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省エネ
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2025.12.15 11:00
:0% :0% （ 30代 ／ 女性 ）
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ニトムズ様@nitomsjapan より
省エネクイズキャンペーンにて
QUOカードPay2,000円分が
当選しました🍀ありがとうございます✨
冷暖房効率アップ効果や結露対策まで、
エコで快適な暮らしに繋がる
ニトムズ「まどエコ」シリーズ🪟
私も賢くこの冬の寒さを
乗り越えようと思います☺️🔆 https://t.co/X8QoKlaSVR December 12, 2025
6RP
12/15(月)くもり
おはようございます。
今朝、家を出る時は強い雨が降っていましたが、途中から止み、いつの間にか上だけ青空が広がっていました。不思議な光景でしたね。
高市政権がメガソーラーの新規支援の廃止を決めたようです🌞
これにより環境破壊を伴う省エネという、何がしたいのかよくわからない各地の施策も止まり、現在完成している、もしくは建設中のメガソーラーをどうするか？という問題に移りそうです。
天気も政治もものすごい変化を見せています。置いていかれないように学びと感謝を胸に、走り続けていきます‼️🔥
#参政党滋賀支部
#東森徹平 #滋賀県 #湖南市
#倭国人ファースト
#北野ひろや #北野ゆうこ December 12, 2025
2RP
うたちゃんのちょっとまじめなXのお話
（リプにはリプを、愛には愛を） 🤝💕
【返報性の法則とは】人から何かを受け取ったり、親切にされたりすると「お返しをしなきゃ」と感じる心理のこと
めちゃくちゃシンプルなおはポスなのに、沢山リプをもらってる人っているよね。
そんなおはポス主さんだって、カリスマでも何でもない。
裏では必ず鬼のように訪問リプをしているはずだよ✨
みんな訪問リプはどのくらいしてる？（良かったら教えて）
私は一日を総じて訪問リプは少ない方だと思ってる。ホント申し訳ない💦
・朝：40-50件くらい
・昼：5－6件くらい
・夜：30-50件くらい
だから全部で多くても100件くらいかな？
訪問リプが自分のオリポスにもらえるリプ数にどこまで関係するかは正直わからない。でも中には、自ポスにもらったリプ全ての人へ訪問リプしてる人もいて、本当に頭が下がる。
そういう誠実さって、相手に絶対に伝わるし、自然と「自分も同じように返したい」って気持ちになる。
リプの内容も同じだよね。
・いつも定型リプの人には自分も省エネで。
・一から自分の言葉で書いてくれたリプには、自分も自分の言葉で返す。
これってリアルでも同じ。
人間関係の土台だなって改めて思うよ😊 December 12, 2025
https://t.co/LmCHpmaZ0O
寒ーい冬に無垢フロアと床暖房で足元ポカポカ。既存のフロアに重ね張りリフォームで簡単設置できる床暖房シート
遠赤外線効果で無垢フロアが蓄熱し、電源を切ってもしばらく温かさが続く省エネ仕様のシート式床暖房で寒い冬対策。
#床暖房
#シート暖房
#所沢市
#電気式
#無垢フロア
#ヒートプラス
https://t.co/6gVLyXEjdg December 12, 2025
@jin_ai10 あいちゃんおはよう！AからのDなんか可愛い(≧▽≦)
どちらにしてもじっとしてられる判定高すぎだよ
A
👉 90％｜達人レベル
何もしない時間を楽しめる希少タイプ。忍耐力・集中力が高く大人度MAX。
D
👉 80％｜省エネプロ
動かずに回復できる天才。放っておくとどこでも寝る。 December 12, 2025
ワイ、経験からなのか、交通機関とか、行った場所とかて、購買困難とか高価な状況になると、わりと身体も気分も省エネモードエコモードになっちゃったりしてワロタ
まあ飛行機なんてだいたい快適なものだしな December 12, 2025
「カロリー制限すれば痩せる」は嘘です。
多くの人が信じる「摂取カロリー＜消費カロリー」は、短期的な結果しか生まない。
リバウンドせず、効率的に体質を変えるには、代謝のシステムを理解する必要がある。
太るメカニズムは、単純なカロリーの引き算ではない。
1. カロリー総量が低くても太るメカニズム
カロリーが目標以下でも体脂肪が増える最大の原因は、血糖値スパイクによるインスリンの処理能力超過。
1回の食事で大量の糖質を摂ると、血糖値が急上昇し（スパイク）、血糖値を下げるホルモンであるインスリンが過剰に分泌される。
インスリンが一度に処理できる糖の量には限界がある。この限界を超えた過剰なグルコースは、エネルギーとして利用されるのではなく、優先的に中性脂肪として細胞に蓄えられてしまう。
つまり、1日の総カロリーを抑えても、食事の回数が少なく、1回あたりの負荷が高いと、この脂肪生成プロセスが頻繁に発動し、体脂肪が増加する。
2. 基礎代謝以下の食事で痩せなくなるメカニズム
極端なカロリー制限は、短期的に体重を落とすが、長期的には「痩せづらい体」を作り出すという致命的な罠がある。
身体が基礎代謝（生命維持に必要な最低限のエネルギー）を下回るカロリーしか得られない状態が続くと、飢餓状態であると判断する。
