相乗効果 芸能人
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2025.12.06 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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読んでるだけで何か心のHPとMPがゴリゴリに回復する系の漫画でとてもいい
田舎のおばあちゃんっ子男子学生ってなんか独特の味がするんですよね
そこそこ前の世代の漫画家のフォロワーっぽいのも作風と相乗効果出てるなぁ
ぽかぽか写真倶楽部/2025年10月期ブロンズルーキー賞
https://t.co/f3GbCwHxMO December 12, 2025
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ヒートテックを快適に着る方法とは…
今回は、通勤などの屋外から屋内に入ったときの寒暖差でも快適に過ごすための方法をお話しします。
こんな経験ありませんか？
寒い外から、暖房の効いた電車や室内に入ると体が汗ばむ
それは、体の体温調節機能（ホメオスタシス）が影響しています。
皮膚の温度センサーは、急激な温度変化を感知すると汗をかきやすかしています。
⚠️実は、冬の方が汗をかきやすいです。
さらに
混雑した車内は、他の乗客の体温や呼吸によって湿度が高くなります。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなるため、体がべたつきやすく、汗をかきやすくなります。
ちなみにヒートテックの暖かくなるのは、体から出る水蒸気を繊維が吸着する際に熱を発生させる「吸湿発熱」という仕組みですが、
汗をかき過ぎると吸収が追いつかず、肌が湿った状態になり、体を冷やす恐れがあります。
⚠️ ヒートテックに使用されているレーヨンなどの素材は吸水性が高く、一度汗を吸うと乾きにくい性質があるためです。
じゃあ、どうすれば良いかというと
ヒートテックの下に＂エアリズム＂
を着ます！
これは、ユニクロも公式で発表していますが、
汗を素早く吸って乾かすエアリズムと、汗を熱に変えるヒートテックの相乗効果で、汗冷えを防ぎつつ暖かさを保つことができます。
特に、厚着をする日や電車内など、温度変化が大きいときでも快適に過ごすことができます。
夏に大活躍したエアリズムを冬も活用すると快適に過ごせるので、ぜひ試してみてください。
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👉@jiro_3_ December 12, 2025
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アートリエージュpresents『Log in <<<』
ありがとうございました！
アイドルとかバンドとかジャンル問わずでいい相乗効果で素敵な夜になりました🥰
アトリエは今年最後だったけど2025年ありがと！新曲『コネクト』デジタルリリースしました！
📷@TAKAhimazin https://t.co/lh72YAc5SX December 12, 2025
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アートリエージュpresents『Log in <<<』
ありがとうございました！
アイドルとかバンドとかジャンル問わずでいい相乗効果で素敵な夜になりました🥰
アトリエは今年最後だったけど2025年ありがと！新曲『コネクト』デジタルリリースしました！ https://t.co/VGIOLGnDLm December 12, 2025
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【歌枠】1時間だけ！さくっとゆるっとウクレレ弾き語り練習するよう【未確認動物うまぴ / #うまぴはいいぞ】 https://t.co/KPSr0ZXJ6l @YouTubeより
うまぴさんの優しい歌声とウクレレの優しい音色の相乗効果でチルってます🐴✨ゆるチル December 12, 2025
特に相乗効果ない複数スキル持ちって、小さい会社以外マジ無意味。腕が2本しかないから他のスキルの稼働時間0になるねんな。pcのブルスク直すにもminidump見ても電源、ssd、メモリ、マザボのどれかがおかしいしかわからんからな。新パーツ購入、管理ラベル貼り、パーツ組み替え、テストで1日かかるやろ December 12, 2025
押尾コータローはさんのクリスマスライブに行ってきました！
ピアノとのセッションがすごかった👏👏👏
バラードは音がキラキラ✨️していて、アップテンポは激しく強い音でした。
相乗効果の音色になって、これぞプロ中のプロの演奏！
こういう音を聞けるから、ライブって楽しい😆 December 12, 2025
アートリエージュpresents『Log in <<<』
ありがとうございました！
アイドルとかバンドとかジャンル問わずでいい相乗効果で素敵な夜になりました🥰
アトリエは今年最後だったけど2025年ありがと！新曲『コネクト』デジタルリリースしました！ https://t.co/p15z3WcF1K December 12, 2025
土曜練習終了
今回は慣れて来たのもあり
色々変更
