🚨納豆の、効果が改めてみとめられましたっ😃‼️

ナットウキナーゼが、なんとアミロイド微小血栓の84%をたった2時間で溶かすという研究結果が出ました😳🧪

今回のブレイクスルーは、試験管内の実験（in-vitro）で明らかになったもので、COVID-19ワクチンを接種したすべての被験者から見つかった「アミロイド微小血栓」に対して、納豆の酵素が強力に作用したとのこと🍽️

しかもすごいのは、スパイクタンパクという“引き金”と、それによって形成される“血栓”の両方をナットウキナーゼが分解するという点😮🧬

毎日の食卓に出てくるあのネバネバが、こんなレベルの健康サポートをしてくれていたなんて….納豆、やっぱりすごすぎる😆💪 December 12, 2025

ウーバーで飯頼んで納豆も追加注文したら賞味期限切れが届いた笑
しんぱち食堂、大好きだからあえて名指しする！改善してくれ👏宜しく！ https://t.co/p9HU9Wgz1N December 12, 2025

自分以外に持ってる方を初めて見た！！
熱伝導が良すぎてカップ麺の蓋に置くと熱くて触れなくなるし、微妙に重いので納豆の容器は貫通しがちです。そして左右で長さが微妙に異なります。 https://t.co/XqwiofiwlR https://t.co/RxwaJ7pGDj December 12, 2025

さらに！
#テラサ では
#あっちこっちAぇǃ 特別編を独占配信中🌟

☑️納豆嫌い #小島健 ツイてない😮‍💨トーク
☑️#末澤誠也 食べたすぎてプンスカ😠💢
☑️#まさまさ 食レポで末澤に追い討ち😝

特別編はTELASAで👇🏻
https://t.co/VV26jYt1K0

#Aぇǃgroup December 12, 2025

素敵な企画の開催ありがとうございます🎁♡
撮影の裏話やふたりの仲の良さが伝わってくる記事で読んでいて楽しかったです😸🎵納豆毎日たべる勇征くんにびっくりです❣️
だいすきな推し上司のお話がたくさん聞けて本当に嬉しかったです😭✨️ご縁がありますように🐹🩵 https://t.co/prMwHbQhXA https://t.co/0GdJ8C0v91 December 12, 2025

大切なので何度も言いますが「納豆＝ナットウキナーゼ」と思っている人は、健康情報アップデートが止まっています。研究では“量より頻度”で食べている人ほど死亡リスクが低いという報告も。にんじん1本分の食物繊維や鉄・マグネシウム・ビタミンB2など、多くの栄養が重なり合う食品だからこそ、続ける価値があります。 December 12, 2025

虚弱体質が話題になってるけど37kg→43kgまで増やしたらかなり改善された。まじで体重=体力だと思う。

太るためにやったこと（胃弱・少食向け）

■おやつを我慢する
→おやつをたくさん食べれば太る…なんてことは胃が強い人たちの戯言です。

胃弱が太りたいなら逆におやつ我慢。
お腹空いたらナッツ、チーズ、小おにぎり、豆乳など栄養が摂れて胃に負担がないものを食べます。

■毎朝15分散歩
→食って寝れば太る…これも胃が強い人たちの限定の話です。

太りたいから、運動する。
食べるために、動くんです。

「お腹空いてないけど時間だから食べる」ができないのが我々です。動いてお腹を空かせるしかありません。

散歩は慣れてきたら早歩きしたり20〜30分に増やしたりしていました。

■卵と納豆毎日食べる
→肉以外でたんぱく質を摂る目的。

肉は胃もたれするので胸肉などを少量。
他にも豆乳など“自分の胃で消化できる”タンパク質を見つけることが重要！

■アマニ油かける
→胸焼けしづらく吸収が早い油。

味噌汁やヨーグルト、納豆など色んなものにかけてカロリー増し作戦

■胃もたれ防止で基本自炊。
→外食なぞした日には次の日まで胃もたれするので基本的に避けます。

余談ですが、太りたいならラーメン食べれば良いよって言ってくる人…本当にやめて欲しいですよね。何もわかっていない

■8時間寝る
→自律神経を整えて日々の食欲不振を防ぐ。
自律神経がとにかく乱れやすいのであらゆる手段で整えます。同じ時間に寝て起きる。毎日湯船に浸かる。運動をする。雨で気圧が辛い日は漢方を飲む。自律神経さんのためにどれだけ尽くしている日々か分かりません。

