エキストラ トレンド
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2025.11.29 13:00
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曽々木海岸での ドラマ #ラジオスター ロケ撮影
お天気にも恵まれ、多くの人が参加してくださってます。先ほどまで役者さん、スタッフ、エキストラさん 一緒にお昼休憩でお弁当をいただきました。
手作りの とり野菜みそ鍋🍲 が振る舞われ、体も心もポッカポカでした。 @MatsuyaTori 最高！ https://t.co/BrwOIeguSH November 11, 2025
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"群馬県の高崎と前橋で撮影 倭国を代表する豪華キャスト陣が出演する前田哲監督新作映画がエキストラを募集" - Deview #SmartNews 「w😉✨昭和時代（バブル期、半導体、TV業界黄金時代だが反面、就職氷河期）と平成時代（インターネット🛜、PC🖥️💻、携帯電話📱上昇⤴️🤩☝️」 https://t.co/fmX1BscyI0 November 11, 2025
いいなー
クリスマスイベント前だし、仕事だし、東京だし諦め
テレビ東京 ドラマNEXT「聖ラブサバイバーズ」エキストラ募集のお知らせ https://t.co/RKqSMa4r9q November 11, 2025
#聖ラブサバイバーズ のエキストラ募集してる! ? 😍😍
春服でお越しください、だそうです😇
#上田竜也
テレビ東京 ドラマNEXT「聖ラブサバイバーズ」エキストラ募集のお知らせ | Tatsuya Ueda Official GUILD DAZZLE https://t.co/UIIyQu67RJ November 11, 2025
@ryuga_kawachiii ライブシーンのエキストラってワードであれこれ考察するのすごいよねｗメンカラ的に違う説出て安心してるけどアイドル役なら作間の無駄遣いだろって思ってる笑。ももちゃん同じ考えで嬉しい😿❤️🩹恋愛中のアイドル役⬅️ただの恋愛もの以上に腹立つからね(経験者)プラベなんて次はないよねうちらの男😺🔪👈🏻 November 11, 2025
生年月日入力で当たる気しないけど😓参加意欲表明のため応募した👍
テレビ東京 ドラマNEXT「聖ラブサバイバーズ」エキストラ募集のお知らせ https://t.co/SydjHOsCk9 November 11, 2025
映画『ガチャコン！4 純愛編』の撮影では、
たくさんの方々にエキストラご協力いただき、本当にありがとうガオ！🦖💚✨
今後も撮影協力のお願いがあればこちらでお知らせするので、ぜひ登録よろしくガオ💚
【しがえいがLINE公式】
https://t.co/0gZiFNrQnJ
#映画ガチャコン
#滋賀県東近江市 https://t.co/Ubmk7wCRds November 11, 2025
11月29日土曜日!!
おはようございまーーーす!!
今日は晴れの予報
曽々木海岸では この時間から夕方まで
ドラマ #ラジオスター のロケ撮影が行われます。
町民エキストラ さん(町民でなくとも)
たくさん募集中。皆さんよろしくお願いしまーす。
今日はかなり重要なシーンらしいです。 November 11, 2025
@zundamotisuki ②です。人種、宗教の多様なアメリカは公立校のみ無料で他の私立で特定の宗教、人種の高校は有料です。特別な教育を子供に受けさせたいなら親がエキストラでお金を出してそういう学校に行かせればいいだけです。何でも平等にしようとする倭国のお人好しの考えを通そうとする事自体無理だと思います。 November 11, 2025
◆「どんな脂を摂ればいいの？」とよく聞かれます。
結論は “肝臓が喜ぶ脂” を選ぶこと。
これが「脂肪肝解消」につながります。
▼ 積極的にとりたい “良質な脂質”
（肝臓の炎症を鎮め、代謝モードにスイッチ）
➀青魚の油（EPA／DHA）
②MCTオイル
③えごま油
④亜麻仁油
➄アボカド
⑥グラスフェッドバター
⑦ギー
⑧オリーブオイル（エキストラバージン）
→ 代謝スイッチが入り、血糖の乱高下が止まり、
足りない分を体脂肪から燃やすモードへ。
▼ 避けたい脂質
（肝臓を炎症モードにし、脂肪肝を悪化させる）
❶ サラダ油
❷ 植物油脂（お菓子・パン・コンビニ食品に多い）
❸ 揚げ物油
❹ マーガリン・ショートニング
❺ 市販のドレッシングなど
→ 血糖が乱れ、肝臓に脂肪が溜まりやすくなる。
同じ“脂”でも、運命が真逆。
これは更年期のダイエットで知らないと最大級の損になります。
（豆知識）
→ これらの油で“血糖が乱れる”のはなぜ？
理由はとてもシンプルで、
これらの脂は「炎症性のオメガ6」が極端に多いから。
▼ 体の中で何が起こるか
① オメガ6が増えすぎる
② 体が「炎症物質」をつくる
③ 炎症ストレスにより、コルチゾール（ストレスホルモン）が急上昇
④ コルチゾールが血糖値を上げる
⑤ 余った糖が肝臓に送られ、脂肪として蓄積
＝ 脂肪肝が悪化
つまり
油そのものが「血糖を上げる」わけではなく、
→ 炎症 → コルチゾール上昇 → 血糖上昇 → 脂肪蓄積
この“悪循環ルート”をつくってしまう。
そしてさらに怖いのは…
血糖が上がったあと、インスリンが大量に出るので
→ 今度は血糖が急降下（低血糖）
→ 甘い物欲が暴走
→ お菓子・パン・砂糖に手が伸びる
→ また太る＆脂肪肝が悪化
悪い油は食欲と代謝まで狂わせる。
これが真実。
同じ「あぶら」でも
体に起きる反応は 天国と地獄レベルで違う。
◆ ポイント
・量を減らすのではなく “質を変える”
・毎日スプーン1〜2杯レベルで十分
・最初はひとつの油から始めてOK（挫折しないのが大事）
「難しい食事管理」より先に
“肝臓が喜ぶ脂” に入れ替えるだけで体は変わり出す。
未来の自分のために、今日から始めてみてください。
焦らなくていい。遅くてもいい。
でも、止まらない人がいちばん強い。
もっと学んで肝臓ピカピカにしたい人は、固定ポストです。 November 11, 2025
🆙エキストラ募集◆倭国特有文化「オタク」「アイドル」を描く映画
🆕記念品あり！
📅🆕12/2 #秋葉原,12/3 #戸田市,12/9 秋葉原/#青梅,12/17 #中野坂上/#渋谷/#久喜市
♪📅12/4 #横浜、12/8 #新宿、12/10 #川崎、12/16 #川口、12/19 #秋葉原
https://t.co/eDxMthqW7l
- 東京エキストラNOTES 11/28R https://t.co/YhQtbZYmj4 November 11, 2025
エキストラへの神対応など絆を大切にするtimelesz・寺西拓人の人となりが役にマッチ！原嘉孝との共演も叶った初主演映画「天文館探偵物語」
#寺西拓人
#timelesz
#天文館探偵物語
@tenmonkantantei
▼記事の続きはこちら
https://t.co/10LyfnjoTw November 11, 2025
@smkd10712 @ActorLeeMinHo うん、ここ去年も通ったのにロケ地チェックし忘れてたとこ🤣なのでリベンジ😆
📱でペハ撮ってる女性あのエキストラやりたかったわ🤭ずーっと📱で撮りまくりよ😍❤️❤️ヤバい～(⑉ﾟii ﾟ⑉)ﾌﾞｫｫｫ〜🩸ww November 11, 2025
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