ガンダムユニバースのジークアクス、股関節周り削ったら最高のアクションフィギュアになりました
超カッコいいし触り心地もまさにアクションフィギュアと言わんばかりのPVC製だしモビルスーツインアクションの血筋を感じる。 https://t.co/3gPlBDlmLg November 11, 2025

🌊⛵️🌴🪟🎻👗💙👗🥁🪟🌴⛵️🌊
『TVドラマ 御社の乱れ正します!2 』
主題歌 『Our Fate』MV25万回突破✨
Song by East Of Eden
https://t.co/rLgT5oSZ9R
🌊⛵️🌴🪟🎸👗🎤👗🎸🪟🌴⛵️🌊
#EastOfEden #EOE #毛利俊之のGPラジオ #Ayasa #湊あかね #D_Drive_Yuki #MINA #MIZUKI #邦楽史上最高のガールズバンド

🍎East Of Eden新着情報🍏

📻️エフエムみっきぃ「毛利俊之のGPラジオ」に4週連続で EOE メンバーが出演‼️

🍎湊あかねさん&MIZUKIさん

[再放送]
2週目11/30(日)15:30〜16:00

🍏Yukiさん
🗓️12/1(月) ＆12/8(月)19:30〜20:00
[再放送]12/7(日)＆12/14(日)15:30〜16:00

🍎Yahooニュース✨
🎤湊あかねさんインタビュー✨
①『筋トレして歌って踊ってのレッスン時代　ヘヴィロック×バイオリン、独自の世界観で輝くヴォーカリストの原点【湊あかね#1】

https://t.co/jst2X1H4dx

②心肺機能を高めるための1人カラオケ　“健康第一”の女性ヴォーカリストが送る日常とは？【湊あかね#2】

https://t.co/hj76cweKqr

③スポーツばりにハード？　2日間のライブで2kg減、プロヴォーカリストの運動量に迫る【湊あかね#3】

https://t.co/n9LLaNUHnw

📺️BS-TBSドラマ「御社の乱れ正します！２」主題歌
「Our Fate」が10月3日に配信スタート🎊

疾走感のあるアップテンポのラブソング🌹
ドラマの世界観にリンクする力強い楽曲です❤️‍🔥

ST＆DL🔽
https://t.co/Hi4HlNpzvN

💿️8月20日(水)リリース🎉
映像作品『East Of Eden Spring Tour 2025 ～ Seeds Of Hope ～』

新体制初のツアーよりZepp DiverCity公演(Day2)・KT Zepp Yokohama公演が完全収録🌈
リハーサルの様子やインタビューを収めたメイキング映像も収録されています🍎

ご購入はこちら
https://t.co/ynrkYuib8l

💮10月2日(木) よる11時スタート
📺️BS-TBSドラマ
『御社の乱れ正します！2』主題歌に
EastOfEdenの楽曲が決定🎉

前作ドラマ「御社の乱れ正します！」でも #EOE の「Judgement Syndrome」が主題歌として選ばれており、2期連続での起用となります✨

🍎放送情報
番組名：木曜ドラマ２３「御社の乱れ正します！２」
放送日時：10月2日(木)よる11時スタート 全12話（30分枠）
※BS-TBS、BS-TBS 4Kで同時放送

🍏出演（敬称略）
三枝 玲／サエグサ・レイ・・・山崎 紘菜
鹿妻 新／カヅマ・アラタ・・・飯島 寛騎
Bar PURPLE ROSEマスター・・・・マーク・パンサ―ほか

🙌ライブ情報
🍦SILENT SIREN Presents「SHE SCREAM ROCK vol.2」（敬称略）
East Of Edenの出演が決定🎊
※SILENT SIRENとツーマンライブ

◎日程・会場
2026年2月27日(金)KT Zepp Yokohama

✨🌱【East Of Eden Spring Tour 2026 ～ Growing ～ 】🌱✨

【ツアー日程・会場】
2026年1月30日(金) KT Zepp Yokohama
18:00開場／19:00開演

2026年2月1日(日) なんばHatch
16:00開場／17:00開演

2026年2月15日(日) 仙台darwin
16:00開場／17:00開演

2026年2月23日(月・祝) 名古屋DIAMOND HALL
16:00開場／17:00開演

2026年3月7日(土) 豊洲PIT
17:00開場／18:00開演

詳細はこちら🔽
https://t.co/oMXp1dNAvj

　　　 🌹🍸️🌹🍸️🌹💜🌹🍸️🌹🍸️🌹

🍎East Of Eden公式SNS

🐥X
https://t.co/zVEdZYiup4

🌹TikTok
https://t.co/vIfzfffNDl

🌸Instagram
https://t.co/HBomZNCaNQ

㊗️登録者数15万人突破🎉
YouTube公式チャンネル
https://t.co/LsGUfJZMzG

🍎East Of Eden公式FC『楽園』
https://t.co/KlWu08zZ2F

🌸ファーストフルアルバム🌳
『The First Eden 〜 Seeds Of Hope 〜』
アルバムの詳細はこちら💿
https://t.co/6pEcEqHftP

