自分以外に持ってる方を初めて見た！！
熱伝導が良すぎてカップ麺の蓋に置くと熱くて触れなくなるし、微妙に重いので納豆の容器は貫通しがちです。そして左右で長さが微妙に異なります。 https://t.co/XqwiofiwlR https://t.co/RxwaJ7pGDj December 12, 2025

虚弱体質が話題になってるけど37kg→43kgまで増やしたらかなり改善された。まじで体重=体力だと思う。

太るためにやったこと（胃弱・少食向け）

■おやつを我慢する
→おやつをたくさん食べれば太る…なんてことは胃が強い人たちの戯言です。

胃弱が太りたいなら逆におやつ我慢。
お腹空いたらナッツ、チーズ、小おにぎり、豆乳など栄養が摂れて胃に負担がないものを食べます。

■毎朝15分散歩
→食って寝れば太る…これも胃が強い人たちの限定の話です。

太りたいから、運動する。
食べるために、動くんです。

「お腹空いてないけど時間だから食べる」ができないのが我々です。動いてお腹を空かせるしかありません。

散歩は慣れてきたら早歩きしたり20〜30分に増やしたりしていました。

■卵と納豆毎日食べる
→肉以外でたんぱく質を摂る目的。

肉は胃もたれするので胸肉などを少量。
他にも豆乳など“自分の胃で消化できる”タンパク質を見つけることが重要！

■アマニ油かける
→胸焼けしづらく吸収が早い油。

味噌汁やヨーグルト、納豆など色んなものにかけてカロリー増し作戦

■胃もたれ防止で基本自炊。
→外食なぞした日には次の日まで胃もたれするので基本的に避けます。

余談ですが、太りたいならラーメン食べれば良いよって言ってくる人…本当にやめて欲しいですよね。何もわかっていない

■8時間寝る
→自律神経を整えて日々の食欲不振を防ぐ。
自律神経がとにかく乱れやすいのであらゆる手段で整えます。同じ時間に寝て起きる。毎日湯船に浸かる。運動をする。雨で気圧が辛い日は漢方を飲む。自律神経さんのためにどれだけ尽くしている日々か分かりません。

これだけやっても平均の体力レベルより低いしすぐ体調悪くなるけど、前よりかなりマシになって少しは生きやすくなった December 12, 2025

さらに！
#テラサ では
#あっちこっちAぇǃ 特別編を独占配信中🌟

☑️納豆嫌い #小島健 ツイてない😮‍💨トーク
☑️#末澤誠也 食べたすぎてプンスカ😠💢
☑️#まさまさ 食レポで末澤に追い討ち😝

特別編はTELASAで👇🏻
https://t.co/VV26jYt1K0

#Aぇǃgroup December 12, 2025

ABCテレビ「あっちこっちAぇ!」
納豆グルメ争奪戦！糸のばし選手権＆爆笑パンスト相撲！茨城県の旅第３弾

#TVer #あっちこっちAぇ @achi_kochiA
https://t.co/jY1eQ1GRZ8 December 12, 2025

#あっちこっちAぇǃ
#テラサ で未公開映像含む特別版を独占配信中📷

🫧 茨城の旅 🫧

納豆グルメ争奪🔥
異様に盛り上がる？納豆糸のばし選手権🏆✨
納豆大好き末澤のリベンジなるか⁉️

さらに本気のパンスト相撲は必見👀
移動中🚌トークは特別編で

@achi_kochiA
#Aぇǃgroup
https://t.co/1COcwWcMYL December 12, 2025

大切なので何度も言いますが「納豆＝ナットウキナーゼ」と思っている人は、健康情報アップデートが止まっています。研究では“量より頻度”で食べている人ほど死亡リスクが低いという報告も。にんじん1本分の食物繊維や鉄・マグネシウム・ビタミンB2など、多くの栄養が重なり合う食品だからこそ、続ける価値があります。 December 12, 2025

久しぶりに数日体調不良…しかも予兆もなくて意外意外…(c" ತ,_ತ)

そんな時の俺の回復法はよく食べること、半端なくね＼＼\٩( 'ω' )و //／／笑

またかよボンゴレ
ポークステーキ
サーモンはらす焼き
作り置き4種
イカめかぶ納豆
汁×2

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#料理記録 https://t.co/jCVSbqDqal December 12, 2025

マグネシウムは本当に欠かさないで。マグネシウムは体内の600以上の酵素に必要不可欠です。マグネシウムが足りないと「甘いものを食べすぎ」たり「偏頭痛」が起こったりします。マグネシウムの摂取量は最低でも350mgなので意識的に食べてね。オススメの食材はほうれん草や海藻類や納豆とゴマです。他にもメリットがあるので下の図を参考にしてみてね！ December 12, 2025

