エアコン業者から言わせてもらうと省エネ基準を満たさない安いエアコンは今後取り付けちゃダメですって国の方針です。
安いエアコン付けるなら今です。別に壊れるまでは買い替えなくて大丈夫です。

ちなみにMITSUBISHI選定すると取り付け業者は喜びます。取り付け際にカッコよくエアコンが収まるので https://t.co/JGnwdKGgEE December 12, 2025

ほんとこういうの誰がどんな思惑があって国に助言してるんだろう…
2027年度に家庭用エアコンの省エネ基準を大幅に見直し、お値打ちなエアコンが市場からなくなり、高価格帯のものだけになります🙄
・メーカーも1人でも多くの方に届けようと機能を落としシンプルにし開発研究をしているのを無視し。
・エアコンは単に使っている時だけエネルギーを消費するわけでない。製作や廃棄にだってかかし、余分な性能を付ければ部品も多くなるし、故障だって多くなる。ほんとに省エネにつながるのか？
・ただでさえ猛暑日が多くなっているのに、エアコンを買えない人が増える…

これも、10年間で国家予算20兆円 民間に130兆円の投資を呼び掛けてるGX推進法の一環なんですよね😨
片山財務大臣 これマジで止めて欲しいです。。。

ご存じ?「エアコン2027年問題」とは?国の省エネ基準の見直し　安いエアコンが市場からなくなる可能性が!?
https://t.co/2C0yT59Sl0 December 12, 2025

『れいわ新選組幹事長・高井たかし衆議院議員「おしゃべり会」が開催されます』
⇒ https://t.co/nS7BcmZ4bi #アメブロ @ameba_officialより

私の所属するれいわ新選組幹事長・高井たかし衆議院議員が茨城県水戸市で意見交換会「おしゃべり会」を下記日程で開催します。お出かけ下さい。
日時　１２月１３日（土）午後２時から４時まで
会場　茨城県総合福祉会館
（セキショウ・ウェルビーイング福祉会館）
住所　水戸市千波町１９１８
テレビでおなじみの高井たかし衆議院議員は、北海道生まれで大学を卒業後、総務省に入省。13年間務めた総務省を辞めて政治家に。4度の落選を経験しましたが、衆議院議員を3期10年務め、「動物愛護法」「教育情報化法」「省エネ再エネ促進法」等、119本の議員立法の策定に携わり、「三ツ星議員」にも4回選出されました。現在は、れいわ新選組の幹事長として山本太郎代表を支えています。
私も参加します。自治体議員に立候補しようと考えている方はぜひご参加下さい、予約は要りません。直接会場にお出かけ下さい。お待ちしています。
#政治家
#高井たかし
#れいわ新選組
#動物愛護法
#おしゃべり会
#茨城県総合福祉会館
#茨城県
#海野隆
#阿見町 December 12, 2025

@gokurakusummer やってる感じアイキュー前よりも1000位~5000位の競争率も格段に上がってるので(↓はほぼ自然回復分オートでの順位)、
REFRAC7IONSイベントの頻度を考えるとこれ思ったより省エネ路線でいかないとまずいのではないかと思い始めてます。 https://t.co/w6gQ3vUf4k December 12, 2025

⚠️2025年マイホーム買うなら知らないと1,000万円の大損
①固定資産税5年間1/2
②更に80万円もらえる
③贈与税177万円がゼロ
④生命保険1万円ダウン
⑤税金最大455万円戻ってくる
⑥火災保険、地震保険が約50%OFF
⑦省エネ住宅+子の数で金利1%OFF
⑧損得よりも大事なことは💢
詳細はリプ欄で解説⤵️ December 12, 2025

