【静岡市FC】実写映画「ブルーロック」エキストラ募集（投稿記事）
https://t.co/3bTzJfxA26 December 12, 2025

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　日テレ連続ドラマ
　エキストラ募集.·✩
╰━━━ｖ━━━━╯

❐ 日程　12/20または12/22
❐ 場所　射水市または富山市
❐ 役柄　ファミレスのお客さん役
　　　 𓊆2歳〜40代の方𓊇

🪄応募はコチラ
https://t.co/lm5qJnrnuG

˗ˋ 来年1月𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧ドラマお楽しみに♡ ˊ˗ https://t.co/m9KQOjQd1y December 12, 2025

📌ミトコンドリア系サプリの吸収を最大化する裏技
「脂溶性サプリは油と一緒に」が鉄則！
特にピーナッツバター併用で血中濃度が数倍になることが研究で判明しています
今回は9種のサプリを分類＋ピーナッツバター選びの真実まで完全網羅
🚨ピーナッツアレルギーの人はポストの後半を見てね

✅油と一緒に摂ると吸収が劇的に上がる（必須レベル）
・CoQ10（ユビキノール）→油なし10-20％、油あり3-4倍
・レスベラトロール→油なしほぼ吸収されない
・パウダルコ（β-ラパコン含有）→キノン類は脂溶性

✅できれば油と一緒に（1.5～3倍アップ）
・PQQ
・ゴツコラ
・α-リポ酸（胃が弱い人は特に油併用が快適）

✅油はほぼ不要（水溶性）
・NR/NMN
・NAC
・アセチル-L-カルニチン

✅実践例：最強朝ルーティン
有機ピーナッツバター大さじ1～2杯に
CoQ10200mg+レスベラトロール200mg+パウダルコ
を混ぜて食べるだけ
→研究データで血中濃度が爆上がり確認済み

✅ピーナッツバター選びの超重要ポイント
「無農薬・無添加」と書いてあっても
＝「有機JASマーク付き」じゃないと信用度が全然違う！

✅【比較】
・「無農薬・無添加」表示のみ→メーカーの自己申告（第三者認証なし）
・「有機JASマーク付き」→国が認めた第三者機関が毎年検査
→残留農薬ゼロを客観的に保証

✅結論：買うならこれ！
「有機JASマーク＋食塩・砂糖・油無添加」
おすすめ商品（2025年時点by Grok）
・Alishan（アリサン）有機ピーナッツバター
・ナチュラルキッチン有機ピーナッツバター
・Meridian Organic（JAS認証あり）
（私はピックスピーナッツバターあらびききクランチ）

✅ピーナッツアレルギーの人向け代替ベスト3
1.MCTオイル／C8オイル（無味でカロリー控えめ）
2.エキストラバージンオリーブオイル
3.アボカド（半分すり潰して混ぜる）
→同じく脂溶性サプリの吸収を最大化できます。

✅具体例（MCTオイル版）
MCTオイル大さじ1に
CoQ10+レスベラトロール+PQQ+パウダルコ
をカプセル開けて混ぜて一気飲み
→ピーナッツバターと同等以上の吸収率

⚠️注意点
・油は大さじ1～2杯で十分
・妊娠中・服薬中・持病がある方は必ず医師にご相談ください
・私は医療従事者ではありません

✅まとめ
脂溶性ミトコンドリアサプリの本当の効果を引き出すには
「有機JASピーナッツバター（またはMCTオイル）併用」が最強
参考文献：J Clin Pharmacol 2001, Mol Nutr Food Res 2014など
保存・RTで広めてください🔥 December 12, 2025

🎬【福島ロケ｜エキストラ募集】

実写映画「となりのとらんす少女ちゃん」
福島での撮影に参加いただける方を募集します！
📅
1/10（土）川俣町 旧飯坂小｜中学生役
1/11（日）川俣町 旧飯坂小｜中学生役
1/12（月祝）南相馬ゆめはっと｜観客 10〜50代

応募フォーム👇
https://t.co/Ntjrc4dhko https://t.co/kTAvEeKGIN December 12, 2025

夜童魂、小樽01
オリジナル曲【EXTRA】🎵

俺達はこのまま、名も無きまま
人知れず…消えて行くだけさ…

この世の中、きっと俺達は、主役に出会う事も無い、エキストラ
セリフなど無い、そうエキストラ
代わりなど幾らでも居る…エキストラ

全編歌詞テロップ入り↓
https://t.co/we2Ow604YP https://t.co/OZ9cE6isfI December 12, 2025

#山本望叶 ちゃん💖

Instagramストーリー
https://t.co/kU4xlsbfY6

山本望叶ちゃん💖出演
劇場用長編映画
エキストラ募集 追加日程の案内
2025/12/22(月)山中湖(東京からバス移動)
20代〜50代 男女問わず
https://t.co/K520qkSzuc

来年は映画に舞台に
https://t.co/dTgjD3xO4M
モデルと楽しみ沢山✨ https://t.co/a8hFTos9ko December 12, 2025