自殺 トレンド
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2025.11.30 01:00
:0% :0% （40代／女性）
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「死にたいバー」に来てくれた人、
・「明日“完全自殺マニュアル"の作者のイベント行くんです✨小学生の頃から死にたいです」とキラキラした目で話す可愛い女性
・ガッタガタだけど全体的にだいぶ数値高いWAISの結果持ってきてくれた少年
・一人だけ口数少なくて楽しんでくれてるのかマジで謎でずっと心配してたけど、その旨を正直に尋ねたところ「一人で家にいると色々考えちゃうので...」と呟く寡黙な男性
・「今のところ死にたいわけではないけどこのまま放っておくと将来的に死にたくなることが確定している」らしい男性
など多種多様の死にたい人が来ていて面白かったな
みんなぱっと見全然普通の感じだけど、来てくれたということは何かしら抱えているということで来店即みんなに「死にたいの？」って聞いてたんだけど、なぜかみんな満面の笑みで「まぁ、それなりに」とか答える November 11, 2025
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「カルトに人生を狂わされながらも家族を必死に守ろうと戦った青年が、絶望と苦悩の果てに同カルトを推す元首相を撃った」というストーリーは、私には八つ当たりではなく自然に思えます。
他方、山上被告自身が同ストーリーを一定否定するような証言をしてることも事実であり、過度の悲劇化はむしろ本人の否定にも繋がってしまうよう思います。
―被告人質問より抜粋ー
弁護士「（自殺など）一連の行動はお金を残すためのように感じられるが、何を思っていたのか」
被告「父の役割を果たさなければと思っていたが、母や兄の自分勝手な行動による経済的な問題に対して、なぜ自分が最終的な責任をとらないといけないのかという気持ちがあった。」
＃安倍元首相銃撃事件 ＃山上徹也 #旧統一教会
https://t.co/hszYTiNIKM November 11, 2025
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引用元のポストの通り、ASDのある成人の「他人の気持ちがわからない」は、
“共感性の欠如”というより、自分の感情に気づき、ラベルを貼る力（感情ラベリング＋内受容感覚）の難しさから始まる場合がある、という研究が増えています (Kinnaird et al., 2019; Mazefsky et al., 2013)。
ASD当事者では、アレキシサイミア（自分の感情がわかりにくい状態）の頻度が高く、
これは抑うつ・不安・自殺リスクとも結びつくことが報告されています (Kinnaird et al., 2019)。
一方で、感情への気づきやラベリング、感情調整スキルをトレーニングするCBT／マインドフルネス系プログラムが、青年〜成人ASDの感情調整の改善に役立ちうることを示す研究も蓄積されつつあります (Conner et al., 2019; Zaharia et al., 2021)。
日常で試せる形：「感情日誌 × Feelings Wheel」
その「日常でできる、ごくシンプルな形」の一つが、感情日誌 × Feelings Wheel（感情ホイール）です。
倭国語版Feelings Wheel（無料ダウンロード可）はここから：
https://t.co/FDyKvl5bhh
やり方（1回3〜5分、できる日だけ）
1.今日の出来事を1つだけ書く
例）「同僚と話して緊張した」「電車が混んでぐったりした」。
2.そのときの身体の反応を書く
例）「胸がドキドキ」「肩がこわばる」「お腹が重い」。
──感情はまず身体の変化として現れることが多いので、ここが手がかりになります。
3.Feelings Wheelを見て“いちばん近い感情語”を1〜3個選ぶ
中心の基本感情（喜び・怒り・不安・悲しみなど）から外側へたどって、
「これが一番しっくりくるかも」という言葉を選び、
強さ（0〜10）や「混ざり具合」も一言メモしておく。
目的は、気分を良くすることではなく、
「自分の中の感情に静かにピントを合わせる時間」を持つことです。
fMRI研究では、感情に言葉のラベルを貼るだけで（affect labeling）、
扁桃体の反応が下がり、右前頭前野がより働きやすくなる＝
「言葉にすること自体」が感情調整として機能しうることも示されています (Lieberman et al., 2007)。
Feelings Wheelの位置づけ
Feelings WheelはASD専用ツールではありませんが、
•心理療法やスクールカウンセリング、SEL(Social Emotional Learning)プログラムなどの臨床・教育現場で「感情をことばにする」ための視覚ツールとして広く用いられており、
•ASDやADHDを含むニューロダイバージェント当事者への支援でも、
「自分の感情を知る第一歩」を助ける実践ツールの候補の一つと考えられています。
アメリカの公立小学校では添付の写真のようにSELの授業の中で使用されています。
エビデンスとしては、
•「感情への気づき・ラベリング・調整」に焦点を当てたプログラムが有望であること
•「ラベルを貼ること」そのものが感情調整として働きうること
を示す研究が支えている、という整理が現時点では妥当だと思います。 November 11, 2025
5RP
【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】
うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。
大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。
また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。
特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。
この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。
うつ病は命に関わる重い病気です。
何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。
まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。
また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。
誰からも見えない孤独との闘いです。
精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。
頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。
最後に、
精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。
適宜息抜きを意識してください🫡
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝
ミル🧙♂️🪄✨ November 11, 2025
3RP
子供に自殺された親側のツイートがたまに流れてくるけど
子供をまるで親の人生を楽しくするためのおもちゃのように、
あるいは子供が親自身の人生における障害かのように見なしていた雰囲気がめちゃくちゃ伝わってくる November 11, 2025
3RP
被害者の声 No.013 Uさん🗣
日々自殺を考える絶望の淵
子どものための投資が
家族崩壊への入り口に
融資条件の説明なし
抱き合わせ販売
改ざん、6000万円超
「もう自殺でもして…」
絶望の淵に追い込まれた声😱
平穏な家族の暮らしに戻りたい😭
スルガ銀行は過ちを認めて
被害者一人一人に
真摯に向き合って
対応してほしい‼️
🔥スルガ銀行不正融資🔥
👇詳細は👇
https://t.co/VuBsW3PXPg November 11, 2025
2RP
“三浦春馬の自殺に首を傾げているのは、私だけではないはずだ。おそらく、報道を受け取ったひとたちの多くが、他殺を疑っていることだろう。多くのファンが、警察が捜査をしないことに不満を感じているにも関わらず、事件ではなく、自殺として処理される”
疑惑は確信に
#三浦春馬さん は自死ではない https://t.co/6w2Dng14h1 November 11, 2025
2RP
https://t.co/quLjKlAHny
>>JAに全部売っちまえばいいのになぜ個人売りするの
>>ていうか周辺国の２倍以上高いんだけどおかしくね？
>>この人の作る米って龍田米って言われてる高級米でしょ？ 一般の米と同じような価格設定にはしづらいよね この人にインタビ...
