❤️‍🔥𝟐𝟎𝟐𝟔年𝟏月𝟏𝟐日 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 🩺
月9ドラマ「#ヤンドク！」
🔥🔥追加キャスト解禁🔥🔥

🩺事なかれ主義で典型的な公務員ドクター
脳神経外科医
・大友真一（#音尾琢真）

🩺誰からも好かれる院内のムードメーカー
上海から来た研修医
・ソン・リーハン（#許豊凡 #INI）

🤝湖音波のヤンキー時代からの"マブダチ"
・城島麗奈（#内田理央）

📝院内で非情な改革を進める事務局長
・鷹山勲（#大谷亮平）

📝実権を握れていない病院長
・大河原嗣子（#大塚寧々）

多才で多彩なキャストが集結！
現場メイキングも沢山お届けするので、
#夜露視来（ヨロシク）👊🏻( ¨̮💪🏻)

#橋本環奈
#フジテレビ December 12, 2025

【保存推奨📌脳科学で証明】
アウトプットしまくる人が圧倒的に強い、3つの理由
「頭の中がごちゃごちゃ」
「やりたいことはあるのに動けない」
「なんとなく不安でモヤモヤする」
→ 全部、書くだけで解決します。

①ToDoを書き出しまくる
→ 行動力が爆上がり
脳神経外科医いわく、脳が一度に保持できる情報は3〜7個だけ。
だから「やらなきゃ」と思ってるだけでは動けない。
【解決策】
・ロジックツリーで具体的ToDoに分解
・マトリックスで優先順位を可視化
→「コスト低×成果高」から即実行

②思いついたことをメモしまくる
→ 発想力が劇的にUP
精神科医・脳科学者の研究
気づきは30秒〜1分で忘れる
【ポイント】
ただメモするだけじゃダメ。
「メモしながら考える」
→ 消したり並べ替えたり組み立てる
→ 断片的アイデアが具体案に進化

③心のモヤモヤを書きまくる
→集中力が取り戻せる、「書く瞑想」と呼ばれる手法。
【効果】
・マインドフルネスな状態になる
・自分の内面を客観視できる
・否定的感情が落ち着く5分間、テーマを決めてひたすら書く。
誤字脱字は一切気にしない。

書かずに頭で考えるだけ = 脳のキャパオーバー
書きまくる = 行動力・発想力・集中力が手に入る
紙とペンがあれば今日から変われます✍️

具体的な実践法は👇
https://t.co/RQa76yzUHr December 12, 2025

❤️‍🔥𝟐𝟎𝟐𝟔年𝟏月𝟏𝟐日 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 🩺
月9ドラマ「#ヤンドク！」

⋆⸜ ヤンドクカルテ📖 ⸝⋆

あることをきっかけに
脳神経外科医を目指すことになり、
猛勉強中のヤンキー湖音波🔥

持ち前のポジティブさと
負けず嫌いで真っ向から勝負中.ᐟ.ᐟ📚✏️

#橋本環奈
#フジテレビ https://t.co/UM6gNpIxpz December 12, 2025

低価格、人気講師、簡単安心で、お好きな日から【3週間】繰り返し視聴。カラーテキスト送付かPDFの選択可です。

#看護セミナー #脳神経外科 #SCU #ICU #看護 #ナース #HCU #脳卒中看護 #看護師さんの応援団 #脳外科 #看護師 #脳神経内科 #看護研修 #オンラインセミナー #オンライン研修 #eラーニング https://t.co/ve37hLcNzi December 12, 2025