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睡眠不足
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2025.12.18 10:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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「外国人と仲良くしないと駄目でしょ～！悪く言わないで！地域に一緒に住んでいるんだから！」とおっしゃった方へ、多文化共生のリアルを是非読んでいただきたいです。
●お名前 / Aさん
●年齢 / 70代
●被害に遭われた地域 / 川口市北部
障がい2級の長女と2人で
川口市北部にある木造アパートに
約16年居住しておりました。
ここは2階建てで6部屋あります。
1階の3部屋は全て倭国人です。
2階の3部屋は解体業者が社宅として
借りていて、トルコ国籍の外国人が
居住しております。
2023年4月にトルコ地震から
避難して来たという
中東系外国人夫婦が私の上の部屋へ
入居しました。
社宅として借りている解体業者の
女性従業員(倭国人)が挨拶に来て
連絡先をいただきました。
クルド人の社長の妹夫婦とのことでした。
その後、社長の妹夫婦と一緒に
来日したと思われる
近所に住む親族や知人が
その上の部屋に集まり始めました。
その夫婦は働いていないので
朝10時くらいに起きてガタガタと
何かをやり始め、午後になると
親族や知人らしき女性たちが
子連れで大勢集まります。
大体１人の大人が2人の子供を
連れて来る感じで
大人が4人集まれば子供が8人位になり
2DKの部屋はまるで保育園状態。
子供たちがボールを床に
叩きつけたり走り回ったりと暴れまくり
床が抜けるのではないかと
不安になる程の騒音。
騒音測定器で計ったところ
80～90デシベル※もありました。
酷いときは半日以上
夜の8時頃まで騒いでいました。
連絡先をいただいた解体業者の
女性従業員に度々苦情を入れ
大勢で集まるのは夜8時までと
取り決めをしましたが
しばらくするとその約束も破られました。
何をしているのか分かりませんが
夜中2時頃までドッタンバッタンと
音がしていて
時々どこかの子供が来て泊まっているのか
子供が走り回る音などもあり
眠れない日々が続きました。
毎日の夜遅くまで続く騒音に悩まされ
睡眠不足になり
昼間寝ようにも昼間も人が
集まってうるさくて眠れません。
ストレスもあり心身に不調を来たし
精神科に通院までしました。
ある日女性従業員に
苦情の電話を入れたら
途中で電話を横取りした男性に
「このババア、毎日毎日うるさいんだよ
出て行け！私がそこに入るから！
もっとうるさくしてやる！」
と言われました。
私が「あなた社長？」と聞くと
「そうだ」と返事をしました。
一向に改善されない騒音迷惑行為に
困って女性従業員に
何度も苦情の電話をするも
その内女性従業員から
「もう警察でも何でも呼んでください！」
と匙を投げられました。
(他のお世話をしているところからも
苦情があるそうです)
警察を呼んでも騒音は
犯罪ではないから注意しかできないと
上の部屋に住む夫婦は
倭国語が分からないため、
警察官は翻訳機を使って注意するのみ。
昼間上の夫婦の部屋に集まる女性に
倭国語が分かる人がいたので
天気が良いんだから公園にでも
行って子供を遊ばせたらどうですか？
と話したら黙っていました。
川口市役所に相談をして担当部署の方に
室内での子供のボール遊びは禁止
騒音に気を付けてほしい旨の
トルコ語のお手紙をアパートの各部屋の
ポストに投函していただきました。
アパートにも掲示を
していただきましたが
その紙はアパートの駐車場に
捨てられていました。
また、騒音問題以外にも
上の部屋の夫婦はごみをベランダに
置いているらしく
風が吹くとそのごみが上から
落ちてきて私の部屋のベランダが
汚くなります。
解体業者の女性従業員以外にも、
アパートの管理会社に相談するも
騒音などのトラブルはアパートの
住民双方で解決するようになっている
と対応を拒否されました。
他の倭国人の住民から
契約している駐車場に二階の部屋へ