👈🏻『#あっちこっちAぇǃ』👉🏻
⏰きょう深夜0時25分

茨城県の旅第3弾🥳

🏆【納豆まぜまぜ！糸-1グランプリ】
混ぜて引いた糸の長さを競う納豆ガチバトル🥢🌀

後半は…数々のおバラエティで鍛えた
伝統芸パンスト相撲対決🤣🔥

#正門良規 #末澤誠也 #小島健 #佐野晶哉
#Aぇǃgroup #パンストアイドル https://t.co/YhtCeACO7l December 12, 2025

こういう昭和の情景をまとめた写真本や映像資料とか無いかなあ
昼に納豆食べてて、そういや大昔のホームドラマだとテーブルの真中のどんぶりに納豆てんこ盛りに入ってて皆で取り分けながら食べてたの思い出した、関西人なのでなんじゃあれって思ってた
（プラ容器が無いので藁苞で売ってたから） https://t.co/BKC516urUk December 12, 2025

2週間ぶりのマナブ、それもまってた味噌回！このお写真だけでもいつものマナブの朝が沁み渡って歓喜♡
今年もちゃんと朝ごはん納豆食べずに味噌作りに行ってるかなw去年流星くんと仕込んだお味噌の出来栄えはどうだろ??
相葉くん&松倉くんトークもたのしみだ💚🧡 https://t.co/oqaaey6Zo9 December 12, 2025

自律神経の治療を29年
整えるために“朝食べるとよいもの”➓選

①卵
②梅干
③みそ汁
④リンゴ酢
⑤レモン白湯
⑥蜂蜜レモン湯
⑦ソイプロテイン
⑧緑黄色野菜や根菜
⑨納豆キムチかけご飯
⑩ギリシャヨーグルト

自律神経の治療を29年
一番、食べて効果的だった食べ物はプロフです。 December 12, 2025

おはようございます☀️
冷えますね🥶
いい天気🌞😊🌞

朝ごはん食べてパワーチャージ💪
☆納豆ご飯
☆赤だし味噌汁
☆たまご焼き‼️

美味しく頂きました😋 https://t.co/he3ZUPLh9t December 12, 2025

朝7時から大掃除を初めてキリが良いところで遅めのお昼ごはん
茹で鮭、もずく鍋、きゅうりと小松菜 茗荷のお浸し、納豆、発芽米🍚
お天気が良くて気持ちが良い〜❄️☀️
今日分のお掃除はは終わったのでお散歩行ってきまーす✨🎄❄️ https://t.co/2m3ek0aUIK December 12, 2025

こんにちは☁️
たかむら商店です🐳

本マグロのお刺身は
赤身・中トロ・大トロが
１パックで楽しめるので大人気❤️🐟

アテに最高な
ホッキのヒモもあります😘🍶

肉シュウマイもBIGサイズ😋

納豆ライスボールは7個集めると…
何かあるかも⁉️🐲🤣

本日は18時30分まで
元気に営業いたします🌼 https://t.co/n9ohDFTn45 December 12, 2025

〜シカペン麺紀行〜
大阪府池田市「おもしろい方へ 池田店」
ラーメン300g NsZm
キムチ・納豆TP
お盆付きになってる😳
この日は納豆も入れてみたけど、ネバネバが麺をより啜りやすくして個人的に良かった🤤✨
大学生達の食べるスピード早すぎて、おじさんは焦って食べる羽目に🫠笑
御馳走様でした🍜🙏 https://t.co/wU8KVcl3Hf December 12, 2025

SPICE nine🍛
９種の野菜と納豆のスープカレー🍅🧅🥦🍆🥔🍲🍛
ライス普通🍚辛さレベル１🍛
スープカレーが食べたくなったので🍛
野菜と納豆にカレーがMariage！！👆👆😎🍛 https://t.co/y2PHXiZnQ3 December 12, 2025

〝あなたの好きな推し教えて〟

それはベイスターズですよ！

好きなお寿司ね

Ҩ(´-ω-｀)

(。-`ω´-)ﾝｰ

(´^｀).｡oஇ

納豆巻き ε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ https://t.co/hOV55va2i1 December 12, 2025

ある意味納豆の妖精…？
てか定期的にこのお顔見てる気がする…www https://t.co/mAeUpEpMNn https://t.co/Orp2GtvvPI December 12, 2025

ウーバーで飯頼んで納豆も追加注文したら賞味期限切れが届いた笑
しんぱち食堂、大好きだからあえて名指しする！改善してくれ👏宜しく！ https://t.co/p9HU9Wgz1N December 12, 2025