#相葉マナブ
ご視聴ありがとうございました！

このあとすぐに #TVer で
見逃し配信が観られます！

今回の見どころは…
#小峠くんのキッチンタイマーボーイ
ぜひもう一度ご覧ください💬

#和田家の男たち #息子と父と祖父
#タイムカプセル #ever #Tobefree

次回は魅力いっぱいの真鶴を学びます！ January 01, 2025

昨日 #相葉マナブ でご紹介のレシピです！
こどももパクパク食べてくれるお魚レシピ🐟

「鮭のごま照り焼き」

お家にある調味料でさっと作れるごまが香ばしい簡単レシピ😋

ドラマ #和田家の男たち が懐かしいなぁ＾＾
ぜひ作ってみてくださいね！

詳しいレシピ👇 https://t.co/nEQcdBNv14 January 01, 2025

今夜６時は #相葉マナブ ！
“鮭”の色んな食べ方を学びます！🐟

#シャケ #サケ #サーモン #そこらへん
#レア料理 #和田家の男たち #結構強め
#泡立て器 #シャッ #ひどいね

お楽しみに！ https://t.co/35IYk2gCf6 January 01, 2025

明日夜６時は #相葉マナブ ！

今週は人気食材“鮭”を使った
アレンジ料理をたくさん学びます！🐟

お楽しみに！ January 01, 2025

（*’◇’）白菜が元気だからね‼️の白菜シュウマイ作ったよ！(ホタテ水煮缶が無くて🥲桜エビVer.)
シュウマイ包むの初めて💦
相葉くんみたいに上手に包めなかったけどチャレンジだいじ(๑•̀ •́)و
色んな旨味と白菜の歯触りがすきでした😋
五十嵐シェフありがとうございます✨
#相葉マナブ
#相葉雅紀 https://t.co/otSbzLaAZK January 01, 2025

マナブレシピから五十嵐シェフが教えてくださった
「白菜麻婆」を作りました😊
ごはん🍚が進む美味しさ😋
息子からも また作って～と言われました😀 我が家の定番メニューに決定です(^∇^)
#相葉マナブ #相葉雅紀 https://t.co/VTiOd6GV5Q January 01, 2025

🍀マナブレシピ🍀
『マナブ！大豆から豆腐づくり！』から
「シン揚げ出し豆腐」

お手軽なのに最高においしい揚げ出し豆腐
衣のカリッともちっとがやみつきで鬼リピしてます！

野永さんありがとうございます✨

白菜のにんにく味噌の肉団子鍋と一緒に
栄養満点ごはん🍚

#相葉マナブ #相葉雅紀 https://t.co/SZiTGAMKk6 January 01, 2025

🍀マナブレシピ🍀
『マナブ！出張お料理塾～五十嵐さんと白菜～』から「白菜のにんにく味噌の肉団子鍋」

鮭の回を復習しながら白菜レシピで夕ごはん
肉団子ふっくら、白菜シャキシャキ
にんにくと柚子で体ぽかぽか〜

あと引くおいしさ、五十嵐シェフありがとうございます💚

#相葉マナブ #相葉雅紀 https://t.co/EFy9VoGtcG January 01, 2025

🍀鮭のごま照焼🍀
あっという間にできた♪
簡単で美味しい✨(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ
お弁当メニューに追加決定!!
@aibamanabu_5tva
#相葉マナブ https://t.co/i7K2LkakUD January 01, 2025

ꕤサーモンと白菜の塩味炒め

白菜をたくさんいただいたので〜
作ってみました♪

しょうがとレモンがアクセントになって美味しいね😋
さっぱりだけど箸が進むお味だぁ💚

サーモン大好きな娘がパクパク食べてくれました☺️
マナブレシピで笑顔の食卓🍀

@aibamanabu_5tva
#相葉マナブ
#相葉雅紀 https://t.co/3yT4MNfFmE January 01, 2025

19:00〜ちょっと遅れて参加💚
明日はなに作ろうかな(^-^)
(*‘◇‘)シャケです
(*‘◇‘)サケです どっち？

#相葉マナブ #相葉雅紀

相葉マナブ
#TVer https://t.co/xwNY7QXUZJ January 01, 2025

鮭のごま照り焼き🐟

これうまっ💚
外カリッ 中フワッ✨
ごま香ばしくて絡めたタレも好き♬.*ﾟ
これはわが家の定番決定～(*˙︶˙*)ﾉﾞ
ご馳走様でした😋

@aibamanabu_5tva
#相葉マナブ #相葉雅紀 https://t.co/ej2mL7EHeG January 01, 2025