>>元々３０kg１５０００円くらいで利益も何も無い値段 それを感謝もせず文句を言い当たり前に食べ 農家の自殺すら知らんぷり ...
>>ベトナムだとコメは1kg100円なんだけどな。倭国の米買うのやめようぜ November 11, 2025
@nibante24 @reidemodori 依存症で苦しんでる人を、やった方が悪いと言い馬鹿にするのを正当化するとか頭おかしんじゃねーの。何が倭国人の民度はいいだよ。クズじゃねーか。よーそれで中国人のこと馬鹿にできるな。じゃあ倭国の社会問題である自殺、引きこもりも彼らが悪いといい馬鹿にしましょうね😂 November 11, 2025
@Buddhism__07 病の専門家に頻繁に相談できる環境はいいよね
メンクリ、大好きな医者にかかってるけど、電話なかなか繋がらないほど人気だからさ
どうあがいてもodと自殺ができないとこにいくしかないのかもしれん… November 11, 2025
最近不登校や自殺が多いと聞くけれど
子どもたちが恐れてるのは何だと思う？
生きることを恐れている？
そうだね
生きることは彼らにとっては不都合なことなんだろう
でも私は
教室内で孤立することは
何ら怖くないと教えたい
何だったら「ぼっちの側につく」ことも November 11, 2025
@kyodo_official 香港政府にある機関「關愛隊」と香港警察もだ。
さらに、阻止だけではなく、奪うしようとしていて。
奪ったから自分の物として避難者達をあげるつもりです。
香港警察がその強盗隊の協力者です。
（そもそも2014年から政府のために香港市民への自殺ふりするやデモ参加者の過激分子役割があるな！！） November 11, 2025
オフィーリアとは相思相愛だったけど、いま僕の世界はぐちゃぐちゃで、生きるべきか死ぬべきかとかグダグダしてるので、僕のことが好きな女の子なんかもうサンドバッグ。
尼寺へ行けと現代倭国人によく伝わらない暴言を吐くなどし、好きピのぐらぐらメンタルに引き摺られたオフィーリアは入水自殺。 November 11, 2025
@chokin1261392 @NigiRi00GoMee 自殺は悪いことと定義しないと自殺をする人が増えるでしょ
そうすると社会に不利益なんですよ(莫大な金をかけて育てた人材が減る)
だから自殺は悪いことと定義してるんですね
極端な話で言えば殺人が悪いというのも上と同じ理由です November 11, 2025
移民率＜20％のドイツ、イギリス、ノルウェー、オランダ、スペインのように、国家基盤が揺らいでいる。イスラム支配の地域が静かに増えている。
20＜x＜30％のアイルランド、カナダ、スウェーデン、アイスランドでは、治安維持が難しく、国民による排斥運動が起こっている。（イギリスも起こり始めた）
さて、＞30％のスイス、オーストラリア、ニュージーランドはどうなるのか？
他のOECD諸国のように[文明・民族国家の自殺]という行為にまで達しているはず・・・なのに？
オーストラリアは、移民の質がイスラムではなく、中国だからか？
スイスは、国内治安が周辺国よりも倫理規定が維持され続けてきて、観光資源としての農業、そして国防につながるという挙国一致の体制にある。それが移民の質レベルを一定レベルにとどめているからか。ドイツ・イギリス・フランスのように大国意識のもとに、野放図で無造作に移民を入れてしまった、しっぺ返しを受けているのでは。
もし、倭国がこれまでのように、能天気に野放図に移民を受け入れ続けるなら、それも中国・イスラムを入れ続けるなら、＜20％のイギリスやドイツ等よりも低い、＜10％レベルでも、倭国の国民を脅かし、文化破壊に一気に進んでしまう可能性がある。
倭国存続のために差し迫っている問題として、移民規制とスイスのように国内法による規律規制の徹底が必要であると思う。 November 11, 2025
・Twitterに顔あげたら十中八九「私がこの顔で生まれたら自殺する」とか言われる顔
・コミュ力が破滅的にない 理解力も悪いので人の話の本質を理解できない
・LINEでの最近の会話全部「学校来る？」って不登校の友達に送ってるだけがち https://t.co/tEZCnIEmOg November 11, 2025
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