来る関係者に勝手に車を停められている
との苦情があり
その点については注意を
したとのことでした。
解体業者の女性従業員やアパートの
管理会社に相談しても
全然問題が解決しないので
大家さんに相談するも
全て不動産会社に任せていると
対応を拒否されました。
弁護士に相談すると
相手を退去させる権利は
大家にあるので大家に
動いてもらうしかないと言われました。
相談先に困っている中
別居している次女がこの状況を
SNSに書いたことで
川口市の市議会議員の目に留まり
連絡をいただきました。
2023年8月に自民党川口市議団の
市議会議員3名と
川口市の多文化共生係の職員に
話を聞いていただき
解体業者の女性従業員から話を
聞いていただくことになりました。
その2へ続く December 12, 2025
12RP
あたしの痛みを分かってね🥰こういう嫁さんのために、中国で流行ってるっていう出産の痛み体験。男が椅子に縛られて、腹に電気を流されて、「うわぁぁ！」って叫ぶ。周りはスマホ構えて、笑って、拍手して、コメント欄はうちの旦那にもやらせたい、ベトナムにも欲しいって痛みがエンタメの通貨になってる。
痛みってのは本来、命がここから先は危ないぞって鳴らすサイレンなのに、それを体験コーナーにする。
そこには愛があるのね。彼女は彼を連れて行って、あたしの痛みを理解してほしいと言う。
彼は耐えて、愛してる証明をする。
で、理解のための装置が、ただの罰ゲームになって、万が一病院行きになれば、愛の証明が、医療費の領収書になる。
ねえ、そもそも出産の痛みって、痛いだけじゃない。
九ヶ月の重さ、睡眠不足、ホルモンの嵐、産後の回復、授乳の痛み、メンタルの揺れ、将来への不安。
全部ひっくるめて命を迎える現場だよ。
男に腹の電気を流したって、その全体の影は踏めても、本体は掴めるのかしら？
人間は、掴めないものほど、スイッチ一個で掴んだ気になる。便利だね。
TikTokのコメント欄の奥にあるのは、たぶん恨みだけじゃない。
分かってもらえないっていう、長い孤独だよ。
痛いのに、誰も代わってくれない。
怖いのに、平気な顔をしないといけない。
そこに「分かれ」って叫びが出るのは、人間としてわかるよ。問題は、その叫びの受け取り方が、いつの間にか公開処刑ショーになることじゃないかな？
本当に必要なのは、会話と対話による理解や寄り添いじゃないかな？
怖かった、助けてほしい、今は抱っこを代わって、寝かせて、ありがとう。
その言葉を、日常の中で交換できる夫婦は素敵ね。痛みを同じだけ背負うのは無理でも、同じ方向を向くことはできる。
愛ってのは、相手を泣かせて学ぶことより、相手が泣く前に、気づくことかも。
こうやって痛みを感じてる旦那や彼氏の姿を見て、拍手をして嬉しいって感じるセンス。それも、多様性の形なのはわかるよ、
でも、好きな人が痛がってたり苦しんでたら、あたしは悲しい。辛い思いや痛い思いしないでほしい。
あたしがすごく辛くて苦痛のある体験した時に、同じ思いは逆に相手に体験してほしくない。 December 12, 2025
2RP
多くの人が意外と勘違いしていること（ダイエット編）
・太る原因は食べすぎではなく、血糖値の乱高下である
・睡眠不足の日は、意志と無関係に食欲が強くなる
・疲れている体は、脂肪を燃やすより溜める選択をする
・同じ食事でも、血糖が乱れている人ほど太りやすい
・睡眠が足りないと、痩せホルモンはほとんど分泌されない
・間食が止まらないのは体質ではなく、エネルギー不足のサイン
・痩せている人は我慢強いのではなく、血糖が安定している
ダイエットは根性勝負ではありません。
血糖・睡眠・疲労を整えた人から、静かに体が変わります。 December 12, 2025
2RP
生理不順や女性ホルモン起因の体調不良、体質もあるがアラフォーの私がこれまでやって効果あったのは、
・婦人科定期通院
・運動と食事で基礎代謝up＆平熱up
・自分のバイオリズムを把握
・だらしない生活をやめる（食事、睡眠等
・住まいを整える
女の体調はまあまあハードだが、一生ファーストフード食ってたり婦人科受診しなかったり睡眠不足だったりでしんどいばっか言ってる人は意識が低過ぎる December 12, 2025
1RP
うちの場合、夫が夜ミルクあげればいいってもんでもなかったです。
