「助けてくださーい！」
「だれかー！！
助けてくださーーーいっ！！」

夜中の4時頃。突然の叫び声で
私は目が覚めた。

最初は、外で酔っぱらいが
叫んでいるかと思ったが、違った。

「たすけてくださー－－いっ！！」

となりの部屋からだった。
たしか、50代くらいの男性だ。

「あなた！起きて！
となりの人が助けてって叫んでる！
怖いからあなたも起きて！」

私は主人と一緒にベランダに出ると、
男性に声をかけた。
「となりのものです！どうしましたか？！」

「うぅぅ動けないんです！
脳梗塞を起こしたようです。
きゅっ、救急車を呼んでください！」

「分かりました！呼びますね！
しっかりなさってくださいね！」 December 12, 2025

数日後、男性の奥さまが我が家にお礼に来られた。やはり脳梗塞で、市内の病院から隣の市の大学病院まで転院になっていたとのことだった。

「本当にありがとうございました！
おかげで主人は助かりました！」

男性は関東から九州に単身赴任されていた。
退院してしばらくしたら関東に戻られたが、「命の恩人だから」と、しばらくはお歳暮を届けてくださった。

あの時、私が叫び声に
気付かなかったら？
気付いたとしても呼びかけに反応できなかったとしたら？
ひょっとしたら男性は手遅れになっていたかも知れない。

私には主人がいるけど、
もし1人暮らしだったとしたら？
怖い想像ばかりしてしまう。

健康だから自分は大丈夫と思っているかたも、いつなんどき、この男性のように倒れてしまうかも知れない。

何か起こった時の為の備えが
とても大事だと思った。 December 12, 2025

私は慌てて119番コールをした。
「はい、こちら救急署。
どうしましたか？」
「はい！となりの住人の方が、えーっと、脳梗塞を起こしたみたいで！
救急車を呼んでほしいと言われたので電話しました！」

「名前と年齢と住所を教えてください」

「名前は分かりません。たぶん50代の男性で…単身赴任だと思います！
⬜︎マンションの1階！
1〇〇号室です！」

ほどなく、
ﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟーピーポー
救急車の音が聞こえてきた。

玄関ホールへ夫婦で向かう。
到着した救急隊員に状況を説明する。隊員は駐車場側にまわり、
ベランダから男性に声をかけた。

「身体が…う、動きません！
たす、助けてくださいっ！」

ベランダの窓から隊員が室内に入り、玄関のカギを開けた。
そしてようやく玄関からストレッチャーが入り、男性は運ばれていった。 December 12, 2025

多くの人に読んでいただき、
ありがとうございます。
これは2024.6月にもポストしたものです。

本格的な冬が到来しています。
冬は脳出血が発生しやすいです。
（高齢者の脳梗塞、重症な脳梗塞は
やや冬が多い）
また時間も寝ている時や朝方にも
発生リスクがあります。

注意喚起の意図もあり再掲しています。 December 12, 2025

朝の味噌汁で、血圧は変えられる。

冬の朝。
なんとなく体が重い。
「血圧、上がってる…？」とドキッとする。

それ、
気のせいではありません。

冬は寒さで血管が縮み、
朝は血圧が一気に跳ね上がりやすい。

この「モーニングサージ」が原因で、
脳梗塞や心筋梗塞は
冬にピークを迎えます。

多くの人は、ここで
「血圧＝数値」
「下げる＝薬」
と考えます。

でも本当に向き合うべきは、
数値ではなく『血管の通り道』なのです。

では、どうするか。

血管は、
食べ物でツルツルに“育て直す”ことができます。

・卵
・青魚の油（EPA・DHA）
・海藻（ぬるぬる成分：フコイダン）
・キノコ
・天然の塩

「卵や塩は、血圧を上げるのでは？」
そう思われがちですが、
最近の研究では、むしろ逆。

卵は、魚や野菜と組み合わせると
高血圧が少ないという相関が報告されています。

天然塩は、
精製塩（食卓塩）と違い、
ミネラルがナトリウムの働きを和らげ、
血圧上昇が穏でした。

そして、
これらを一番ラクに摂れるのが
味噌汁。

卵・わかめ・キノコを入れるだけ。
余裕があれば、サバ缶を少し。

1杯で、
血管・腸・免疫を
同時に整えることができます。

高血圧になりやすい冬の朝。
まずは
「全部入り味噌汁」を一杯。

全部入り味噌汁のレシピを
図解でまとめました。
家族を守りたい人は、保存を。 December 12, 2025

本日もシネチラ、ご覧頂きありがとうございました！！
久場さんも出演されている #もしも脳梗塞になったなら、決して重い雰囲気の作品ではなく、脳梗塞を知るいいきっかけになるかと思いますので、まずは劇場でご覧になってみてください！ https://t.co/qSnrZ3wmUg December 12, 2025