🍎Youtube
https://t.co/xoYayXd0BU

🍏Spotify
「Spotify is East Of Eden」が公開🍏✨
https://t.co/RM3mttg1vr

💮今後のライブにも予習復習必須
アルバムリリース記念アフターパーティー切り抜き
＜ダズマタ振り付け編＞
https://t.co/TeKlLW6DXv

🛒グッズ通販
10月10日・11日に開催した【East Of Eden Special Live 2025 〜 PURPLE ROSE Session 〜】のグッズの一部をFC”楽園”会員限定で通信販売します✨

https://t.co/yylxGWmpxc

※一部完売の商品もございます🛒

🍎絶賛発売中
中森明菜 さん初のトリビュート・アルバム “明響”にEast Of Edenが参加決定『TANGO NOIR』をカヴァー🍎👠✨

👠ST/DL
https://t.co/BHbG2jjGiB

🍎2025年フェス出演情報
🙌5/5(祝) 開催
JAPANJAM2025 BUZZ STAGEにて
初出演しました㊗️

🙌6/13(金) 開催
新音楽フェス「LOVE at FIRST SIGHT」
に出演しました🎉

🙌9/10(水)開催
every sonic 2025
に出演しました🎊

🙌10/13㈷開催
MESSIAH FESTIVAL 2025♀️
に出演しました🗽

📻メンバー出演ラジオ情報

🍏EOE初のラジオ番組📻️🍎
📻️LOVE FM『East Of Eden の IKIZAMA』
https://t.co/W01rkHgUqG
番組宛メールはメッセージアイコンより送れます📩

📻️㊗️10月よりFMヨコハマにて
湊あかねさんがDJを務めるラジオ番組
「夜更けのスナックEden」がスタート📻

🗓️毎週火曜日 27:00～

お酒も人も歌うことも大好きな湊あかねさんが、スナックのママになって、みなさんとゆるく語り合いながら楽しい夜をお届けする番組です🌃

放送に先立ってみなさんからのメッセージを募集します⭐️
メールアドレスは【[email protected]】です✏️
湊あかねさんへの質問・伝えたいこと、番組でやってほしいことなど、メッセージたくさんお待ちしています👂

コーナー宛のメールもお待ちしています✨
メールの冒頭にコーナータイトルをつけて送ってください💌

①「My Eden」
みなさんが最近ハマっていること(漫画などの本・ドラマ・食べ物・場所などなんでもOK)My Edenを送ってください☀️

②「心の楽園」
あかねママに聞いてほしいお悩み(くだらないことでもOK)を送ってください🫧

③「今夜の一曲」
今夜スナックで歌いたい一曲を、選曲理由も添えて送ってください🎵

🍫TOKYO-FM
『明治ミルクチョコレートpresents MINAの軽音部』
毎週金曜日18：00〜最新回放送
https://t.co/t1pC0SEC7S
※アーカイブで初回放送から聴けます📻️👂️

🏆️エフエムみっきぃ/FM76.1MHz
『毛利俊之のGPラジオ』
Yukiさん定期ゲスト出演
毎週月曜日19:30〜20:00
再放送:翌日曜日15:30〜16:00
※Yukiさん出演時でなくてもめっちゃ面白いラジオです😂📻️
お時間になりましたら↓
https://t.co/W3JtcDxAam

📺️その他メディア情報
YouTubeMusic 「Loud Japan」プレイリストのカバーに選出❤️‍🔥

プレイリストの1曲目に新曲「Our Fate」が入っています✨️
https://t.co/chEa5W2RKu

💮East Of EdenがNHK WORLD-JAPAN「J-MELO」に登場

💮Amazon Music
『BREAKTHROUGH JAPAN』に EastOfEdenが選出🔥

⚾️2025年9月15日(祝)開催
エスコンフィールドHOKKAIDOに
EastOfEdenが登場しました⚾️

⚾️湊あかねさんのファーストピッチ
（FIGHTERS公式様）
https://t.co/c1HifPYtsT

🦊EastOfEdenのきつねダンス🦊
（FIGHTERS公式様）
https://t.co/thdWFJMhbO

🙌エスコンフィールドHOKKAIDO
スペシャルミニライブ（撮影可）
フル動画：みゅうにゃん様ご提供🙏
https://t.co/tZkwf7aInj

🎮️2026年発売のイザナギゲームズ×倭国テレビ×AX-ONによる本格実写群像劇マルチアングルサスペンスゲーム長編実写ゲーム『AKIBA LOST』にEastOfEdenよりMINAさんがご出演🧚
https://t.co/mTmIKmj04A

