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睡眠不足
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2025.12.17 09:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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おはようございます♫4連続忘年会2日目終了♪♫奇跡の復活を遂げた方と楽しくジックリサシ飲みしました♪♫至福♪♫少し睡眠不足だけど朝スイムに行けた自分を褒めてあげます♪♫さあ今日は浅草橋🎶
＃ロンさん https://t.co/D2Oevsd8dd December 12, 2025
4RP
早急に休みをあげてください！！！！！！
疲労と睡眠不足が原因で胸に不快感や痛みを感じることはありますが、重篤な心臓の病気の可能性もあるため、症状が続く場合は医療機関を早急に受診してください https://t.co/mnLID4Cynj December 12, 2025
2RP
やめたら人生好転した悪習慣25選
・夜ふかし
・睡眠不足
・運動不足
・完璧主義
・他責思考
・先延ばし
・飲みすぎ
・衝動買い
・休憩しない
・無理しすぎる
・他人と比べる
・コンビニ通い
・ダラダラ残業
・ダラダラスマホ
・仕事を持ち帰る
・自分のことは後回し
・なんとなく1日を過ごす
・自分の気持ちに蓋をする
・会社の飲み会にフル参加
・イヤな上司の言動に捉われる
・小さなできたを大切にしない
・スキマ時間をぼーっと過ごす
・過去の失敗や挫折を引きずる
・まわりの評価や批判を気にする
・自分でどうにもならないことを悩む December 12, 2025
2RP
おはよ～！
今日はおやすみなのでまずは日々の睡眠不足を解消してからゆっくり改変しようと思います！
あとは飼い犬の散歩！🐶
今日もゆるふぁいです！
「怖がらなくていいのに」
#Eku3D
#VRChat https://t.co/F3wvaL3zxG December 12, 2025
1RP
「外国人と仲良くしないと駄目でしょ～！悪く言わないで！地域に一緒に住んでいるんだから！」とおっしゃった方へ、多文化共生のリアルを是非読んでいただきたいです。
●お名前 / Aさん
●年齢 / 70代
●被害に遭われた地域 / 川口市北部
障がい2級の長女と2人で
川口市北部にある木造アパートに
約16年居住しておりました。
ここは2階建てで6部屋あります。
1階の3部屋は全て倭国人です。
2階の3部屋は解体業者が社宅として
借りていて、トルコ国籍の外国人が
居住しております。
2023年4月にトルコ地震から
避難して来たという
中東系外国人夫婦が私の上の部屋へ
入居しました。
社宅として借りている解体業者の
女性従業員(倭国人)が挨拶に来て
連絡先をいただきました。
クルド人の社長の妹夫婦とのことでした。
その後、社長の妹夫婦と一緒に
来日したと思われる
近所に住む親族や知人が
その上の部屋に集まり始めました。
その夫婦は働いていないので
朝10時くらいに起きてガタガタと
何かをやり始め、午後になると
親族や知人らしき女性たちが
子連れで大勢集まります。
大体１人の大人が2人の子供を
連れて来る感じで
大人が4人集まれば子供が8人位になり
2DKの部屋はまるで保育園状態。
子供たちがボールを床に
叩きつけたり走り回ったりと暴れまくり
床が抜けるのではないかと
不安になる程の騒音。
騒音測定器で計ったところ
80～90デシベル※もありました。
酷いときは半日以上
夜の8時頃まで騒いでいました。
連絡先をいただいた解体業者の
女性従業員に度々苦情を入れ
大勢で集まるのは夜8時までと
取り決めをしましたが
しばらくするとその約束も破られました。
何をしているのか分かりませんが
夜中2時頃までドッタンバッタンと
音がしていて
時々どこかの子供が来て泊まっているのか
子供が走り回る音などもあり
眠れない日々が続きました。
毎日の夜遅くまで続く騒音に悩まされ
睡眠不足になり
昼間寝ようにも昼間も人が
集まってうるさくて眠れません。
ストレスもあり心身に不調を来たし
精神科に通院までしました。
ある日女性従業員に
苦情の電話を入れたら
途中で電話を横取りした男性に
「このババア、毎日毎日うるさいんだよ
出て行け！私がそこに入るから！
もっとうるさくしてやる！」
と言われました。
私が「あなた社長？」と聞くと
「そうだ」と返事をしました。
一向に改善されない騒音迷惑行為に
困って女性従業員に
何度も苦情の電話をするも
その内女性従業員から
「もう警察でも何でも呼んでください！」
と匙を投げられました。
(他のお世話をしているところからも
苦情があるそうです)
警察を呼んでも騒音は
犯罪ではないから注意しかできないと
上の部屋に住む夫婦は
倭国語が分からないため、