湿気のお陰で少し寒さが和らいだ感はあるのですが、言うて寒いものは寒いですね☂🐹🧣🐸

本日もお気をつけて行ってらっしゃいませ！
＃省エネモード https://t.co/XbwipYDWkY December 12, 2025

@aeaekkkkk 良かった良かった…
一応今日は無理せず省エネで動くんだよ〜 December 12, 2025

おはようございます。
今朝は喫茶店モーニング☕️

今週は6勤に備え省エネモードなのもあって新しいことをやろうとする気が起きません。
とはいえ仕事ばかりだと病むから一日ほんの少しでも楽しみを取り入れていきたいものです。 https://t.co/pus9nUzIvE December 12, 2025

📢売れ筋チェック📢
12月2日 「DIY・工具・ガーデン」 25位
【https://t.co/8FMKxf6yml限定】 TP-Link Tapo Matter対応 スマートプラグ プラグミニ スマートコンセント 電力モニタリング コンセント 節電·省エネ スケジュー
#pr https://t.co/5E2DTLQhFF December 12, 2025

今年怪我しないためかかなり省エネでプレーしてたけど昨日はGarrett相手にほぼ完璧だった。流石だわ。
この感じならまだ1-2年は先発続けてもらえそう。 https://t.co/TCT2KoPQJJ December 12, 2025

nano bananaでチョコミントアイスのバレリーナちゃんの商品カタログを作ってみました〜✨️ 画像の文字はよく見るとちょっと読めないとこもあるので商品詳細はこちらをご覧ください😁⬇️　カタログ化のプロンプトはALTに✨️

[CATALOG PAGE: SERIES CMF-X]
​爽快なる革新。甘美なる機能美。
​Next Generation Confectionery-oid: "MINTY"

​あなたは今、日常に「清涼感」が足りていると言えますか？
過酷な現代社会のストレス、情報の氾濫。それらは知らず知らずのうちに貴方の精神（メンタル）を摩耗させます。
『MINT & CACAO Industry』が送る最新モデル、**CMF-720 "MINTY"（ミンティ）**は、最高級のカカオポリマーとミントバイオ技術を融合。
ただ愛でるだけではない、オーナーの心身を「リフレッシュ」させるための、完璧なソリューションです。

​■ PRODUCT SPECIFICATION
​MODEL: CMF-720 "MINTY" (Standard Gloss-Coat)
​ベストセラーとなった「ショコラ・シリーズ」の耐久性はそのままに、冷却排熱性能を極限まで高めたハイブリッドモデル。トレードマークであるミントグリーンのアクセントは、単なる装飾ではなく、高効率冷却ユニットの証です。
​全高: 156.5cm (アンテナ・ウィング展開時: 172cm)
​乾燥重量: 42.0kg（フェザーライト・フレーム採用）
​最大出力: 5,200 kcal/h
​装甲材質: 強化ポリ・カカオ・コンポジット（高光沢自己修復コート）
​稼働時間: フルチャージ時 72時間（省エネモード「Candy-Sleep」時：1週間）

​■ DETAIL & FUNCTIONS
​細部に宿る、クラフトマンシップと最先端技術の融合
​【01. Dual Aroma-Diffuser (Head Unit)】
頭部に装備されたミント葉型のデバイスは、高性能な環境センサー兼アロマディフューザーです。オーナーのストレス値を呼気から瞬時に計測し、状況に合わせて最適な濃度の「メンソール・ミスト」を散布。覚醒と安らぎを同時に提供します。
​【02. Aero-Sugar Wings (Back Unit)】
背面に展開する透明なウィングユニットは、「シュガー・ガラス・ファイバー」製。
飛行補助機能に加え、太陽光を吸収しエネルギー変換するフォトニック・シンセシス機能を搭載。見た目の繊細さに反し、防弾ガラス並みの強度を誇ります。
​【03. Thermo-Regulating Bustier (Torso)】
チョコレートの艶めきを再現したボディスーツ部分は、形状記憶リキッド・アーマーです。
外部からの衝撃を分散吸収すると同時に、内部温度を常に36.5℃前後に保つ恒温機能を搭載。触れた瞬間に「人肌のような温もり」か「ひんやりとした冷感」か、オーナーの好みに合わせて表面温度を変更可能。
​【04. High-Grip Ganache Boots (Legs)】
足元は高粘度グリップ素材「ガナッシュ・ラバー」を採用したショックアブソーバー内蔵ブーツ。
濡れた路面や悪路でも確実な接地性を確保しつつ、その光沢感はフォーマルな場にも適応するエレガントさを演出します。

