肩こり トレンド
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2025.11.24 16:00
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最近イライラしやすい、やたら甘いものが欲しい…
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「外国人には肩こりがない」と言うように、概念自体存在しないとその症状を感じないということはよくあると思うんだけど
私の場合、眼精疲労、気圧病、カフェイン過敏とかを勝手に持ち込んで身内も同じ症状に苦しめてるの申し訳ない。 November 11, 2025
肩こりがひどいのは、実は、肩そのものより肩甲骨の動きが悪いせいかも。
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マジで重要だから3回いうけど
首のばして！
首のばして！
首のばして！
首肩こりで悩んでいる人は絶対に！絶対に！実践して！偏頭痛とストレートネックで毎日しんどかったFさんは、1日20秒スキマ時間にサクッとやったら、「ウソみたいに楽！」と本気で感動してた。首を伸ばすときに、絶対にやってはいけないことがあって… November 11, 2025
ツムラさんの漢方①から解説します
本日は25番
「のぼせて足
が冷える方に
生理痛・肩こり・しみ」
という
キャッチフレーズの
桂枝茯苓丸
けいしぶくりょうがん
をご紹介します
桂枝茯苓丸はよく使われる漢方薬ですね。
中身をご紹介していきます
桂枝 けいし
枝の生薬なので、
経絡を通す
体の末端まで暖かい気を届けます
茯苓 ぶくりょう
余分な水分を
尿中から外に出す
牡丹皮 ぼたんぴ
赤芍 せきしゃく
炎症を抑えながら、
体の血流を良くする
血流をしっかり良くする
お通じを良くする
桃仁 とうにん
全体で血流を良くして、
瘀血を除去する効果が
期待できます
元々は子宮筋腫のような
病態に使う血流を良くする
働きの強い漢方薬です
体の陰陽の偏り
を調節する
漢方では無いので
のぼせて足が冷えるタイプ
はこの漢方薬は効かないと
思います
また、気をつけなければいけないのは
倭国では正しい材料で作られていないことが
多いということです
まずは桂枝 けいし
これは枝の生薬を使うのですが、
倭国では、桂皮 けいひ
という皮が使用されている
製剤がほとんどです。
東洋医学では桂枝と桂皮は
別の薬として
運用していますので、
注意が必要です
（詰まりを通す作
用を期待するなら
桂枝を使うべき）
次に芍薬 しゃくやく
これは桂枝茯苓丸の場合
皮付きの赤い芍薬を
使うのですが、
倭国の製剤の場合
白い芍薬を使っている
ケースが多いです
（血の巡りを良くする
作用が白芍にはない）
そして、桃仁 とうにん
桃仁の皮には
「毒がある」
とされていますので、
皮を剥いた物を使用することが
好ましいとされていますが、
ほとんどのメーカーのものは
皮付きの物が使用されています。
本日は漢方薬は同じ名前でも
メーカーにより製造方法や
使っている原材料が異なるので効果
が大きく異なるということをお話ししました。
いかがでしたでしょうか？
漢方薬を知るには名前だけではなく、
中身を知ることが大切です。
私と一緒に一歩ずつ勉強していきましょう November 11, 2025
バッドボーイズの佐田さんいたりしないかなぁと思いながら、クラシックカーミーティングを見ています（笑）
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肩こり腰痛などお身体の不調がある方、よろしければお立ち寄りください！
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ご利用ありがとうございます
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11/24(月)11/25(火)定休日です腰痛肩こり首こりの皆様にはご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします🙇🏻♂️
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おはよう🐾
風邪と肩こりの関係で死んでました🫠
今日は体調が良かったら｢漢字でGO｣か｢フォールガイズ｣のどっちかを配信したい…!!
そろそろ配信やりたいから山田頑張ってくれ…🥺
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また冬は寒いので無意識に肩をすくめて生活しがち。筋肉を縮めた状態でキープしていると血流が悪くなって疲労物質が溜まってしまいます😓
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