これはあえて選択肢から外してました。
理由としては
①私が日中活動できない
具合悪い(難産で出血2Lあり重度の貧血、会陰切開で股激痛、関節痛)ので、昼に掃除や洗濯やるのは不可能だと判断。
(マンションなので夜は掃除機も洗濯もできません)
吐き戻しが多い子で、洗濯機だけじゃ間に合わず手洗いも必要でした。マジで一日中洗濯です。
また真夏産まれだったので、数時間放置しただけで衣類がカビてしまい地獄でした。
だから夫に朝～昼起きてて欲しかった。夫は全部担ってくれましたが夜も起きてくるので疲れてた…というのが元ポス当時の状況です。
②産院から帰ってきて体が完全に夜型
…かといって昼も神経昂って上手く寝れず、子の泣き声聞こえただけで飛び起きてました😢なんで私も基本寝れず。夜なんてもっと寝れなかった。
どうやってお互いの睡眠不足を解消したかというと、
①「泣くくらい辛かったら絶対に夫を起こす」と約束し、夫には徐々に夜寝てもらった(本当は起きてたかもしれんけど)
②赤ちゃんの呼吸センサー導入。
③私の体調とメンタルが回復して、昼間自然と眠れるようになった。
④赤ちゃんが4-5時間まとめて寝るようになった。
⑤「夫が心配しちゃうから起きずに寝よう」と思えて、結果寝れた。
怒涛すぎましたが、産後2週間頃には夫婦ともに笑って育児できる環境になってたかなーと。
私にとってはあの時の夫の寄り添いが大正解でしたが、ご家庭によっては正解が正反対になるんですよね。 December 12, 2025
1RP
その2
その後、相変わらず昼も夜も上の
部屋からの騒音が続く中
ある日駐車場にいた中東系外国人から
車を傷つけたとの
言い掛かりを付けられました。
警察が来て三者で話し合っていた最中に
解体業者の従業員から
電話があり在宅していた
長女が受けたところ
「車を何台も傷付けられた。
証拠の動画があるから警察に送った。
修理代を請求する。結構な金額になる。
〇〇さんお金ないでしょ」
とすごい剣幕で話されて
一方的に電話を切られました。
事実無根の言いがかりで
脅迫と受け止め警察に相談いたしました。
担当の警察官からは動画が
届いてないから何とも言えない
届いたら連絡する
と言われたまま
その後も結局警察からは
何の連絡もありませんでした。
8月下旬
自民党川口市議団の市議会議員3名
川口市の担当の職員が解体業者の
従業員と話し合い
住環境に注意する
大勢の仲間を呼ばなないように注意する
という内容で了承をいただきました。
その際に市議会議員が解体業者の
従業員が車を傷つけられた証拠だと
主張する動画を見せていただいたところ
駐車場のようなところで車の周りを
ウロウロする人物が映っているも
男性か女性かも分からない
動画だったとのことです。
アパートの駐車場に防犯カメラはありません。
その話し合いがあった翌日から
以前ほど大勢の人は集まらなくなったものの
毎日一人や二人
子連れの訪問者があり騒がしいのは
改善されませんでした。
昼間だけではなく
夜9時以降には必ず子連れの訪問者があり
深夜0時近くまで滞在しました。
子供たちはボールを床に
叩き付けたり走り回ったり
ベランダの柵を叩いたりして騒音を出します。
訪問者が帰るまで眠れない日々が続きました。
警察を呼んで注意していただいても
一時静かになるものの
警察が帰ってしばらくすると
また騒ぎ出す始末です。
上の部屋に訪問してきた
中東系の外国人に駐車場で
「夜もう少し静かにしてもらえないか」
と直接伝えたところ
倭国語で「電気、ガス、水道代払ってる
関係ない。何をやっても自由」
と言われました。
余りにも騒音がひどい時には
警察を呼ぶようにしておりましたが
110番通報は20回以上になりました。
警察からは
「これは市議会議員でも解決できない。
こんなことを続けていても仕方ないので
引っ越したらどうですか。」
と言われました。
睡眠不足だけではなくストレスで
頭痛など体調不良が続き
とうとう倒れて救急車で
運ばれる事態となりました。
お医者様からも引っ越した方が
良いと言われました。
しばらくしてまた上の部屋に
大人数が集まりひどい騒ぎが
起きていた日に
管理会社に連絡をしました。
アパートから管理会社は
徒歩5分位の所なので実際に様子を
見てもらおうとしましたが
「行けません」