​■ OPTIONAL PARTS & VARIATIONS
​拡張性が広げる、あなただけのスイート・ライフ
​[Option: Stirring Rod Type-L]
専用武装（ツール）。巨大なスプーン型の多目的マニピュレーター。
打撃用途だけでなく、高周波振動により対象物を「攪拌」し、無力化することが可能。
​[Color Variations]
オーナー様の好みに合わせた、豊富なフレーバー（カラー）展開をご用意しています。
​🟩 Mint Green (Standard): 写真のモデル。バランス重視。
​🟥 Berry Red (Strawberry): 酸味のある攻撃的な出力特性を持つスポーツモデル。
​🟫 Bitter Black (High-Cacao): 装甲強度を上げた重防備モデル。甘さ控えめ。
​⬜ Vanilla White (Rich-Milk): 防御力を犠牲にし、親和性とAI対話機能を強化した家庭用モデル。

​■ PRICE & SUPPORT
​メーカー希望小売価格: オープン価格
※初回限定版には「追いチョコソース（追加装甲ユニット）」が付属します。
※定期メンテナンス（糖分補給）には純正の「High-Grade Syrup」をご使用ください。
​SMART SWEETS SOLUTION
未来の甘さを、今、貴方の手に。 December 12, 2025

あーこれ欲しい…赤ちゃんの夜中ミルクで目つぶさないで済むやつじゃん！羨ましい誰か買ってー！

授乳ライト省エネ＆目に優しいType-C充電 タッチ調光調色(3色) 常夜灯
https://t.co/WaSwQ0OKjk December 12, 2025

AIアプリで子供が算数を学習。ステップごとの解説で理解が深まる。省エネ設計で環境にも優しい💦。毎日コツコツ進んでいる。 https://t.co/gSNVb4LvlC December 12, 2025

2025年のAI学習アプリ、数学が楽しく！問題の解説が分かりや🚩すく、子供もハマる。省エネ設計でエコ。みんなの推し学習ツールは？ AI 数学 https://t.co/NLtBoQRm6z December 12, 2025

今回は「糖質オフ商品の真実」についてお話しします。

結論から先に言います。

糖質オフやカロリーゼロを謳う商品を使い続けても、あなたが理想とする体型にはなりません。

それどころか、それらの商品は代謝を落とし、異常な食欲を引き起こす「太りやすい体」を作る原因になります。

ダイエットのために良かれと思って選んでいるその商品が、実はあなたのダイエットを最も邪魔している正体です。なぜ糖質オフ商品がリバウンドの原因になるのか、そして本当に痩せるためには何を選べばいいのか、体の仕組みに基づいて解説します。