12/19(金) #たらふくまで 残り3日！

出演者さまご紹介◎

◽️2組目

みみみ食堂 @onaka_goodgoods さん。

『脳梗塞』という曲が大好きです。きっとライブでの定番曲ではないでしょうし、生で聴いたのも1.2回。当日には聴けないとしても皆に知ってほしかったので選びました…！

#ミハルンノコエ https://t.co/EOcQ234qVX December 12, 2025

おはこんハロチャオですにゃんにゃん🐈‍⬛⸒⸒⸒⸒🐾
#ここにゃん (#だにゃん娘)だよ〜❤️🖤🐱
#CalvinKlein だね︎💕︎
今日もお疲れ様でした🍀
明日は脳梗塞の定期通院です💖
血液検査が入っています💉
来週はまた違うお医者さんなんですけれどね💦
また明日もよろしくお願いします💓
おやすみなさいませ〜🌙* :ﾟ
#カルバンクライン
#AIイラスト好きさんと繋がりたい
#AI術師さんと繋がりたい
#AI術師と繋がりたい
#AIイラスト #AIart December 12, 2025

右半身不随でびっこだからYoutuber 無理だけど、イラン綺麗だから見て🇮🇷
#脳梗塞 #イラン #シーラーズ #Shiraz https://t.co/JjClCF24vq December 12, 2025

@kojiosakashi メッセージありがとうございます🙇‍♂️。
僕も、脳梗塞で、痺れが走っている、
右半身のリハビリを、頑張ります💪
一緒に、頑張りましょう〜❣️😊 December 12, 2025

@shibahana721 脳梗塞で失語が起こることも多いなかで
麻痺だけが出て不幸中の幸いだったかもしれないですね。搬送時間が遅れるほど死亡リスクが高まるので、本当にファインプレーだと思います。素晴らしすぎたので思わずコメントさせて頂きました December 12, 2025

@uhyoneko 私は頭痛持ちで親も軽度の脳梗塞を患ったので、いつもと違う痛さの時は受けに行ってます。金銭的にも一万円以下で受けれるのでいいですよ！ December 12, 2025

で、どーしても連絡しなきゃいけないことが二つあったので、うーあーくらいしか喋れないのに義母のケアマネに連絡してほしいってのをなんとか伝え、もう一件は必至でメッセージを入力したわ。脳梗塞と打つのに「なにぬねの」の「の」とか考えながら頑張ってフリック。時間かかった… December 12, 2025

@shibahana721 歳を取ると筋肉量が減ります
筋肉が水分を蓄えているそうです

風呂、トイレ、廊下、部屋で温度が急に変わり、脳梗塞をおこしやすくなるみたい

電気代が勿体無いけど、家中のドア、開けっ放しです(年中)
入浴の前後でコップ一杯の水分を取る様にしてます(親も)

脳梗塞が多い家系なので注意してます December 12, 2025

クソババア…（怒）

就労継続支援A型通う人は副業禁止だって何度言っても聞かねぇ(T^T)

そりゃもう生活費で手いっぱいになるまでグータラしてた俺と、脳梗塞どうこうで何も出来なかった父親が悪いんだけどさ…

だからって強要すんじゃねぇよ、発達障害が足枷になってるってのに!!(💢'ω') December 12, 2025

昨日、突然医療機関から
外来リハビリの打ち切りを告げられました。

年末というタイミングもあって、
もう少し早く知らせてほしかった、というのが正直な気持ち。

リハビリは続けたいけれど、
今後の手段はまだ決まっておらず、準備も必要な状況。
ケアマネさんも「このタイミングはさすがに厳しいですね」と。

そんな話をしていたら、
何も言わず、ただ近くで見ている猫たち。
今日はいっしょに、落ち着いて考えようと

#リハビリ #脳梗塞 #猫のいる生活 December 12, 2025

@napori_3_i 脳梗塞発症前に判明して良かったです！ December 12, 2025

#12月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ
うっかり脳梗塞になって左半身不随になるも、麻痺をパワーで捻じ伏せていくパワー型女傑LARPer。マジで筋トレは神である。筋肉は裏切らない。13年LARPやってるくせに魔法ばっかり得意になって剣の腕は貧弱ゥ！ファンタジーキャンプ好き https://t.co/7aVuyOWaCJ December 12, 2025

「1200ccの水分」の正体
医師や厚労省が言う 水分摂取量 は、
・水・お茶
・味噌汁・スープ
・食事に含まれる水分
👉 全部ひっくるめた総量 を指しています。

食事からの水分は意外と多い
・ごはん（茶碗1杯）：約60％が水分
・味噌汁1杯：約150〜200cc
・野菜・果物：ほぼ水の塊
普通に3食食べていれば
👉 700〜1000ccくらいは自然に入っていることが多いです。

じゃあ「冬も水を飲め」と言う理由は？
ここがニュースのミソです。
冬は水分不足に気づきにくい
・喉が渇きにくい
・暖房で体から水分は出ていく
・トイレが近くなるのが嫌で飲まない
結果、
👉 軽い脱水状態が慢性化しやすい。

高齢者の場合は特に、
・血液が濃くなる
・便秘
・脳梗塞・心筋梗塞リスク
につながるため、
「意識して飲め」という強めの表現になります。

「水じゃないとダメ？」への答え
❌ いいえ。
・お茶
・白湯
・味噌汁
・スープ
👉 全部OKです。
カフェインが多少あっても、通常量なら問題ありません。

現実的な理解に直すと
ニュースを生活感に翻訳すると、こうです👇
冬でも
「喉が渇いてから」では遅いことがある
食事以外に コップ2〜3杯分くらいは意識して摂ろう
という話。 December 12, 2025

負担をかけていた“犯人”は私でした…映画監督の太田隆文さん脳梗塞を語る https://t.co/lOPEX5SWLa #日刊ゲンダイDIGITAL December 12, 2025