📺️地上波ドラマ『AKIBA LOST』
倭国テレビにて放送決定🎊
ゲームのクオリティを最大化するために作られたドラマ『AKIBA LOST』が2026年1月期地上波放送決定📺
同じくEastOfEdenよりMINAさんがご出演🧚
https://t.co/x47nDaU3Hg

🍎East Of Edenメンバー情報

🎻バイオリン：Ayasaさん（リーダー）🐈️
公式ファンクラブ『あやたみんち』
https://t.co/WYg0ajKRtD

Youtube
https://t.co/pTLbEjBIH5

https://t.co/S6knela1sr

🎤ボーカル：湊あかねさん🐨
公式ファンクラブ
https://t.co/6M9DdcClzy

Youtube
https://t.co/dDhvJ3ydxk

🍎楽園の歌姫 湊あかねさんのForU🤳
https://t.co/eb7MOLDetS
湊あかねさんと直接テレビ電話できます😆
毎週木曜日にご本人よりチケット販売の案内、毎週金曜日の21時からチケット販売開始🎫
※ご本人のご都合で変動する場合があります🦭

🎸ギター：Yukiさん🦄
D_Driveオフィシャルホームページ
https://t.co/zrIqgpqG8T

D_Drive Youtube
https://t.co/fLf8GyWDdh

🌹Yuki Osaka Youtube
https://t.co/MoYRlFGtnW

🎸ベース：MINAさん🐥
オフィシャルホームページ
https://t.co/20Q1ctIiRS

tiktok
https://t.co/uhgkTm8Cs5

Youtube
https://t.co/azpJctvNyY

🎊楽曲提供
2025年11月26発売 Hey! Say! JUMP様がリリースする新アルバム『S say』収録の楽曲『メロリ』の作詞作曲をMINAさんが担当🎉
https://t.co/2GGDjw2SCw

🥁ドラム：MIZUKIさん🐅
オフィシャルホームページ
https://t.co/CyU56m7fXs

Lonesome_Blueオフィシャルホームページ
https://t.co/EFdp0RYUdJ

Youtube
https://t.co/TMTijwKxSq

✾🌱🌳🌸🍎✾🌱🌳🌸🍏✾🌱🌳🌸🍎✾

11月最終日🍁
今年も残り一月🫎☃️🎄

新体制のシルエットクイズからまもなく1年ですよ🍎早すぎますね💦
シルエットクイズはAyasaさんとあかねさんを間違える民多数でしたね😅

OurFateのMVが気づいたら27万回いっててびっくりしました💦昨日までタイトルに15万回と書いてたので😅

そして今、江の島に向かっております⛵️🌊🦪
前回巡礼したのが11月2日なので月2回の江の島😂

江ノ電🚊乗るのは紫陽花撮影ぶりです📷️🪻前回は仲間の🚗でした

ちょっと前までは紫陽花の季節に鎌倉〜長谷寺によくきてましたが江の島までは足を伸ばしたことなかったのに月2回もくるとは😂家から2時間以上かかりますので小旅行です🚊
前回ブーツ履いてきて江ノ島神社の階段でへばったので今日はスニーカー👟💦
江ノ島神社の階段がツラかったのでそれ以来通勤中や仕事中できる限り階段使うようにしたのでもしかしたらちょっとは楽かも？😅江ノ島神社は今回行かないかも⛩️
昨日紅葉撮影で急斜面登ってたので股関節痛いんですが💦

MVのロケ地も楽しみですが貝焼きが楽しみすぎて🦪🤤
もうすでにお腹空いてるのでたくさん食べられそうです🤤🤤🤤

なのでどうしても昨日中にOur Fateイメージのブレスレット作っておきたかったので夜中に作業してました🔮🔧

そして本日はGPラジオの再放送日📻️🦫🐅
外にいるので視聴は難しいかもしれませんがタイミング合えば🫡💦

毛利さんよりアルビオンさんでアクセサリー事業部のお話いただいたのでちょっとやってみたい気も🤭
今までアクセ作りは趣味の範囲を超えないようしてましたが😅

それでは本日も良き1日を🦪✨

　🍎🍏🍎EOE推し活（非公式)🍎🍏🍎
📻️バスラン公式様より抜粋
12月6日バースデーのEastOfEden のギタリスト・Yukiさん へメッセージを送ろう！

当日放映のルールはコチラ👇
🗓12/3（3日前）まで＝事前予約
予約はこちら ▶ https://t.co/pKYfwwaz3y
🗓 12/4（2日前）まで＝抽選応募（無料）