糖質オフ商品で痩せない決定的な理由
多くの人が誤解していますが、ダイエットの敵は「糖質」ではありません。「代謝の低下」と「乱れた食欲」こそが真の敵です。

市販されている「糖質オフ」や「低カロリー」を謳う商品の多くは、自然な食材ではありません。

これらは専門的な分類で「超加工食品」と呼ばれるものです。

超加工食品とは、本来の食材の形をとどめないほど加工され、甘味料、着色料、保存料、乳化剤などが複雑に加えられた食品のことです。

これらを常食することには、カロリーの多寡以前に、人体にとって大きなリスクがあります。

脳の満足感を騙し、食欲を暴走させる
糖質オフ商品は、人工甘味料や加工デンプンを使って「脳を騙す」ことで味を作っています。

本来、人間は食事をして血糖値が上がると、脳が「エネルギーが入ってきた」と認識して満足感を得ます。

これが正常な満腹中枢の働きです。

しかし、糖質オフ商品で「甘いのに血糖値が上がらない」という状態を作ると、脳はパニックを起こします。

口からは甘いものが入ってきているのに、エネルギー（糖質）が来ない。

脳は「栄養が足りない」と判断し、さらに強い食欲命令を出します。これが「食べても食べてもなんか満たされない」という現象の正体です。

結果として、糖質オフのクッキーを食べた後に、結局我慢できずに別のお菓子をつまんでしまったり、次の食事でドカ食いをしてしまったりします。

これはあなたの意志が弱いのではなく、脳の生理反応として食欲が暴走させられている状態です。

味覚が破壊され、濃い味しか受け付けなくなる
加工度の高い糖質オフ商品は、不自然なほどの旨味や甘味が添加されています。

これに慣れてしまうと、味覚センサーである舌の「味蕾」が麻痺します。

味覚が鈍ると、野菜や白米、魚といった素材本来の繊細な味が「薄い」「美味しくない」と感じるようになります。

満足感を得るためにはもっと濃い味、もっと油っこいものが必要になり、知らず知らずのうちに摂取カロリーが増大します。

痩せている人は、素材の味を美味しいと感じる正常な味覚を持っています。一方、リバウンドを繰り返す人は、加工食品によって味覚が壊されているケースが非常に多いです。

極端な糖質制限が招く「代謝システムの崩壊」
商品を頼る以前に、そもそも「糖質を極端に抜く」という行為自体が、40代以降のダイエットにおいては命取りになります。

私たちの体には、生きるためのエネルギーを生み出す「代謝」というエンジンがあります。

このエンジンのスイッチを入れているのが「甲状腺ホルモン」です。

そして、この甲状腺ホルモンを正常に働かせるための材料こそが「糖質（炭水化物）」です。

省エネモードが定着し、リバウンド体質へ
糖質が体に入ってこなくなると、体は「飢餓状態だ」と判断し、甲状腺ホルモンの分泌を減らします。

これは、少ないエネルギーでも生き延びられるように体を「省エネモード」に切り替える防衛反応です。

基礎代謝が低下したこの状態で元の食事に戻せば、当然ながら以前よりも太りやすくなっています。

これがリバウンドのメカニズムです。

「夜のご飯を抜く」
「主食を完全にカットする」
といった、極端な制限を長期間続けると、筋肉が分解され、体温が下がり、髪や肌のツヤも失われます。

体重計の数字は減るかもしれませんが、それは脂肪が減ったのではなく、体がやつれて生命力を削っているだけです。

代謝を維持し、健康的に脂肪を燃焼させるためには、総摂取カロリーの50％〜65％、量にして1日最低でも150g以上の糖質が必要です。

お茶碗に軽く3杯程度のご飯は、太る原因ではなく、痩せるための燃料です。

その「オフ」商品は本当にヘルシーか？

具体的な商品選びについても、多くの落とし穴があります。パッケージの「ゼロ」や「オフ」という言葉を鵜呑みにしてはいけません。

ビールの糖質オフに気を付けて

「ビールは太るから糖質オフの発泡酒にする」という選択をする人がいます。
しかし、アルコール自体に1グラムあたり7キロカロリーという高いエネルギーがあります。

糖質がゼロであっても、アルコールを摂取すればその分のカロリーは体に加わります。

しかも、アルコールは肝臓での脂肪分解をストップさせる作用があります。「糖質オフだから大丈夫」と油断して本数が増えれば、普通のビールを1本飲むよりもはるかに太りやすくなります。

カロリーオフマヨネーズの罠

マヨネーズも注意が必要です。
通常のマヨネーズは卵と油と酢で作られますが、「カロリーオフ」のマヨネーズは油を減らす代わりに、粘度やコクを出すための添加物を大量に使います。

