肩こり トレンド
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2025.12.06 12:00
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わたしもコートの重さでしんどくて冬はどこ行くにも肩こり頭痛だったけど、思い切って10万超えるくらいのウールやカシミヤのシンプルなコートに手を出してからはこの問題はとりあえず解決した。結局お金を出すしかない。10年着る覚悟(貧乏性)。ダウンは軽いけど温かいのはそれなりに膨れるからな…。 https://t.co/J42opdUtxG December 12, 2025
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ここ一年で一番コンディションに影響があった施策、「朝起きたら速攻で40分散歩する」これすごいよ。ここ二年ずっと肩こりが辛かったのが今全然無いし、自律神経に左右される場面が減って作業できる時間がめちゃくちゃ増えた。 December 12, 2025
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肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。
❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。
❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。
❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。
❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！
❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。
❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。
❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。
今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡
さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025
３日(水)左眼にエビ🦐みたいのが漂う
４日(木)眼科受診、飛蚊症と診断
瞳孔開いた後の外めっちゃ眩しかったー笑
５日(金)午前仕事中から頭痛と微妙な腹痛＆吐気、お昼は食べたが夕飯は食べずに寝る
今日(土)朝頭痛が残ってるのでちょっと調べて脳神経外科、脳に以上は無し。肩こりからの頭痛とさ。。。 December 12, 2025
めちゃくちゃいい商品です
私は肩こり首こりが酷いのですが
凝りが改善されるのが実感できます
この値段でこの機能なので...
同じメーカーの範囲の広いタイプを
購入しようか検討しています
でも今のところこの商品で
リラックス出来ているので満足です December 12, 2025
@yuko04400881 寒いと余計に肩こりになりますよね😳回復して良かったです✨暖かくしてお過ごしください🙏🫶
私もここ数日眼の調子が悪く、昨日眼科で加齢性の飛蚊症と言われて、眼を休ませながらスマホを見なければと思っていたところです🥹💧まだら浮上てすが、引き続きよろしくお願いします🙏✨ December 12, 2025
よく行くマッサージ屋さんは予約いっぱい。でも肩こり辛くてすぐ楽になりたいので、とりあえず予約取れるマッサージ店を予約。女性限定のお店で、評価も高かったから前から気になってる店だった。
行ってみると、予約サイトの写真には男女の店員さんがいたのに店員さんは男性ひとりだけ。 December 12, 2025
おかげさまで本日のご予約も全ていっぱいとなりました！本日も沢山のご予約ご来店誠にありがとうございました😊明日は10時よりご案内可能です👍お疲れの方、首肩こりでお悩みの方は是非ご利用下さい😊https://t.co/bxGyltj0vI #たまプラーザ #マッサージ #ヘッドスパ #アロマ #リンパ #骨盤矯正 https://t.co/W7UBPkUjBh December 12, 2025
あーこれレダのプチシルマのやつ出てる！肩こりゼロになったの羨ましすぎて死にそう…欲しいなあぁぁ
LEDA レダシルマ MASSE! TOBI MASSE! ハンドレット ブレス
https://t.co/oNT0DdtNwE December 12, 2025
どえろい整骨院の人に「肩こりなくしたいなら、お風呂にこれ入れて」って言われたから、試しに使ってみたら
整体行ってもバッキバキだった肩凝りと首凝りが一瞬で楽になった。
頭痛、冷え性、腰痛、むくみ、目の疲れにも効くのが凄すぎる。
残り30個しかなかったから、3袋まとめ買いしといた December 12, 2025
12月6日（土）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#コバルト #ミネラル
今回は「赤い血液を支える『青い宝石』💙 造血の司令塔『コバルト』の秘密🩸」
前回は、酸から歯を守る最強の盾『フッ素』についてお話ししました🦷（ハイライトから過去の見れます）
今回は、昨日の予告通り、名前はクールな青色を連想させるのに、実は赤い血液を作るために燃えている情熱のミネラル「コバルト（Cobalt）」を深掘りします！