警察官は翻訳機を使って注意するのみ。
昼間上の夫婦の部屋に集まる女性に
倭国語が分かる人がいたので
天気が良いんだから公園にでも
行って子供を遊ばせたらどうですか？
と話したら黙っていました。
川口市役所に相談をして担当部署の方に
室内での子供のボール遊びは禁止
騒音に気を付けてほしい旨の
トルコ語のお手紙をアパートの各部屋の
ポストに投函していただきました。
アパートにも掲示を
していただきましたが
その紙はアパートの駐車場に
捨てられていました。
また、騒音問題以外にも
上の部屋の夫婦はごみをベランダに
置いているらしく
風が吹くとそのごみが上から
落ちてきて私の部屋のベランダが
汚くなります。
解体業者の女性従業員以外にも、
アパートの管理会社に相談するも
騒音などのトラブルはアパートの
住民双方で解決するようになっている
と対応を拒否されました。
他の倭国人の住民から
契約している駐車場に二階の部屋へ
来る関係者に勝手に車を停められている
との苦情があり
その点については注意を
したとのことでした。
解体業者の女性従業員やアパートの
管理会社に相談しても
全然問題が解決しないので
大家さんに相談するも
全て不動産会社に任せていると
対応を拒否されました。
弁護士に相談すると
相手を退去させる権利は
大家にあるので大家に
動いてもらうしかないと言われました。
相談先に困っている中
別居している次女がこの状況を
SNSに書いたことで
川口市の市議会議員の目に留まり
連絡をいただきました。
2023年8月に自民党川口市議団の
市議会議員3名と
川口市の多文化共生係の職員に
話を聞いていただき
解体業者の女性従業員から話を
聞いていただくことになりました。
その2へ続く December 12, 2025
1RP
朝方目覚めたときにご飯済ませて今空腹なのは自分のせいでもあるけど、
ゆるゆるやけど妊娠してから好きなもの好きな時に食べたいの我慢してるし空腹やし睡眠不足やし、よりイライラしちゃったな🥺 December 12, 2025
@Yukimi_0774 ゆき美ちゃん、☀おはようございます🐹
睡眠不足は辛いですが無理をしないで頑張って下さい😊
今日の群馬県でのキャンペーンも素敵なゆき美スマイルでお客様を感動させて下さい💃🎤🎶🎵
寒い🥶ので風邪など引かないように暖かくして下さい😷🧥 https://t.co/pwS6K0x7F3 December 12, 2025
@j53aj5mk453j 脛にヒビ😱💦
想像しただけて体震えますね
風邪も治りかけが結構辛いですしね😷
加えて睡眠不足はキツいと思います😣
お仕事無理せず頑張って下さいね💪😊💙✨ December 12, 2025
まさにこれ。
夫が取引先の病院で体調を崩し、運良く即診察してもらい、高血圧が判明。
以来血圧計を買ってずっとモニターしてる。
家ではデカフェのコーヒー豆に変えた。
過労、睡眠不足、カフェイン中毒はマジで死に直結するのでクリエーター含む自営業は自衛しましょう…いのちだいじに。 https://t.co/JXaNkzR0Xh December 12, 2025
病院に電話掛けてみたら12月は予約がいっぱいって言われたから、取り敢えず睡眠不足だし今日は寝ることにしよう…
来週の精神科受診の時に主治医と健診結果と照らし合わせながらの服薬の相談をする感じ、が一番現実的なのだろうなぁ… December 12, 2025
📣🦁🐿️配信 21:00~🐿️🦁📣
今日は【#Dinkum】
久しぶりのさんちゃんと凸もりさん！
こっそりロスってました遊べるの嬉し～!( ◍´罒`◍)ｴﾍﾍｯ
そしてげへへゆりもさんと3日も連続でトークできるなんて贅沢だっぜ！
今日はゆりもさんのアレコレをほじくりかえしたい…🤤
睡眠不足テンションﾍｴｧｯ https://t.co/k1BaP7WIE2 December 12, 2025
おはようございます😊
更年期は肩こりとかが酷くなるらしい。
納得。身体が超バキバキです😭
昨日鍼＆マッサージ行ってきたら身体がほぐされて、睡眠不足解消で寝まくり😪
今日もゆるゆる過ごします。
みなさん、穏やかな1日を🍀✨️
今日もゆるよろです🤗🐶🎀 December 12, 2025
#おはようVtuber️
おっはよー！
今日も今日とて寒ぅい！！そして眠ぅい！疲れがとれないのは歳のせい？
いや睡眠不足のせい！
うーむ、マジカルエステのクッキーちゃんが欲しい…
今夜は配信お休みで配信画面作り込んだり裏作業するぞー December 12, 2025
【新記事公開🌙子どもの睡眠不足と保育への影響】
保育士の皆さん、こんな子どもの姿に心当たりはありませんか？
・朝から機嫌が悪い
・遊びに集中できない
・すぐに「疲れた」と座り込む
・友だちとトラブルが多い
実はこれ、睡眠不足のサインかもしれません。 December 12, 2025
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