「息が上がる前に、速度を変えていい」
——タヌキが教える“自分の歩幅を守る人生術”

タヌキは、全力で走り続ける生き物ではない。
むしろ、行動速度をこまめに変えながら生きている。

行動学では、
タヌキは疲労の蓄積に弱い“省エネ型の中型哺乳類”とされる。
だからこそ、餌場への移動も、危険回避も、
“息が上がる前にペースを落とす”という選択を自然に行う。

危険を感じれば止まり、
音が大きければ回り道をし、
気配が悪ければその日はあえて遠出をしない。

これは怠けではなく、
体力と環境のバランスを取る高度な生存戦略だ。

人間はどうしても、
・休むことに罪悪感を覚えたり
・止まることを“弱さ” と勘違いしたり
・他人のペースに自分を合わせすぎたり
してしまう。

でもタヌキは、
動物の世界でそれをやったら命に関わることを知っている。

だからこそ、
息が切れる前に歩幅をゆるめ、
“今日はここまで”と静かに線を引く。

私たちも、それでいいのだ。

息が上がってから休むのではなく、
上がりそうな気配の時点で速度を変えていい。

・今日できる量が少なくても、それが“その日の最適”
・頑張り続けることより、続けられる形を選ぶほうが強い
・人と違うペースは、欠点ではなく個体差という自然なもの

タヌキは誰にも合わせず、
自分の体力と気配に合わせてその日の速度を決めている。

日曜の夜にその姿を思うと、
少しだけ、胸がゆるむ。

明日から走るために、
今日はゆっくりでいい。
歩幅は、自分が決めていい。 December 12, 2025

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