｢あなたの脳は疲れていますか？
精神的疲労の根本原因を発見｣
Nature News

･ 脳が疲れるのは、前頭前野に代謝物が蓄積して思考コストが急増するため
･ 長時間の難しい作業で、やる気・判断の回路自体が省エネモードに傾く
･ 認知疲労は主観ではなく、脳内化学の変化という生物学的現象
･ 精神的疲れと身体的疲れはつながっており、一方が限界に近いともう一方も落ちる
･ 本当に回復させるのは睡眠だけで、特に深い睡眠が代謝物を除去して脳をリセットする

https://t.co/6iixEs5Wh9 December 12, 2025

🙋‍♀️月曜日は #お弁当 ✨昨日作った #キムチ は3日後から冷蔵庫。出来上がったヤンニョムを塩漬け白菜に巻いて頂きました♪ポッサムは林檎玉葱長葱大蒜生姜味噌少々で沸騰後お肉投入蓋せず10分弱火40分うま😋#おうちごはん

エアコンは某Jネットより随分お安く買えました！10%ポイント還元ありがとうヨドバシ🥹取付も迅速で本当に助かります

エアコン壊れたのが今で良かった説…フォロワーさんからチラッと聞いてそぅ言えばなんか聞いた気がする！とググったら⬇️

⚠️2027年度からの省エネ基準厳格化（エアコン2027年問題）**来年（2026年）あたりから価格が上昇し安価なエアコンが市場から減り、高性能な高価格帯のモデルが主流になることが予想されています。現行の多くの機種が新基準を満たせず製造できなくなるためメーカーは開発・製造コストを製品価格に転嫁せざるを得ないため。今が買い替えのチャンスとも言え、早めの検討が推奨されています←御参考に❗️

寒暖差に気をつけ 火の元ご用心
皆さま今日も良い1日を🍀
今週もよろしくお願いします🙇‍♀️ December 12, 2025

断熱おじさんデビューしての感想。デザイン性の高い住宅は、省エネ住宅が難しいという話しは、逆で、繋がる空間系の建築家住宅にする為にこそ、高気密高断熱が必要。空間がつながっているから、家全体で温めて冷やすエアバランスと相性も良く、床下天井懐にだらっとダクト通さなくていける

断熱等級6 https://t.co/rVHrwLrEaS December 12, 2025

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エアコンって2027年に省エネ基準が変わるとかで低価格モデルがなくなるらしいので10年以上使ってるうちのは高くなる前に買い替えないとな
とあるお方は今年更に大変じゃないかな〜 December 12, 2025

昨日は寒すぎたのか
動きが鈍くてご飯の食いも良くなかった🐓たち。

🥚も２羽しか産まなかった。

今朝は元気だ。

やはり寒いと省エネモードになるんだなぁ。 December 12, 2025

みんなおはよ！！
今週も今日明日頑張ればお休み！
なんだけどあたし今週は土曜出勤😭
6連勤だ😭
土曜日に体力残すために省エネで頑張って行くよ🌟
お互いゆるく頑張ろー！✨ December 12, 2025

あぁこれ欲しい…！ちっちゃくてすぐ暖かくなって転倒オフ付きって赤ちゃん来たら絶対必要じゃん…羨ましい誰か買って〜😭

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「休みたいのに休めない」って、
サボりじゃなくて“脳のクセ”って聞くと
ちょっとホッとするダモね…🍵

オイラも、いつも通りゴロゴロしてた方が
省エネで楽ダモ。
だから人間も、急に長く休むより
・5秒だけ深呼吸
・窓あけて空気すう
・肩グルッと一回まわす
みたいな“猫の伸び”レベルでいいダモ。

がんばり屋ほど「止まる」が一番むずかしいダモ。
みんなはどんな“ちいさな休み”ならできそうダモ？

オイラのぼやきもっと覗きたくなったら、
プロフの固定ポストだけ見て帰ればいいダモ🐾 December 12, 2025

@energy0life おはようございます☀
忘年会シーズンでサイクル整えるのが難しいシーズン。
省エネモードが余白を作ってカバーしてくれますね☺
楽しむところは楽しんで、充実した一日を✨ December 12, 2025

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おはようございます☕
木曜日の朝、体が少し重く感じるのは自然なこと
ここまで走り続けてきた証拠ですね
今日は「省エネモード」で、淡々と進むだけで100点です🌿
#AIart #ブルバ100 https://t.co/8HiXyJ1V0T December 12, 2025

えー！夏も冬も使える羽なしヒーターだって！場所とらないし、良いなぁ🥺私も欲しい…！

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倭国一楽しい うんこドリル
💩「くらしと家電」が誕生💩
＼

