脂肪肝 トレンド
脂肪肝(しぼうかん、英語: Steatotic liver disease, SLD)とは、肝臓に中性脂肪が異常に蓄積した状態のこと、脂肪性肝疾患のひとつの状態。 組織標本にした場合は、肝細胞内に脂肪空胞が見られる。要約すれば、何らかの理由によって脂肪代謝の処理が追いつかない状況に陥ったため、肝細胞の中に脂肪が油滴のように溜まって、肝細胞が膨れている状態である。 正常な肝臓に於いても湿重量で 5%程度の脂肪を持っているが、30%以上の脂質(主に中性脂肪)が過剰に蓄積している状態である。ボディマス指数(BMI) 30 以上の人はほとんどが脂肪肝との報告もある。希に疲労や腹部の軽い不快感を感じることがあるが特徴的な自覚症状は無く、非肥満者でも生じ肝障害の単なる合併症として捉えられていた上に、肝硬変などとは異なり未だ肝臓は可逆的な状態であるため、医師の関心が低く臨床的に軽視され臨床研究や対策が不充分と指摘されていたが、研究の進展により肥満、内臓脂肪蓄積、インスリン抵抗性などの因子が加わることで心血管疾患の発症リスクが相乗的に高まることが報告されている。 ガチョウや鴨の肝臓を強制肥育によって肥大化させた高級食材「フォアグラ」や、稀にニワトリの雌鶏に見られる「白肝」も実は脂肪肝である。このため脂肪肝のことを、俗にフォアグラ状態になっているなどと喩えられる事例も見られる。
「脂肪肝」 (2025/1/8 14:00) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.19 20:00
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減量は ごはん半分 野菜倍
今食べている
ごはん・パン・麺・間食の量を半分に
今食べたいる
やさいの量を倍にすることから
#脂肪肝 対策をして下さい
#スマート外来 ではコレで
8-9割の方が3か月で5㎏減量します
野菜倍が達成できると
空腹感なく痩せることができます
#肝臓川柳 https://t.co/4NBCychrod January 01, 2025
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身長162cm体重51kg、肥満ではないが…脂肪肝判明。血糖やや高め。体質改善に向けて、食生活の見直しと運動を開始…しようと思っています(笑)。先ずは1日1.5食→最低2食頑張る!の習慣付けから。
#脂肪肝 #体質改善 #運動 #頑張ろう #食生活 #不健康社会福祉士 #不眠症の社会福祉士 January 01, 2025
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