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胡麻和え
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2025.11.30 00:00
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維持がすごい。そろそろ痩せて？
朝:なし
昼:白おむすび、胡麻和え、昨日のせいろの残り、オイコスいちごプロテインジュース
間食:ポテトチップスとチョコ
間食後爆睡で夜食べ損ね
胡麻和え脂質10g.ポテチ20.チョコ10
でギリ脂質は許容範囲内と思う。
明日減ってて〜 November 11, 2025
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