みなちゃんのダイエット観の変遷が有益すぎて神

マンジャロはハゲるしやり続けてる人何故か筋金入りのメンヘラが多い
マンジャロがダイエット兼一種の自傷行為として行われてるまである https://t.co/QJY2T3rJ3l December 12, 2025

変に真面目なADHDは本当に病みやすいと思う。思考と行動が一切合致しないから。

僕もだけど「人間は努力すべきなんだ...」という価値観が常にあり、休みの日でも何もしていないと罪悪感がある。

ADHDは「動けない...」となることが多いのでこの思考と相性が悪く努力していない自分に嫌悪感を抱き精神的自傷行為をしてしまう。

生きやすそうなADHDを想像したときに能天気なイメージがあるのはこの「変に真面目」という性質とADHDが相性が悪いからだと思っている。 December 12, 2025

「悩むのをやめて行動しろ」って一見厳しいけど、仏教で有名な「一の矢、二の矢」の概念を使うとサクッと理解できる。

・一の矢＝起きたトラブル（避けられない事実）
・二の矢＝それに対する不安や後悔（自分の妄想）

悩んでる人の9割はこの「二の矢」で無駄なダメージを自分から食らいにいってるだけ、言ってしまえば自傷行為のようなもの。

悩み続ける状態ってある種の快楽（コンフォートゾーン）だから、そこに浸ってるとなかなか動けないんですよね。

僕の場合、「二の矢は意識次第で回避できる」って知ってからだいぶ精神安定するようになったし行動力も上がった。
つまらない本や動画を即閉じるのと同じ感覚で、悩み始めたら「はい、この思考終了」って強制終了して、手や足を動かす。

最初は慣れないかもしれないけど、これをゲーム感覚でやっていくと「悩む暇あったら動く」がデフォルトになるから、結果的に悩みが物理的に消滅していく。このサイクルに入るとビジネスマンとしては最強になれる気がする。 December 12, 2025

「言い訳すれば許される」みたいな態度の奴らが本当に無理。

どんなに自分の都合を並べても、「（目に見えないから分かりにくいのがもどかしいけど）他人が傷ついたと感じた」「自傷行為や自殺未遂など、傷ついたと言える目に見える事実がある」なら言い訳は許される理由にならねえんだよ！！！！！！ December 12, 2025

🔫自傷行為を繰り返す彼女に、彼女の存在がいかに自分にとっての心の支えになっているか感謝しつつ慰めるお話。
心が疲れてしまった人は是非聴いてみてください💚エメくんの柔らかい雰囲気と優しい声で癒されますよ？😌
＃メンケア　＃甘々　＃孔雀エメ https://t.co/DHQg2aToAR December 12, 2025

映画鑑賞は自傷行為 December 12, 2025

好きなものを処分する事ができた時、それは精神的な自傷行為でもあるなーと
思いました☆ミ December 12, 2025

@x_x_bansouko F外から失礼します。
自傷行為を軽がしく見てほしくないですね
僕も高校生の時に生きてる意味が分からず、自傷行為していて浅くても深くても血が出てるとこ見て生きてる確証がほしくて一時期やっていました。
ファッションって言ってる時点で構って欲しくて言ってるようにも見えます。
失礼しました。 December 12, 2025

@makoto_ishin 質問観たょ。一問一答形式で対応してくれるのはいいね

精神障害・発達障害に限っては、医師の診断書の影響力は限定的だよね…

さらにLDだと机に座っては居られるし、指示も通るし自傷行為も単体の障がいでは無いので

生活に困ってないと見なされがちなのが難しいところだよね…実際は困ってるのに… December 12, 2025