身体は生き残るために、エネルギー消費を抑える「省エネモード」に移行する。具体的には、甲状腺ホルモンの分泌を抑え、基礎代謝そのものが低下する。
つまり、代謝が下がった結果、以前は痩せていたカロリー量でも痩せなくなり、少しの食事増加で即座にリバウンドしやすい体質（ホメオスタシス）が完成してしまう。
ではどうすれば良いか。
食事の分散： 血糖値スパイクを防ぐため、1回の食事量を減らし、食事回数を適切に増やし、インスリンの過剰分泌を防ぐ。
代謝の維持： 基礎代謝を下回る極端なカロリー制限は避け、身体を飢餓状態にするな。高タンパク質を意識し、基礎代謝を維持・向上させる。
カロリーだけ見て一喜一憂するのは、もう終わりにしよう。 December 12, 2025
🔥12月15日 「ホーム＆キッチン」 25位
今売れてる商品👉
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「家電」 28位🌟
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テレビの待機電力は 月に10円程度なので 消す意味 ほとんどないけど 電気ポットの保温電力 月800円は 少し意味がある省エネ
夏場に無駄に電気ポット 使わないで電気ポットの使用 季節を 冬場だけとか 短くする感じ December 12, 2025
ボルボEX30のリン酸鉄リチウムイオン電池モデルのプチ遠出ロードテストは現在道の駅潮見坂。もう摘果みかんしか買わん(`･ω･´)←ww 低温だった昨夜はヒートポンプ未装備の逆風をモロに受けて航続が伸び悩むも、日が上がって気温10℃を越えると一転省エネぶりを発揮。昨夜の充電テストのスコアは上々。 https://t.co/FDjHtFcnkK December 12, 2025
✨売れ行き好調 12月15日✨
「家電」 27位🌟
パネルヒーター デスク下 足元ヒーター【北国のこたつ ・2年品質保証】 フットウォーマー 省エネ 10秒速暖 5段階温度調節 9段階切タイマー 転倒オフ 寒さ対策 底面発熱 天板付
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「食べなきゃ痩せる」は間違い。
やりすぎると体が省エネ化して消費が落ち、途中でオワコンになる。
この計算式が最低のライン。
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体重×24=基礎代謝
基礎代謝＋300=1日の必要なカロリー
必要なカロリー÷２＝糖質のカロリー
糖質のカロリー÷４＝必要な糖質量
必要な糖質量÷37×100＝1日のお米の量
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これすら摂取していない人はまずはここから。
これで体重が増える人は代謝が低すぎる。
まずは代謝を上げることから。 December 12, 2025
さとさん！🐈⬛🐾🎶
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
今週もよろしくお願いしますね🤗👋
今日は…Aの最低限での乗り切り省エネモード！(´∩ω∩`*)💕 https://t.co/1RtLE5NkFc December 12, 2025
12月は地球温暖化防止月間です！
☃️冬季の省エネに取り組みましょう☃️
寒い冬は暖房等の使用によりエネルギーの使用が増える季節です❄️
ご家庭や事業者様向けに少しの工夫でできる省エネの取り組みをご紹介します！
詳しくは、ぜひ「省エネポータルサイト」をご覧ください。
https://t.co/NVtzmtCCyE https://t.co/wVIdMRn91u December 12, 2025
日曜日の家族の集まりで、弟（任天堂で管理職を務めています）が言った一言に、私はハッとさせられました。
「キオクシアホールディングスは序章に過ぎない。
本当に世界を変えるのは次世代AIだ。」「任天堂、三井物産、日立製作所を買う必要はない。
これから本当に利益を上げるのは、省エネを支援する会社だ。」
その会社は大阪の小さな工場で、高周波電源変換チップを専門に製造しており、最近テスラとファーウェイから同時に注文を受けています。
生産ラインはフル稼働で、エンジニアたちは徹夜で作業を続けています。
受注はすでに来年以降まで詰まっています。
弟は笑いながら言いました。「毎日言ってるのに、お前は相変わらず動かないな。」
💯✨現在株価：232円 → 予想株価：4,580円。
三菱電機、東芝、日立、オリックス、NTTが推進する省エネ・再生可能エネルギーシステムに関する共同プロジェクト。
倭国の技術力を結集し、持続可能な未来を共に創ります。
今ご購入いただけば、将来お子様により良い教育環境や生活条件を提供できるでしょう。
今、行動する者だけが次のチャンスを掴めます。👍
株情報は無料公開中。
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私は最優良株のみを推薦しています！ファンと一緒に自由な生活を送ることが私の最大の夢です！ December 12, 2025
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