1
股関節
0post
2025.12.02 19:00
:0% :0% （20代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
百均の商品だけで工作してみよう企画
40cmロボ娘「ウサミミー」ちゃん完成です🐰
セリアの戦闘フィギュアをベースにプラ板で作ったキャラで、股関節の球体関節やバニー風のデザインと自分の好きな要素を入れてみました✨ https://t.co/S4QZt0SSSs December 12, 2025
23RP
女性の皆さんへ。変形性股関節症というのは40〜50代で気づくことが多く、女性に多い疾患。若い頃からのメカニカルストレス(物理的ストレス)軽減が予防の一手になるけどまだまだ広まってない。試しにクラムシェルで自分は股関節のインナーマッスルが強いか、試してみて。 https://t.co/9GcxtCpHg6 December 12, 2025
1RP
@i_jima0207 い、いくら欲しいんですか……？😂💴💴💴
腰と股関節の痛み！同じくです！！やはり素人バニーには痛みは付きものでしたね！？！私もご一緒できたの楽し過ぎました🫶💕 December 12, 2025
誰が見ても違いがわかる！メンバー感動の連続！股関節のバネを理解するベントニーバウンズ！
【作新学院大学陸上部 相馬聡先生】
https://t.co/wZREODEkvz https://t.co/f6usdROV2r December 12, 2025
胃のムカつきや張り・逆流感。お腹だけ診ていてもよくならない時は、ぜひ股関節・膝・ふくらはぎ、足首あたりまで下半身の硬さをチェックしてほしい。動きの悪いところを見つけたら、方法はなんでも良いので柔らかくしてみて。それだけで「胃が動き始めた感じがする」という人も少なくないです。 December 12, 2025
ちょっとえっちな話になるってしまうんですけど、
昨日ジム行って、久しぶりに内転筋（内もも〜股関節の筋肉）鍛えるマシン使って強めにトレーニングしてたんやけど、股関節鍛えたお陰で今日朝からバッキバキに筋肉痛やった。 December 12, 2025
体幹をつけたくてジムに入会。
まずは今の状態の把握ということで身長、体重、体脂肪や筋肉量の測定、身体の柔らかさや関節の状態などをみていただきました。いや〜左右差がありすぎました、そりゃ〜ふらふらして体幹ないはずです。改善の余地が多々ありそうです。これからが楽しみ😊
#人工股関節 December 12, 2025
HG 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM ライトニングバスターガンダム 1/144スケール 色分け済みプラモデル
両脚の股関節のスライド機構により、ダイナミックなポージングが可能！圧倒的なパワーを体感しよう！🔥
https://t.co/gCsQvaT4hX #PR #ガンプラ再販
（2025/12/02・19:20) December 12, 2025
1週間ぶりにサボってたプール行こうと思ったのにイ左川からスタッドレス配送するけどいつ居る～？ってアポがきちゃったので断念、まあまだ痛めた股関節微妙に痛むし明日行こう（言い訳） December 12, 2025
ボークスのテムジンのプラモ。
プロポーションは完璧です。
ハイエンドCGと違わぬ姿が出来上がります。
1000億点です。
でも股関節周りのプラパーツが壊滅的にダメです。そのままで組み立てるとキツすぎて高確率で破損します。
軸を慎重に削っていい感じに調整してください
マイナス1000点です December 12, 2025
1/144 旧キットの #リックドムII を加工しました。キットそのままだと上下に潰れた感じで、立ち姿もイマイチなので、首・肩・股関節位置を、軸位置を変えて変更しました。 まあまあ、良くなったのではないか。このまま無塗装で飾っておくのが良いだろう。 https://t.co/i1OOS7zNMD December 12, 2025
直した方が良い癖
（整形外科医が見て焦る：歩き方編）
・すり足で歩く
転倒リスクが3.2倍になるというデータもあり、わずかな段差でもつまずきやすくなります。実は、姿勢の崩れや骨盤が後ろに傾いているなど、足以外の問題が原因になっていることも。
・つま先が内向き・外向きで歩く
外向きが多いです。膝のねじれ(下腿外旋)、股関節の硬さ等足以外の原因であることも多いです。足首・膝・股関節に“ねじれの負担”がかかり、体の負担になります。
・足の外側・内側のどちらかに体重がかけて歩く
内反足・外反足とも言います。 靴の底のすり減り方を見ると一目で分かります。足だけの問題に見えますが、体幹の筋力不足や股関節の硬さが原因になっていることも。逆に、膝や股関節の変形が背景にある場合もあります。続けるほど膝に負担が偏り、将来的な膝のトラブルにつながりやすくなります。
・歩幅が小さい
股関節の動きが少なくなり、脚の筋力が落ちやすくなります。姿勢も前かがみになりやすく、バランスを保つため腰や太ももの前側に余計な負担がかかります。結果として疲れやすくなったり、歩くと腰や膝がだるくなる原因にも。骨密度低下につながる可能性を指摘した文献もあります。
・腕をほとんど振らない
腕を振らないと、歩くときに必要な体の“ねじれ”動作（背骨や肩甲骨の回旋等）が使えず、背中や体幹の筋肉が固まりやすくなります。そのため上半身がうまく連動せず、余計な力を使う歩き方になり、わずかな距離でも疲れやすくなります。
では、正しい歩き方はというと、とてもシンプルで↓ December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