ぜひ #渋谷愛メッセージ #渋谷愛ビジョン を付けて、
40文字以内で投稿してくださいね📮

渋谷愛ビジョン公式サイト
🔗 https://t.co/RqhuJAiLHu

🥁倭国のドラマー人気投票2025にMIZUKIさんを投票しよう🥁🟡

https://t.co/y0lQyrI0g9

📻️USEN推し活リクエストにEOEの楽曲をリクエストしよう🍎🔥
https://t.co/sQtiPMTDGq

🌍️ねとらぼ
『邦楽史上最高のガールズバンド』に
East Of Edenを投票しよう🔥
https://t.co/fykREDgJ3T
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 November 11, 2025

イチローがちょっとテニスボール打っただけで「手を使ってしまう、股関節が使えていない」と自己分析してる時点でスーパーアスリートを感じた。個人的めちゃくちゃ嬉しいコラボだった。https://t.co/FHlChFEpAL November 11, 2025

ROBOT魂アッシマー
差し替え無しで完全変形
MA・MS形態どちらのプロポーションも良好
肩周りと股関節の可動範囲が狭いけどそんな事気にならないくらい遊んでて楽しいキットです
変形手順が複雑すぎて説明書無いと難しい、これを劇中0.5秒で終えるアッシマー凄すぎないか https://t.co/5tGkRWmk3T November 11, 2025

11月の月間走行距離も何とか300km💮

腰痛やら股関節痛やらで走れない日が多くて無理かなーって感じでしたがラスト二日で50km詰め込みました笑
(昨日ハーフ後にジョグりました🏃‍♂️

股関節痛は内転筋がパンパンだったのでフォームローラーでほぐしたら治ったみたいです😊 https://t.co/Gsu86lCoij November 11, 2025

水分不足かなんかわからんけど運動やってたときぶりの股関節のつりそうな感覚きてやばい November 11, 2025

トイレ我慢して1時間半…
たまに起きるから
お！チャンス😳と思いきや体勢変えて寝てる

かわいい！
でもトイレも行きたい！股関節も痛い！
でもかわいい！このままスヤスヤ寝て欲しい！

このスヤスヤを守るため
負けられない戦いがここにある(いろんな意味で

#メインクーン
#猫のいる暮らし https://t.co/gDTn2q68tQ November 11, 2025

元々はフリスビーやアジリティも楽しんでいたけど、股関節を痛めて検査したところ生まれつき痛めやすいと分かり、ジャンプをするフリスビーやアジリティは禁止に。
その後はたまのお出かけの時に少しだけボール遊びをする程度に。
遊ぶことが大好きな子だけに残念…🥲 https://t.co/5EJjrsI1Iv November 11, 2025

股関節が早くも死にそうなあげ嬢。
電車も遅延して世の中うまく進まんね〜

そんなあげ嬢はオリジナルメニューの
あんかけの具材を買い込んでひぃひぃ言いながら
福与喫茶に向かっておりんす。
※まだ電車内で大遅刻です、ごめんなさい。

※本日夜勤明けのため、元気無かったら起こして下さい。 November 11, 2025

9人で歌い踊る大きなステージ初㊗️パフォーマンス楽しみ😊
#エトランゼ （ファン名）だけじゃなく客席みんな巻き込んで楽しみたい。
キョンシー、横移動、拳上げて、まわったり、カエルの股関節運動（勝手に呼んでるだけ） #振りコピ 楽しい界隈
#異国のルミナリア
#アイドル https://t.co/KgxaLaDlqf November 11, 2025

@teruswaro こんにちは☺️

Our Fateの視聴回数の伸び方がすごいですよね⤴️嬉しい限りです🤩

体（股関節）を労わりつつ江の島⛵️🌊🦪楽しんでくださいね🤗 November 11, 2025

腸腰筋を直接鍛えようとしてる人全員終わります。どうせ「股関節が詰まって痛い〜」てうまくできないのがオチですよ。

詳しく解説します。

それは、腰が曲げられないからです。

まず覚えていて欲しいのが、腸腰筋の始まりは「①背骨の横」、終わりは「②太ももの付け根内側」だということ。

そして筋肉の収縮とは（厳密に言うと）両端を縮めるということなので、単純な筋肉のだけの収縮であれば、この①と②の距離が縮むということになります。

腸腰筋の作用は股関節を曲げるということは知っていると思いますが、もし腰が曲がらない場合、太もも側が前に動く量はへってしまい、その分、背骨が前に動くようなしわ寄せがきます。

