ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

雑学選手権

最優秀賞

杜氏（とうじ、酒を作る職人）は納豆を食べない
納豆菌の繁殖力がすごくて他の菌を駆逐する
味噌、醤油、チーズ職人もNG食材 https://t.co/h4X7iOUBdu December 12, 2025

👑三宝亭 東海店👑
📍愛知県東海市

🍜全とろ納豆麻婆豆腐麺🌶️激辛
✴︎太麺に変更

半炒飯も食べた♡♡美味しかった♡
相変わらず混んでる👀！

#三宝亭
#麻婆麺
#ラーメン好きな人と繋がりたい https://t.co/VtyX4mvvdd December 12, 2025

#晩ごはん

唐揚げ、サラダ添え🥗
ほうれん草おひたし
ひじきと揚げの煮物
キムチ納豆

地震の被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
寒いのでお気をつけて💦

唐揚げして油を固めてます☺️
一番油が楽しみ🥰
ひじきは久しぶりでした😅

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/1Dnmxd45VL December 12, 2025

📢見逃し配信中
『#あっちこっちAぇǃ』

茨城県の旅第3弾🥳✌️🏻

納豆の糸を長く伸ば～す調味料は一体どれ🧂!?

納豆グルメを賭けたパンスト相撲対決✋🏻🔥

パンストかぶってもかっこいい #Aぇǃgroup！
さすがパンストアイドル🤩✨

#正門良規 #末澤誠也 #小島健 #佐野晶哉

https://t.co/zHPKCWSQ3i December 12, 2025

晩御飯🍴😋美味しかった🍴😋
#麦ご飯 #味噌汁 #豚バラ白菜 #りんご #サラダ #納豆 #もずく #梅干し https://t.co/ohoSxe8FGs December 12, 2025

現在好評販売中の 「背脂納豆煮干しつけ麺」 は、TVには登場していませんが、ロケ中に廉くんが実際に召し上がった一品です。
また、#福士蒼汰　さんが食べた「MSまぜそば」 も提供中！

ご来店の際は、ぜひこちらのメニューをご賞味ください。 https://t.co/am3h8H7s2v December 12, 2025

風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】

10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○　⤵︎ December 12, 2025

こんばんは!!
本日の晩御飯は
ご飯 カニだしお味噌汁 鯖の水ポン煮 納豆 お茶です🍽

節約御飯について難しさを感じております🍚1日200円以内これでも贅沢で車検まで頑張らないとなのですが1食200円なっております🤔節約お料理は奥が深いとしみじみ思いました🍳✨

#お腹ペコリン部
#おうちごはん https://t.co/SdcSAuhHZn December 12, 2025

なお、この時の自分にとっての「携帯ゲームマシン」はあの納豆液晶の初代ゲームボーイで、この時期はボンバーボーイやってたｗ December 12, 2025

@imariyaki0810 個人の感想に興味はないです。私は納豆嫌いなんで納豆の広告がキモいですが納豆好きな人がいるなら意味のある広告。広告の対象でない人がいくらキモいとか思おうが広告主や顧客には関係がないこと。 December 12, 2025

今日の晩ご飯なのﾆﾔﾝ🎵

豚ロース味噌漬け、金平ごぼう、キムチ、サラダ、納豆、味噌汁

今日も美味しく頂いたのﾆﾔﾝ🎵

#晩ご飯 #dinner https://t.co/AD9BAgB4e5 December 12, 2025

おいしいもの食べるよ プレミアムフレンチ納豆 https://t.co/4mQb4w1Ort December 12, 2025

@dreco_rilum お疲れ様💦
俺も帰宅して夕飯食べてた🍜
また納豆ダイエット開始してるんだね?
あんまり痩せすぎないでね💦
間違えてアイス食べても大丈夫🍨
カウントダウンのチケットはゲットしたよ～🎵
りるむちゃんと一緒に年越せるから嬉しい😃❤ December 12, 2025

夕飯なんでした？

わたしは賞味期限12月2日の納豆を3日前のカレーに乗せて食べました🥰

今日見た可愛いモンキー
83万やた🥹

わたしの軽より高い🤣🤣 https://t.co/r4Q1yA7VTH December 12, 2025

最近毎日たまごごはんに納豆乗せて食べてるプラスでキムチとか明太子とか海苔とかふりかけとか足してる 旨い December 12, 2025

@junzzz_exe 納豆飛ぶって読んだ後に動画見たので後ろの襖の茶色い○が納豆の粒に見えました🤣🤣
やることが中2でだいすきです🥰 December 12, 2025

今日の夕飯はチャッピーにお願いしました。

1.カット済みサラダに、
2.長崎皿うどんって商品の中にあるパリパリ麺を砕いて上からかけて、
3.更に上から納豆をタレごとかけて、
4.中華ドレッシングかけろと。

美味しそうじゃない？www
#chatgpt December 12, 2025

うぉぉぉお！！今日はお買い得や！
仕事後、この一品にめっちゃ助けられるんよな。

スーパーの納豆界隈で、この子が1番好き。 https://t.co/7XeVtvATNR December 12, 2025

うぉぉぉお！！今日はお買い得や！
仕事後、この一品にめっちゃ助けられるんよな。

スーパーの納豆界隈の中で、この子が1番好き。 https://t.co/dVFA7rQfEP December 12, 2025