その中には、加工デンプンや砂糖などの糖質が含まれていることがよくあります。

脂質を避けたつもりが、逆に血糖値を上げやすい糖質や添加物を摂取することになり、本末転倒です。

成分表示を見ると、通常品より炭水化物量が増えているケースも珍しくありません。

本当に痩せるための「加工度の低い」食事法

ダイエットの成功法則は、カロリー計算の前に「食品の質」を見直すことです。
糖質オフ商品という「加工度の高い食品」を減らし、自然の形に近い「加工度の低い食品」を選びます。

「和食」が最強のダイエット食である理由

最も推奨するのは、倭国人が昔から食べてきた「定食スタイル」の和食です。
ご飯（主食）、味噌汁（汁物）、焼き魚や刺身（主菜）、お浸しや煮物（副菜）。

この組み合わせは、特別な計算をしなくても自然とPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）が整います。

和食は油の使用量が少なく、水分量が多いため、食事のボリュームに対してカロリー密度が低くなります。

つまり、お腹いっぱい食べてもカロリーオーバーになりにくい食事です。

主食を味方につける

白米を食べることに罪悪感を持つ必要はありません。
それでもどうしても気になる場合は、より栄養価の高い炭水化物に置き換えます。

玄米・雑穀米: 食物繊維やミネラルが豊富で、血糖値の上昇が緩やかです。

蕎麦（十割そば）: GI値が低く、ルチンなどのポリフェノールを含みます。

サツマイモ・オートミール: 便秘解消に役立つ食物繊維が豊富です。

これらはすべて、加工度が低く、代謝を回すための良質な燃料となります。

体を変えるための次のステップ

糖質オフ商品に頼ることは、一時的な安心感を買っているだけで、長期的には痩せにくい体を作ることにつながります。
人間の体は、食べたもので作られます。

工場で作られた粉や液体ではなく、大地で育った米や野菜、肉や魚を食べてください。

それが、乱れた食欲を正常に戻し、低下した代謝を復活させる唯一の道です。

今日から、コンビニやスーパーで「糖質オフ」の文字を探すのをやめましょう。

代わりに、原材料を見て「台所にない知らない名前の添加物」が入っていないものを選びましょう。 December 12, 2025

本日はくらげでした🪼

脳みそ疲れてたので
いつもより省エネモードで
おしゃべりでした

健ちゃんの嫁募集や
恋愛トーク
ポカポカした気持ちになったね〜

ぜひ！甘くておいしいものを食べに誘っていいポジションを維持して欲しいです
楽しい気分と居心地の良さを提供し続けたらいつのまにかつきあえてます🎅

気づいたら1時間以上
あーでもないこーでもないって
落とす方法はなしてた

どうかうまくいきますように🫶

本日もゆらゆらくらげおしゃべり、ROM、寝落ち等々ありがとうございました！ December 12, 2025

Casket Girl絵描きたいけど、ワーキンハー気味で色塗る時間もなかなか取れず…アナログ絵に文字を乗っけただけの省エネイラストで失礼します🙏消しゴム跡とか恥ずかし！
シャツの柄とか薄〜い目で見てください🫣

#藤井風
#FujiiKaze
#CasketGirlMV https://t.co/crIfNX6pwt December 12, 2025

これヤバい、「電気毛布＝冬のガジェット」説。最大65℃速暖＋タイマー機能＋省エネ設計で、暖房コストを抑えつつ快適さは最強。ニトリやIKEAや無印見たけどコレ1番良いよ。しかも全国送料無料、クーポンで3,088円〜はコスパ良すぎ。→ 騙されたと思って一度試してみて。保存必須↷ https://t.co/xlUhuc45Qe https://t.co/7FvOZsr1KL December 12, 2025

@kabukomechan 省エネをうたい文句に値上げしてくるのは、
SDGs詐欺と同類なのよね。
原付も40万くらいになりました。昔は高くて20万だったのに。 December 12, 2025

#新しいゲーム始めました

あたたかなグリューワイン…🙏
ことしも細々とアドベントカレンダー開始いたします✨（省エネモードですが…） https://t.co/8B1qtNBuCr December 12, 2025