すると背骨の横〜股関節の前を通ってる腸腰筋は、背骨を前に誘導してしまうんです。背骨が前に誘導されると【腰椎の前腕・骨盤前傾】になり、股関節前には圧縮ストレスがかかりやすくなります。

そして「股関節のつまり感」が出て、太ももも重たく感じるんです。ちなみに固定の動画教材でもお伝えしていますが、無理して太もも曲げようとすると腰に悪性の過緊張が入り背骨の動きは消失、それは次第に膝を壊す末路に向かっていきますのでご注意あれ⚠️）。

その解決法として現在セミナー申込者限定で渡してる予習ワークのストレッチがあります。今週からセミナースタートしてますが全員股関節の曲げる動作の改善を自覚されているので、全員これやったらいいのに！って思ってます笑
この運動を行ってください。前ならえすることで背骨を丸める方向へ誘導でき、その状態で太ももを曲げることで腸腰筋を働かせるのに最適なポジションで行うことができますよ November 11, 2025

#かなたーと
#30MS

かなたんの脚をスラッとさせたいなと思い、股関節受けと太腿部分を『アームパーツ&レッグパーツセット』のものから『ビヨンドザブルースカイ』に変更しました。

これにより、
・1mm身長が低くなる
・膝関節の見た目改善
・脚の付け根が少しだけむっちり
とさらに可愛くなった！ https://t.co/dweecSf7vk November 11, 2025

@Neet0408 股関節をほぐすのじゃ(手遅れ November 11, 2025

おはようございます！
寝返りのたびに股関節、太ももの筋肉痛を感じております。早く筋肉痛が出るのは若い証拠だし、成長できるってことだよね！

今日は仕事以外は軽いストレッチ系の運動に留めて労わるデーにしよう★ November 11, 2025

土偶みたいな下半身の女子はどれだけ筋トレしても痩せません。スラっとした足が欲しいなら股関節を柔らかくして正しい位置に戻すことが必須！！！右のストレッチを毎日やれば菜々緒ちゃんみたいな美脚になれます。 https://t.co/tXaZXorMNn November 11, 2025

しばらくずっとOnのスニーカーを履き続けているけど、靴底がほとんどすり減っていないことに感動した。良いスニーカーは、ファッションにお金をかけるものではなく、足首〜膝〜股関節〜腰〜頭までのコンディションに投資していると同義と言ってもいい。

クッション材がすぐヘタるものだと一歩ごとの衝撃がもろに膝と腰に負担が行くし、ソールの反り・硬さが適当→足裏がうまく転がらず、疲労が出やすい歩き方になったり、ねじれ・偏った荷重が癖が強化される。

これを毎日何千〜何万歩もやっていると、夕方以降の異様なだるさ、むくみ、膝・腰の重さみたいに靴が原因だと気づきにくい不調として積もっていく。安いだけの靴は、安く買えたぶんの差額を、膝と腰と疲労感で払い続けることになる。

あと、ライブ会場でたくさんジャンプしても腰と膝を痛めないのも個人的な高得点ポイント。 November 11, 2025

ランニングの記録3日目
関節痛の原因は、きっと反り腰……
1km走った辺りで股関節が詰まったので200m歩いたが、残りは楽に走れた。
※頂き物のミカンを食べながら。 https://t.co/jvCQoAv455 November 11, 2025

お袋は10年ほど前に股関節の手術をしてるのですが木曜日に股関節の違和感を感じていた所急に歩けなくなって救急車で病院、そのまま入院したとの事。手術すれば治るらしいが先生はリハビリで様子を診たいらしい。2ヶ月ほどかかると言われたみたいで本人ガッカリして泣きながら電話してきました...
ここ決断の時なのかしら...と思いながら全て引き上げて長野に戻った方が良いのかな、と考えてます。迷ったら止めた方がいいが鉄則ですがホント迷ってます... November 11, 2025

引用元の体操、寝てやるバージョンも紹介します

例として、左側のストレッチで説明します

1️⃣うつ伏せになり、肩の高さに右は手のひら、左は肘をつく
2️⃣左側に下半身を捻る

このバージョンは、お腹の前面、股関節の付け根も伸ばす事が出来ます。
お布団やベッドなどで就寝前にでも行ってください☺️ https://t.co/q9xySTICC9 https://t.co/DizCWkxn5S November 11, 2025