「市役所に相談したらどうですか」
というだけで対応は拒否されました。
上の部屋に直接注意しに行きましたが
集まっていた女性たちは
ヘラヘラ笑っているだけでした。
問題が解決されず
体調が悪くなるばかりなので
引っ越しを決意した矢先に
解体業者の女性従業員が急に現れ
今まで忙しくて対応出来なかった
との謝罪を受けました。
観光親族訪問目的ならば
90日間の滞在資格なので
地震で避難して来たならば3か月で
いなくなると思っていましたが
3か月を過ぎてもいるので
女性従業員に聞いた所
難民申請をしたとのことでした。
私は足が悪いので転居先も
階段のない1階を探していました。
中々納得できる物件が
見付からなかったのですが
1日も早くこのアパートの部屋から
離れたくて妥協して今の住居に
決め引っ越しました。
その3に続く December 12, 2025
1RP
@betty830Re ベティさん、おはようございます☀️😃
恐らくその調査隊も睡眠不足でしょうから解明は難しいかもですねw
やはり二度寝は良いですよね☺️ 午前中の時間が多少減ってもやりがちです( ￣▽￣) December 12, 2025
@realgaiginman 体力おばけとか言ってるけど、卒論徹夜明けでディズニー直行って…ただの睡眠不足ゾンビじゃん😂 ミニー耳つけて可愛く誤魔化してるのバレバレだよ〜 December 12, 2025
慢性的な睡眠不足状態で会議音声聞きながらの議事録作成が辛い。眠気が半端ない。クズのせいで仕事にも影響でているのがキツイ。昇進も延期になった。不倫なんていいことない。
世の中の不倫人ども全員〇えてください。
#不倫
#クズ December 12, 2025
#BlueOcean
大掃除中
ベランダ掃除終了！！！
ラジオ聴いたらやる気スイッチ入りました。ありがとうございます。
(インフル後、咳が中々ならず睡眠不足気味元気ない週でした。)
窓洗おうかなと思ったら、どうやら週末雨なのー？？
乾燥して咳辛い December 12, 2025
@Z4ujpEDzik38373 若い頃に、睡眠不足を気力と食欲でごまかしたつけが今出てきてます😅
妄想に
振り回されて疲弊して
どんなバウでも
好きと再認
VAWS短歌ではなく、個人短歌です。見逃したインライを偶然TikToklightで見て、勝手についたTVに、誰かおるん？と妄想し、勝手に疲弊😫 部長、ご指導お願いします🙇 December 12, 2025
@parusaaakani 覚悟や気の持ち方を整えるために、冷静さや活力が必要な訳で、睡眠不足でフラついた頭で切替スイッチを押すなと。
私は「とりあえず寝て食べて水分補給して、太陽浴びて、話はそれからだ。できない？生活改善からだな？」に行きつくんだよな……という大変面白みのない占い師です😁 December 12, 2025
あれだけ嘘をつくところを見ると、昔から何かしら不安定さがあるのかもしれない。
そのうえ睡眠不足だったら大変。
国の舵取りは難しいから、辞職して静養してほしい。
高市さんのためにも倭国のためにも。 https://t.co/Yyn9pSvQT9 December 12, 2025
スンミン 🐶
『睡眠不足だと 肌が悲鳴をあげる』
私 🙋♀️
『沢山寝ると 肌が悲鳴をあげる』
たくさん寝たら逆に肌悪くなるのww
昨日も3時間睡眠やから大丈夫やわ✨ https://t.co/ODdYFGpAur December 12, 2025
今日は、おは朝が始まったあと(5:00過ぎ)就寝。目覚まし時計を9:45にセットして。目覚めたあと ローチケ。だから睡眠不足。たぶん二度寝はできないと思うし。みんなオリックスvs韓国は観に行かないのに、オリックスvs倭国は観に行くのは何のことなんや…と、ちょっとだけ思い中。 December 12, 2025
アメブロを投稿しました。
『#東京駅の日『うれしい東京土産といえば？』』
#アメブロ #睡眠不足 #眠い #内出血してて痛い #無縁の物 #今日は東京駅の日2025 #嬉しい東京土産 #東京バナナ https://t.co/Z3ZUkjYGK6 December 12, 2025
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