肩こり トレンド
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2025.11.29 15:00
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心肺機能の鍛え方
マジですげーーー‼️‼️‼️
コレやったらマジで深く息を
吸えるようになった‼️
肩こり対策にもなりそう… https://t.co/8FrUoLe2D6 November 11, 2025
35RP
気をつけてね
きついズボンやきついシャツなどを着てるだけでも頭痛や肩こりなどが起きやすいよ。あとソワソワとかイライラとか落ち着かなくなりやすいよ。タイトな服装は、気血のめぐり道を狭めてつまらせてしまうからね。
ゆるゆるで行こう。 November 11, 2025
17RP
はい、まさにその通りでして。
帯状疱疹は皮膚の病気だけでは「ありません」。
皮膚に至る神経が壊れる病気と考えたほうが良いのですよ…
（見た目が派手なのでだまされるという。）
なので、発症場所にもよりますが、
頭痛
肩こり
腰痛
などの症状が強く出る方もおられます。
一般的には時間とともに軽くなっていくので、今の時期は無理をしないこと、お薬を飲んで痛みをとっていくことが大切なんですね。
お大事になさってくださいね… November 11, 2025
10RP
ストレスでつらい日は、柿を食べてください。
寒気する人も、柿を食べてください。
美肌になりたい人も、柿を食べてください。
柿は「医者が青くなる」と言われ、
中医学では“肺を潤す”マルチビタミン。
でもそのまま食べても、効果は出にくい。
あるひと工夫で、柿は“別物”になります。
その方法とは――
焼くだけ。
焼くだけで、柿は“心が整う食べ物”に変わるのです。
生の柿は身体を冷やしますが、
焼くと効能が別次元に進化します。
ポイントは3つ。
① GABAが3〜5倍に増える
幸福ホルモン。イライラ・不安に効く“脳の栄養”。
② シトルリン増加で血流改善
冷え・肩こり・気持ちの停滞がゆるむ。
③ 甘みが凝縮し、カスタード級のとろとろ食感に
生とは別次元のスイーツに変わる。
生の柿ももちろん優れています。
でも――
多くの人が言います。
「焼き柿を知ってから、生には戻れない」
「秋の最強スイーツだったなんて…」と。
現代人のストレス・冷え・不眠・気力低下。
その全部に寄り添える、やさしい整え方です。
おすすめレシピは画像にまとめました。
今日の夜、ひとつ焼いてみてください。
たぶん“体感”が変わります。
冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025
4RP
11/29(土)
-本日のご案内-
#横浜
⏰只今~🌿水原いずみ
#船橋
⏰18:00~🌿陽田みづき
#川崎
⏰只今~🌿志村しおり
タイ古式✖️オイルトリートメントの融合をお楽しみ下さい✨
お電話にてご予約受付中💁♀️
☎️070-7525-1446
#タイ古式 #オイル #肩こり #腰痛 #頭痛 #ストレッチ #アロマ #癒し https://t.co/8b3y80U1NZ November 11, 2025
2RP
11/29(土)
-本日のご案内-
#吉祥寺
⏰只今~🌿森下愛理
#高円寺
🈵日野あかり
#八王子
⏰只今~🌿伊藤みな
#立川
⏰19:00~🌿北原りお
タイ古式✖️オイルトリートメントの融合をお楽しみ下さい✨
お電話にてご予約受付中💁♀️
📞070-7525-1446
#タイ古式 #オイル #ストレッチ #アロマ #肩こり #腰痛 https://t.co/0U2Hp8EGBl November 11, 2025
2RP
(⊃д⊂)ｺﾝﾆﾁ･･･∩･д･∩ ﾜｧｰ
昨日の夜から肩こりと目の疲れからなのか頭痛が辛くて、朝も起き上がれずダラダラしてました🤤
だいぶ良くなってきたので美容院に行く準備せねば(*'ω'*)
よき週末を𓂃.◌𓈒𖡼𓂂𓏲𓅪
#FF14 #メスッテ https://t.co/O29JFVKK5B November 11, 2025
1RP
最終的に一番安心安全(？)な山南に預けられる
肩に乗ってお利口にしてる藤堂チッサネコ
時々肩揉みがてらふみふみしてるのが良いらしい
「肩こりに効くんですよね」
「う……羨ましい……！！！」
「局長の羽織も気に入ったようですよ。また貸して差し上げてください」
「本当か！！」 November 11, 2025
仕事で背中のハリを感じる人へ。
「背中のハリ、放置してない？」
猫背・肩こりの原因は“背骨の硬さ”かも。
胸椎を柔らかくすると、肩甲骨〜背中がスッと軽く。
毎日30秒、自分ケアから 。
https://t.co/ogmIxTrHHl November 11, 2025
⋱ツボを押して改善しよう！⋰
肩こりには #少沢 （しょうたく）がオススメ☑
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
少沢は血行を促進し、筋肉の緊張を和らげるため、眼精疲労や風邪の初期症状でも起きる、肩こりなどの症状を緩和させます🔍
#漢方セラピー #ツボ #肩こり #眼精疲労 #風邪 https://t.co/ahpszfaMFB November 11, 2025
@yunatiryou2 由奈さんも大変ですね。改善してよかったです。体は動かしている方だと思うのですが、姿勢には全く自信がありません。肩こりにお金を払うのは贅沢かなと思ってましたが、治療、必要でした！ November 11, 2025
血流がよくなるからか、お酒のんだ翌日は肩こりもちょっと楽だし、更年期のずっと身体重い感じもないし、頭もすきっとしている…ひょっとして…倭国酒って健康にいいのかもしれない November 11, 2025
今日は3万6千円のオーダーメイド枕買いました。。
最近、変な夢見て起きたり、寝れなかったり、肩こりもすごくて😭💦
まずは、睡眠改善から頑張ります。。寝るのが楽しみ〜😊✨ November 11, 2025
【冬に悪化しやすい体の悩み🚨】
寒いと体が縮こまり👉猫背・巻き肩になりがち！
この姿勢は呼吸を浅くし、肩こり・頭痛を招きます。
✅対処法：こまめに胸を開くストレッチと深呼吸で
縮こまった体をリセットしましょう。
姿勢改善で血流も気持ちもスッキリ✨
#猫背 #姿勢改善 #セルフケア #整体 November 11, 2025
【症例】風邪後の左耳つまり感と音の響き
風邪を契機に発症した左耳の耳づまり感、耳鳴り、音の響きに対し、肩や首周りの緊張を緩める鍼施術を行った。突発性難聴の疑いと診断されていたが、肩こりが強く…
#鍼灸 #難聴のツボ #耳閉感_耳のつまりのツボ #耳鳴のツボ
https://t.co/Vy8rHYCxUH https://t.co/v0monD5ygO November 11, 2025
ここ数日、実家の用事でマンションと実家を行ったり来たり。有休消化も兼ねて休みだから余計に行ったり来たり。運転と荷物運びで肩こりやらストレスやら、眼球痛い。頭も痛いし肩も痛い。あー…しんど…明日は来ないぞ。月曜日も有休消化で運転手に任命されてる。 November 11, 2025
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