痛くならない 肌に優しいマスク ノイズワイヤー 立体 使い捨てマスク 小顔 通気性 立体 カラー 花粉症対策 普通 💰
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https://t.co/G3WGfAQ2ud December 12, 2025
風邪から気管支炎に移行したらしく、アレルギーの薬無しでは生きて行けなくなってる…かも。
花粉症の時にもらってた薬飲んでるのだが、効くけど恐ろしく眠くて、眠気我慢すると気持ち悪いし頭痛い😩
調子悪いとこばかりだな😂
モチベーション下がって下がりきってしまった😭 December 12, 2025
医師から処方を受けるOTC類似薬は、湿布や保湿剤、花粉症薬など比較的軽い症状向けの品目が多い。診察料などと同様に保険適用され、患者の自己負担は1～3割で済む
花粉症は軽いのか！とても辛いぞ！
アレグラとモンテルカスト必須！ https://t.co/SaIVkMjS0G December 12, 2025
mondで匿名メッセージ・質問を募集しています。何でも送ってね！ #mondで質問募集中
こんな質問に回答しています
・キョンシーも花粉症になりますか⁇
・腰大丈夫？😢
・TwitchやツイキャスなどYouTube…
https://t.co/oXqDnMoxBc December 12, 2025
⚠️栄養不足の意外なサイン⚠️
①足がつる・まぶたがピクピクする
→マグネシウム不足
②味覚障害・爪に白い斑点・虫刺されあとが治らない
→亜鉛不足
③氷をガリガリ食べたくなる・抜け毛が増える・足がムズムズする
→鉄不足
④かかとがガサガサ・暗いところで見えにくい
→ビタミンA不足
⑤疲れやすい・夏バテ
→ビタミンB1不足
⑥つわりがキツい・月経前症候群
→ビタミンB6不足
⑦口内炎
→ビタミンB2・B6不足
⑧歯茎から出血・知らない間に手足にあざができる
→ビタミンC不足
⑨冬に落ち込みやすい・花粉症
→ビタミンD不足
⑩DV・ネグレクト・攻撃性上がる
→オメガ3（特にDHA/EPA）不足
栄養素が不足すると、それが
「栄養不足のせい」
だとは想像もしてないような、意外な初期症状がたくさん出る。
そして、上の①〜⑨に出てくるビタミン・ミネラルは全て、多くの倭国人が不足していると国のデータ上出ているもの。
また⑩のDHA/EPAも不足していると考えられている。
これらは全て必須栄養素で、足りない状態を放置しておくと重大な病気につながる可能性も。
もちろん、上に挙げた症状はあくまで例で、それぞれの栄養素の不足だけが原因とは限らない。
別の栄養素が不足しても似たような症状が起こることもある。
しかし、何かの不快な症状が出た時に
「もしかしたら栄養不足が原因かも？」
と考えられる選択肢があるだけでも、人生は少しだけ良い方向に変えられると信じています。
栄養素が人間に与える影響は想像以上に大きく、幅広いことをぜひ知っておいてください。
これからも、上記の栄養素の奥深いお話や、不足症状について1つ1つお伝えしていきますので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️ December 12, 2025
@pakushons @hide777max333 お互いにね、ありがとう(^^)
去年は20日頃にコロナかかって最悪やったわw
最初は風邪と一緒。後遺症（ダルい波がきたり引いたり)は2カ月続いてそのまま花粉症突入www December 12, 2025
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