昨晩、青森県で震度6強の地震に際して
ーST（言語聴覚士）視点での「備え」まとめ

まずは、
今回の地震で被害にあわれた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
余震など、今も不安な時間を過ごされている方が、多くいらっしゃると思います。
一刻も早く、安心を取り戻せるよう、お祈り申し上げます。

今日は、ST（言語聴覚士）視点で、
震災への備えなどをまとめました。

💠避難生活をされている方へ

避難所の環境は、普段よりも
・聞こえづらい
・飲み込みにくい
・混乱しやすい
という「見えない負担」が大きくなります。

🌸いつも以上に誤嚥のリスクを考慮する
避難所生活が始まると、
どうしても、水分や食事が
「早く」「少ない設備で」「限られた環境で」
とらざるを得なくなります。

そのため、
特に高齢の方、嚥下機能が低下している方は、
「誤嚥」「肺炎」のリスクが上がることが
過去の災害で、報告されています。

避難所では、
・口が乾きやすい
・食事姿勢が保ちにくい
・硬い食事しか選べないなど、
飲み込みに、負担がかかりやすい状況が重なります。

できるだけ、
・水分を一気に飲まず、「小分け」に飲む
・できるだけ座った姿勢で「ゆっくり」
・食べ物と飲み物と「交互に」
など、少しでも
「飲み込みの負担を減らす工夫」
を取り入れてみてください。

🌸聞こえが弱い方には「正面・ゆっくり・短く」
避難所は騒音が多く、
補聴器でも、聞き取りにくくなります。
・口元が見えるように「正面」から話しかける
・一文を「みじかく」、「ゆっくり」
・大事なことは「書いて」伝える

💠平時からできる備え

🏵️家族の声かけを統一しておく（認知症・難聴の方）
災害時は、
情報処理が追いつかず、混乱しやすくなります。

「大丈夫です。一緒にいます」
「イスに座って待ってください」など、

「短く」「同じ言い方で」「ゆっくり」
を意識していただきたいです

🏵️必要な情報を「スマホ」で写真に残しておく
あわてていると、つい忘れてしまうので
・お薬手帳
・嚥下状態（とろみの濃度、食形態のメモ）
・補聴器の型番
・かかりつけ医　など

これだけで、避難先での支援が
格段にスムーズになります。

🏵️携帯しておくと安心なもの
お薬はもちろん、
・とろみ剤（分包タイプ）
・口腔ケア用品　など

すぐに手に入りにくいものを、
日ごろから持ち歩くのも大切な備えです。

災害時は、
平時には当たり前にできていたことが、
できなくなる瞬間があります。

でも、
今日から「少しだけ」備えておくことで、
家族の安全・安心度が、
大きく変わります。

必要な方に届きますように。
＃家族介護 ＃支援 December 12, 2025

「うつは心の風邪」という言葉を、鵜呑みしないで！
風邪だと侮っていると、こじらせて「心の肺炎」になり、命が危ぶまれることもあれば、じつは「心の結核」で、年単位の療養が必要になることもある。メンタルの不調は放置すると重症化します。「おかしいな」と思ったら。手遅れになる前に休もう。 December 12, 2025

今般の医療法等改正の目的の一つは、85歳以上の方の医療需要が増大することに対する対応です。
12月3日の参考人質疑では、地元・福岡で大変にお世話になっている中尾一久参考人が高齢者の低栄養と肺炎にどう対応すかについて陳述なさいましたが、私も法案審議にあたっては一貫してその質疑を続けてきました。
なかでも、肺炎についてコロナは5類になる前後で死亡報告数は変わっておらず、その数はインフルエンザの15倍にのぼり、80才代以上の方にリスクが集中しています。
中尾参考人も、高齢者に対するワクチンの接種はアクセスをよくしてほしいと陳述されました。
12月4日の質疑にあっては、大臣の告示である急性呼吸器感染症予防指針には、インフルエンザに対しては予防接種を推進しておきながら、コロナに対しての書きぶりが異なることを指摘しました。
その理由は、コロナが個別予防接種推進指針に位置づけられていないからでした。ならば、検討すればいいですか。そう質疑して、厚労省は審議会で検討する旨答弁をしました。命を守る取組、頑張ってまいります。有難うございました。
https://t.co/RQG92kkZBC December 12, 2025

@acacia2212 ありがとうございます。
今日は3軒訪問予定でしたが、1軒目は代行してもらえることになりました😮‍💨
母の熱は高くないですが、咳から肺炎になったら困るので一応受診しようと思います。
ご心配下さってありがとうございます🙇‍♀️ December 12, 2025

昨日の地震で義実家に安否確認したら
義祖父が高熱で肺炎になってると…
みんな心配してたらその状態で電気屋にカレンダーもらいに行ったりしててなかなかカオスなじいちゃん… December 12, 2025