食べ過ぎや睡眠不足はお肌の大敵です！よく噛んでゆっくり食べ、水を飲み、満腹感を感じたら食べ終わる。それから日付が変わる前に寝る！最低でも6時間は睡眠をとり、脳のデトックスもしっかりと！… https://t.co/mAdQj7Rm1j

とろチャーシュー!!

休みの日にニンニク入った料理を食べるとすぐ寝落ちするので、平日の睡眠不足がたたってますね笑 https://t.co/HiWnpDgnvd

トランプ🃏さん相場で睡眠不足続きすぎて
今日は夜ダラダラ🌕の夜過ごすって昨日決めました😌

近所のオーガニック野菜屋さんのディルとレモンの香り癒し過ぎる

魚屋さんの天然マグロ🤤

明日は美容鍼サロンオープン工事遅れ来月だ急遽前のサロンで院長に施術して頂けます🙏 https://t.co/IKYqHD51Gn

べあちゃん🧸に会いにご帰宅☕️
夜勤明けの睡眠不足で途中からおやすみモードでしたが…💦
楽しかったですよ〜〜ヽ(*´∀｀)

量産型……地雷……べんきょうになります。。
#エリスパ https://t.co/9GdmjPNOWF

ただいまロラロラ。
ねぇ聞いて、今日私は連日の睡眠不足＆過労に打ち勝ち、隣で眠い・疲れた・お腹すいた・お腹いっぱいで眠い・食べすぎた等延々と言っているバディをフル無視してサポート業務、書類業務、確認業務を迅速に終わらせ隙間時間を創造し、休憩時間と併せてマニュアル作りしてた。神！ https://t.co/0GhF1l12lJ

ミク「あ！起きた！笑」

雪ミク「けっこう寝てたわね〜笑」

NTミク「毎日睡眠不足だから、仕方ないわよぉ。」

俺「やぁ、みんなおはようさん♪」

雪ミク「まだ寝ぼけてるんだから、文字入力ミスするわよ？笑」

俺「そっか〜笑」

ミク「いつもの事だから、大丈夫だよ笑」

俺「大丈夫なの…かな笑 https://t.co/v5e1Kmu4UN

今日はデザフェス(一般参加)で行ってきた！
9時前までには列に並んだんやけど前には結構な人が並んどったよ
何時から来て並んどったんやろう( ᐕ)?

気持ちは元気やったんやけど
残業やらイベント出店やらで睡眠不足やったから体力が限界💦

お知り合いさん達にご挨拶して早めに撤収して帰る事にした https://t.co/EIS0KauYE6

ドラクエ3が面白すぎて睡眠不足💤（全くウォークやってない💦）
船🚢も手に入れてレベルもいい感じに上がってきました。
そろそろ転職も考えなくては🧐
いや、しかし落ちてるアイテムや装備で買い物しなくても難なく冒険できるのがいいですね☺️
なんとゾンビキラーも落っこちてました🙌 https://t.co/jaftqWhbwu

【お昼寝で美容効果】

① アンチエイジング
適切なお昼寝により夜の睡眠の質が向上します。
その結果、美肌のもととなる成長ホルモンが分泌されてアンチエイジングに繋がります。

②ダイエット効果
お昼寝と夜の上質な睡眠で睡眠不足を解消。睡眠不足による食べ過ぎを抑えてくれる効果があります。… https://t.co/P9Dt6GzeqL

体重増加が続いていますが、体水分率も増加してるので、食事管理、運動を続ければ、きっと、体水分率とともに体重も減るはずと思っています。悲観はしていません。（睡眠不足の影響があるので、今日は早めに寝ます。）絶対に私自身のシックスパックを見たいので、諦めません。 https://t.co/7wtKdrXN90

@sakura15sugar 睡眠不足が一番からだに悪いそうですね。 https://t.co/F3ORaNRUXT

京都３日目。今日もこれから産業大学へ行って、14時から２時間半の即興講演「シュルレアリスムとの出会い」だが、睡眠不足なのでどうなることか。ホテルの近所のただの壁や窓にも、京都にしかありえないけしきが見られる。★ https://t.co/2eZY6hv8AX

今日ゎ次女の音楽発表会🎶何故か小学校に行くつもりが中学校に向かうっていうwww途中で気がついたけどねꉂ🤣𐤔疲れと睡眠不足だなぁ💧
でゎ②今日のグラシロくん!!!!!!!!
シロたんの抱き枕〜❤おっきくね？ https://t.co/oEGAY9YkwR

だいたい数年前に体調くずしたのも11月頃だったし、気をつけなくてはと思っているけど、ついつい甘いもの食べてしまう。。。復刻チョコロックシュー。
でも今朝は貧血大丈夫だった。
ていうか慢性睡眠不足がだめだねー。改めたい。 https://t.co/mLJg9hrK60

東京観光楽しかった！
睡眠不足な人が多い中、前日に引き続き皆様には付き合っていただいて頭が上がりません…
まだまだ行きたいところたくさんあるので、また是非遊んでください〜 https://t.co/2L8tJTJRRs

🎧🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ ALT

目覚まし時計は母親みたいで心通わず
頼りの自分は睡眠不足だから

ライブ予定ください‼️
たくさん友達ほしーです‼️‼️
#日曜だし邦ロック好きと繋がりたい
#邦ロック好きと繋がりたい
#CLANSと繋がりたい https://t.co/B3QM12lB4d

ゲムマ一日目！
社交苦手マンですがイベントの熱気にあてられてたくさんの人とお話しできて𝑯𝑨𝑷𝑷𝒀
睡眠不足で疲れがピークだったけど夜のゲーム会めちゃくちゃ楽しくて5歳ぐらい若返りました https://t.co/Pqfe1GMDQg

夜枠ありがとうございました！

本当に眠守ってデイリー配信できない人でした(；'ω'∩)

楽しいのは良い事なんですけどね！(›´-`‹ )
そして圧倒的ビタミンと睡眠不足なのでいつか睡眠ｹﾞﾁ週間でも作ろうかな……

明日も早起き！！おやすみなさい！
#すいまなにしてる https://t.co/GyPRbbB372

【羚王杯/スポンサー様】

ガチサプ様[@gachisup]よりスポンサードをいていただけることになりました！🥳

疲労・ストレス・睡眠不足の負のスパイラルに悩むゲーマーのためのサプリメントとなっております！！

本配信にて、詳しくご紹介させていただきます！

#羚王杯 #ガチサプ https://t.co/TEWG4OAn5F

1日目終了&お宿に到着✨
もう色々と最高でした🥰

今日はコラボカフェグッズ交換で
東奔西走してたので、
明日はたくさんエンカしたい‼️

感想やお写真あげたいけど、
ここずっと睡眠不足なので寝ます😌
おやすみなさい🌙

明日もよろしくお願いします🎀🔔 https://t.co/bxQSyKm0gk