「コバルトブルー」なんて言葉があるから、なんとなく綺麗なイメージがありますよね🌊
実はこのコバルト、ある「ビタミン」の中心に鎮座する、まさに王様のような存在なんです👑
🔑 コバルトの重要ミッションとは？
一言で言うと、「ビタミンB12と合体して、正常な赤血球を作り、神経を守る」役割です🤝
* 赤い血液の製造工場長🏭: コバルトは、別名「赤いビタミン」と呼ばれるビタミンB12の構成成分です。鉄分があっても、このコバルト（B12）がいないと、正常な赤血球が作れず「悪性貧血」になってしまいます😱
* 神経のボディガード🧠: 末梢神経の傷を修復したり、神経伝達をスムーズにする働きも。肩こりや腰痛の緩和にも関係していると言われています。
🐟 どこから摂ればいいの？
実はコバルト（ビタミンB12）は、植物性食品にはほとんど含まれていません！動物性食品がメインです。
* 貝類🐚: シジミ、アサリ、カキ、ハマグリなど。お味噌汁が最高ですね！
* レバー🍖: 牛、豚、鶏のレバー。鉄分と一緒に摂れる最強食材。
* 魚介類🐟: サンマ、イワシなどの青魚。
* 発酵食品🫘: 納豆！（植物性ですが、納豆菌がB12を作り出します。倭国のスーパーフード！）
💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「週末は、海の幸と納豆で血行チャージ✨」
普段、野菜中心の生活をしている人は、意識して納豆や魚介を取り入れるのがポイントです。
鉄分ばかり気にしていても貧血が治らない…という方は、もしかしたらこの「コバルト」不足かもしれませんよ？🤔
今日は土曜日！
夜はアサリの酒蒸しや、お刺身、あるいは納豆ご飯で、体の隅々まで栄養を届ける準備をしましょう😋
心も体も軽やかに、素敵な週末をお過ごしください！
🔔 次回予告！富士山の恵み！？血糖値が気になる人の救世主🗻
次回は、ミネラルウォーターのラベルで見たことがある人も多いはず！
倭国の名水、特に富士山周辺の水に多く含まれる『バナジウム（Vanadium）』について深掘りします！
「天然のインスリン」とも呼ばれ、ダイエットや生活習慣病予防で注目されるこのミネラル。
水以外には何に入っているの？その真実に迫ります！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025
「笑顔で人生が変わる」と言い切る私の笑顔の効用100選
1.気分が上向く
2.不安が軽くなる
3.心がほぐれる
4.自己肯定感が上がる
5.前向きになれる
6.ストレス耐性が上がる
7.気持ちの切り替えが早くなる
8.心が折れにくくなる
9.孤独感が減る
10.悩みの優先順位が整理できる
11.肩の力が抜ける
12.イライラが減る
13.小さなことで幸せを感じられる
14.「まあいいか」と言える
15.心が整う
16.免疫力が上がる
17.血流が良くなる
18.自律神経が整う
19.呼吸が深くなる
20.姿勢が良くなる
21.顔の筋肉が鍛えられる
22.ほうれい線予防
23.若々しく見える
24.肩こりが軽くなる
25.脳がクリアになる
26.睡眠が深くなる
27.代謝が上がる
28.表情が柔らかくなる
29.疲れが取れやすくなる
30.老化スピードが遅くなる
31.第一印象が良くなる
32.話しかけられやすくなる
33.誤解されにくい
34.相手の警戒心が溶ける
35.信頼されやすい
36.一緒にいたいと思われる
37.空気が和む
38.相談されやすい
39.仲直りしやすい
40.人間関係が長続きする
41.相手の本音を引き出しやすい
42.愛されキャラになる
43.初対面の壁が薄れる
44.指摘が受け入れられやすい
45.場の空気が整う
46.オファーが増える
47.選ばれやすくなる
48.お客様が安心する
49.プレゼン成功率が上がる
50.面接で強くなる
51.チャンスに気づきやすい
52.発想が柔らかくなる
53.判断が早くなる
54.スランプから抜けやすい
55.仕事が楽しくなる
56.自分の価値が伝わる
57.リピートされやすい
58.チームの衝突が減る
59.リーダーシップが出る
60.運が良くなる
61.毎日が軽くなる
62.自分に自信が持てる
63.落ち込む時間が短くなる
64.未来を信じられる
65.生きやすくなる
66.余裕が生まれる
67.小さな幸せに気づける
68.人と比べなくなる
69.感謝が増える
70.今日を好きになれる
71.自分を応援できる
72.自分の軸が強くなる
73.希望を伝える側になれる
74.夢を追いやすくなる
75.心の景色が明るくなる
76.子どもが安心する
77.子どもの自己肯定感が上がる
78.親子関係が穏やかになる
79.子どもが話してくれる
80.家庭が優しい空気になる
81.夫婦げんかが無くなる
82.子育てが気楽になる
83.家族の絆が深まる
84.「今日も楽しかったね」と言い合える
85.子育てが楽しくなる
86.発信が届きやすくなる
87.共感が増える
88.炎上しない
89.ポストに説得力が出る
90.コアファンが増える
91.名前を覚えてもらいやすい
https://t.co/7ZyLV9PBum観が伝わる
93.優しい仲間が増える
94.人の心が動く
95.何よりも愛される
96.自分の機嫌を自分でとれる
97.心が静かになる
98.小さな挑戦ができる
99.未来が動き出す
100.笑顔の人は人生に味方される
全部読んでくださりありがとうございます！
感謝の気持ちが溢れ出る笑顔を今日も大切に！ December 12, 2025
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