これだけやっても平均の体力レベルより低いしすぐ体調悪くなるけど、前よりかなりマシになって少しは生きやすくなった December 12, 2025

ABCテレビ「あっちこっちAぇ!」
納豆グルメ争奪戦！糸のばし選手権＆爆笑パンスト相撲！茨城県の旅第３弾

#TVer #あっちこっちAぇ @achi_kochiA
https://t.co/jY1eQ1GRZ8 December 12, 2025

梅ボーイズの梅チューブは、梅干しと同じ、南高梅と塩(と紫蘇)だけでつくっています✨

味はそのまま。つぶさずに好きなだけサッと使える。
お弁当に、納豆に、白湯に…

気軽に続けていただけるよう
ちょっとお得な定期便ができました！ https://t.co/KSYLobkwd6 December 12, 2025

自律神経の治療を29年
整えるために“朝食べるとよいもの”➓選

①卵
②梅干
③みそ汁
④リンゴ酢
⑤レモン白湯
⑥蜂蜜レモン湯
⑦ソイプロテイン
⑧緑黄色野菜や根菜
⑨納豆キムチかけご飯
⑩ギリシャヨーグルト

自律神経の治療を29年
一番、食べて効果的だった食べ物はプロフです。 December 12, 2025

念願の納豆グルメにありつけたすえさん☺️
(さのすえ最高〜🥹)
https://t.co/8qvpuxFN1H December 12, 2025

👈🏻『#あっちこっちAぇǃ』👉🏻
⏰きょう深夜0時25分

茨城県の旅第3弾🥳

🏆【納豆まぜまぜ！糸-1グランプリ】
混ぜて引いた糸の長さを競う納豆ガチバトル🥢🌀

後半は…数々のおバラエティで鍛えた
伝統芸パンスト相撲対決🤣🔥

#正門良規 #末澤誠也 #小島健 #佐野晶哉
#Aぇǃgroup #パンストアイドル https://t.co/YhtCeACO7l December 12, 2025

脳科学によると

■ドーパミン
・明確な目標を設定すると、脳は快感物質を出してやる気を後押しする
・タスクを可視化するだけで、脳は前進していると感じて快感を得る
・小さな成功体験が｢もっとやりたい」という意欲を引き出す
・ご褒美を設定すると、行動へのモチベーションが継続する
・お気に入りの音楽は、瞬時にドーパミンを分泌し気分を高める
・マインドフルネスは「今ここ」に集中する力を高め、幸福感を上げる
・チロシンを多く含む食材（チーズ、納豆、豆腐、ナッツ類）はドーパミンの材料になる
・好きなことをする時間は脳にとって最高の栄養になる
・応援してくれる人との関係は、成功体験を増幅させる
・「できた！」という小さな結果が、自信と快感のループを生む

小さな''できた''の積み重ねが、脳にとっていちばんのエネルギー源になるらしい。 December 12, 2025

山田うどん食堂 栃木市
五目鍋焼きうどん（大）＆ミニ納豆オクラ丼

コレで一応、鍋焼きシリーズは制覇w
ほうとうの麺大盛りが出来ないのが悲しいw

餅とか久しぶりに食べたわ〜
あったかポカポカです。

納豆オクラ丼旨過ぎっ https://t.co/M9bbObhwQt December 12, 2025

【お家にあるものでできる白だし代用】

①めんつゆ
白だしとめんつゆは材料ほぼ一緒なんです。製品によって希釈濃度が違うので味見をしながら調節してください。色味は濃くなります。

②納豆のタレ
納豆のタレも白だしとほぼ同じ材料が使われてます。ただタレは少し甘味があるので甘味がいらないって時は違う方法で代用してね。

③出汁から作る
・だし汁 : 120ml
・うすくち醤油 : 小さじ1
・みりん : 小さじ1
・塩 : 少々
これらを全部混ぜることで白だしに似た味になります。

白だし代用3パターンを紹介しました。ミスドの汁そばには③がおすすめです。ミスドの汁そばだけでなく、レシピ見た時に「白だしないんだけど！！」って時に代用してみてください✨

知らないと損するライフハックについて発信してます。良かったらフォローして快適な暮らしを一緒に目指しましょう✨@nami_life73 December 12, 2025

#あっちこっちAぇǃ
#テラサ で未公開映像含む特別版を独占配信中📷

🫧 茨城の旅 🫧

納豆グルメ争奪🔥
異様に盛り上がる？納豆糸のばし選手権🏆✨
納豆大好き末澤のリベンジなるか⁉️

さらに本気のパンスト相撲は必見👀
移動中🚌トークは特別編で

@achi_kochiA
#Aぇǃgroup
https://t.co/1COcwWcMYL December 12, 2025

今日の晩酌のつまみは「キムチ納豆の巾着焼き」「ほうれん草とベーコンのバター炒め」「生キャベツ」「豆腐のサクサクしょうゆがけ」
巾着は、キムチと納豆を揚げに包んで焼いた逸品！😎👍
これがまた酒のつまみによく合うのよ！🍻

ビールもありだけど、いっそ倭国酒でもよかったかな！(･口･) https://t.co/kIBxwaorvV December 12, 2025

納豆キムチを食べると、めちゃくちゃ身体の調子が良い✨
叙々苑キムチ+ひきわり納豆が個人的には一番好き(^^) December 12, 2025

朝7時から大掃除を初めてキリが良いところで遅めのお昼ごはん
茹で鮭、もずく鍋、きゅうりと小松菜 茗荷のお浸し、納豆、発芽米🍚
お天気が良くて気持ちが良い〜❄️☀️
今日分のお掃除はは終わったのでお散歩行ってきまーす✨🎄❄️ https://t.co/2m3ek0aUIK December 12, 2025

マグネシウムは本当に欠かさないで。マグネシウムは体内の600以上の酵素に必要不可欠です。マグネシウムが足りないと「甘いものを食べすぎ」たり「偏頭痛」が起こったりします。マグネシウムの摂取量は最低でも350mgなので意識的に食べてね。オススメの食材はほうれん草や海藻類や納豆とゴマです。他にもメリットがあるので下の図を参考にしてみてね！ December 12, 2025