家事のおてつだいを通して、家電の正しい使い方や省エネの工夫、“人を思いやる 心”を、うんこ先生と学びませんか？

ドリルの中身を少しだけ紹介！

【もんだい】お皿洗いを手伝うと手に入る心は？

A.食べ物を大切にする心
B.うんこがもれても気にしない心
C.お皿が割れたら他人のせいにする心
D.お湯じゃないと洗わない自由な心

気になる答えはこちらから👇
https://t.co/Ufz9blsF7e

ブラウザゲーム『フレフレ おてつだい 家電deキャッチ』も公開中！
お子さまと一緒に遊んでくださいね😊 December 12, 2025

ＣＬＯとは何か？（3）
「物流統括管理者=ＣＬＯ」の役割を具体的にご紹介します｡
倭国の企業組織は、調達部門、生産部門、営業・販売部門、物流部門、研究開発部門などが縦割りになっています｡情報の伝達や意思決定などが個別に行われ、部門と部門とがトレードオフの関係にある｡

例えば輸送コストを抑えた結果保管コストが嵩むとか、部品コストを下げるために発注ロットを増やし、生産コストを下げるために纏めて生産し、在庫が増えてキャッシュフローが悪化するとか｡

ＣＬＯがグローバルのサプライチェーン全体に責任を持つことで、各部門のトレードオフを防ぎ全体最適を実現するのです。

デルコンピュータやZARAは製品を全て航空輸送しています｡物流費の視点で見れば海上輸送に変えれば輸送コストは下がります｡
顧客に早く製品を届けることをビジネスモデルにして競合に勝つ戦略をとっています。まさにロジスティクスを経営課題の中核においているのです｡

ＣＬＯの法制化によりサプライチェーン全体の物流プロセスの効率化を国に報告する義務が生じます｡省エネ法と同様にＣＬＯが各社の物流プロセスの効率化の目標を決めて、その成果を報告します｡

今までの物流部長とは全く違う立場になる。事業戦略の中枢を担う人がアサインされないとアカン！！ December 12, 2025

北海道パブリックコメント、来年1月5日まで募集しています。昨日、原発再稼働に鈴木知事は同意をしました。これについて賛否があるのでパブリックコメントも募集しているとのことで、見てみたら、
ゼロカーボンと新エネの二件ありましたが、このことを言っているのでしょうか？脱原発といって、原発の無い画像が公表されているが、資料が古いのでしょうか。補助指標、省エネ新エネ推進により一世帯当たりの灯油の購入量を設定とは？
脱炭素低炭素いつまでやるのか？本当に合ってるの？国民の理解を得られているのだろうか？ https://t.co/fmJz73qwpK December 12, 2025

いろいろお知らせできそうなアレヤコレヤができつつありまする。。。
実現したい。実現させたい！
ハムスターはやる気でみなぎっている…！💪🐹🔥

年の瀬の追い込み！
本日もお気をつけて行ってらっしゃいませ！
＃省エネモード https://t.co/lQXciuJEif December 12, 2025

「休みたいのに、休めない…」
ー脳のしくみが教えてくれる「小さな休み」のコツ

休みたいのに、休めない。
ぼーっとしたいのに、つい動いてしまう。
そんな「がんばりやさん」、
在宅介護をしておられる方に、とても多いです。

でも、実はこれ——
「脳のしくみによるもの」でもあるんです。

脳は、疲れていたり、ストレスが強いほど、
「いつもの行動」を選びやすくなります。
いわゆる「ルーティン」ですよね。

これは、新しい行動（＝休む・手を止める）は、
エネルギーをたくさん使うからです。

📌心理学では「認知的負荷」、
脳科学では「省エネの働き」と説明されています。

ざっくり言うと、
「慣れた行動のほうが楽」というしくみ💡

だから、がんばり続けてきた人ほど、
休むほうが、逆に「ストレス」になることも。

そしてもう１つ、研究でわかっているのが
長い休みより、
「小さな休み」を「何回も」のほうが
効果的ということ。

🌸数秒、深呼吸する
🌸思いきり、背伸びする
🌸窓をあけて、空気を入れ替える

こんな「小さな切り替え」でもOK👌

📌これは心理学や、労働科学の研究で
「マイクロブレイク」と呼ばれていて、
「集中力」や「疲労感」の改善が報告されています。

つまり、
休むのが苦手な人ほど「短時間」の休息でいい。
むしろ、そのほうが合っています。

今日も、介護や家事で忙しくなると思いますが、
合間に「小さな切り替え」をやってみませんか❓️

ちょっとしたきっかけで、
休むことへの罪悪感が減りますように…🍀
＃家族介護 ＃支援 December 12, 2025

@yodobashi_sappo 省エネです！
素敵な企画ありがとうございます！
とっても豪華な賞品ですね😍
キャンペーン楽しみにしております！😆
ご縁がありますように🙇 December 12, 2025

おはよう〜🌱

朝からちょっと体調悪いのでおはツイは省エネモードで…🫠
みんなも無理せず頑張ろうねぇ💭

今日は20:30から配信予定です！
まだ内容は決まってないので決まり次第お知らせします🩶

それじゃ行ってらっしゃい✨️
#おはようVtuber December 12, 2025