LOWセンターブリッジ
最高
焼肉定食F
相乗効果？私には扱えなかった
チューブ2万にしてみた
明日走り込みチェック！
楽しく練習できました
今日もありがとうございました https://t.co/LpGq7SSpqm December 12, 2025
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🐯タイガー潜入が周年月間のDステ大野へ襲来‼
“並びの強さ”が走る一日に期待MAX🔥
＼＼
【#DBピックアップ】
📅12月7日（日）
✅#Dステーション39大野店
[明日のメニュー]
⏰１０時開店（抽選９：４０）
🎊周年月間🎊
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《🔥激アツ取材ピック🔥》
・タイガー来店取材🐯
公式Ⅹ:@Dragon_Tiger_X
◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢
《💥注目スロ機種》
🎰ジャグラーシリーズ（地域最大級）
《💥注目パチ機種》
🎰海物語4BLACK（推し機種）
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[🔍明日の立ち回りヒント]
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明日は週末の【Dステ39大野】で
《タイガー来店取材》が開催🐯
タイガーといえば――
“優秀台の並び・塊”が強烈に現れる仕掛け が最大の特徴‼
好調台の 周辺・同列 はとくに動きに注目👀✨
まずは押さえるべきはこのポイント👇
・地域最大級の《ジャグラーシリーズ》
・もちろんスマスロや人気機種も
この2本柱を起点に “並びの流れ” を追う立ち回りが有効🔥
パチンコは推し機種《海物語4BLACK》から‼️
今回は周年月間の相乗効果で、仕掛けが広範囲に伸びる可能性も十分アリ💥
朝イチ抽選は絶対参加！
早めに動き出した島から、並びの波に乗り遅れるな‼️
🏃♀️🏃♂️🏃🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃🏃♀️🏃♂️🏃🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃
[基本情報]
✅#Dステーション39大野店(@OonotenD)
📪長崎県佐世保市吉岡町1639-3
🚗松浦鉄道 皆瀬駅、徒歩8分 国道204号線沿い！
🎰パチンコ 320台 / スロット 291台
🅿️https://t.co/KedgVuXzYi December 12, 2025
でも風間くんとの演技が一番自然で演技力高くやはり感じる
風間くんとだと引っ張られるのもあるが…風間くんも庄司くんとだと演技力上がってる気がするから相乗効果かもしれない
それぞれ十分に演技力高いんだけどね December 12, 2025
@misasagi_2013 3キャラは本当に凄い！！
そんな相乗効果があっただなんて初めて知ったｗ
なんかFLのアチーブって、コートにしろマウントにしろ「あともう少し」になるとなかなか勝てなくなってイーーー！！！！ってなるのなんなんだろうｗｗｗ December 12, 2025
常滑で、陶芸（常滑焼）の体験教室をやられている方、もしくは
「いつかやってみたいな」と思っている方。
お話できたら嬉しいです。
弊社は宿泊事業をやっていて、
うまく相乗効果が出せたら面白そうと感じています。
軽い感じで大丈夫です
ご縁があれば、お互いにいい形が見つかると嬉しいです。 December 12, 2025
【今夜は大阪へ…！】
昨日は京都ボンズロザリー超満員御礼のお客様、
ご来場をありがとうございました❣️
最強メンバーによるトリオ。
もう個々のパワーが凄すぎて。さらにそれが相乗効果となって更に色々なアイデアや展開の投げ合い。高木曲もジャズ曲もクリスマス曲もクラシックジャズも、そしてリリース前の新曲まで！盛り沢山やりましたが新しいインスピレーションも沢山うまれて本当に楽しかった😂
一緒にアツい空気を作ってくださった皆さま
ありがとうございました✨
さて今夜は大阪Take Fiveへ。
今夜も皆さまと盛り上がれるのが楽しみです🔥🔥
12/5(金)大阪「Take Five」残席わずか
【時間】開場 18:30／開演 19:30
【出演】高木里代子(p)岡田治郎(b)福森康(ds)
【MC】¥6,500
【TEL】 06-6319-0625
大阪府吹田市内本町2-2-5 旭トゥーレB1F
12/6(土)岐阜「スイトピアセンター音楽堂ホール」
S席完売、残席わずか
【時間】開場 13:30／開演 14:00
【出演】高木里代子(p)岡田治郎(b)福森康(ds)
【MC】S席5,000円 A席4,000円
【TEL】 0584-82-2310
https://t.co/GLkw0hd19v December 12, 2025
【note:令和の新常識：ダイエットは「順番」で決まる】
運動だけでは痩せない。
筋肉は美の骨格。
体重は副産物にすぎない。
痩せるか、壊れるか。
その差は「何をするか」より「どの順番で整えるか」だ。
2020年代、欧米の最新科学が揃って言ってることは
「運動の目的は痩せることじゃない」
（ポンツァーン、リーバーマン、ハンセンらの名著）
実は倭国に11年前から同じこと言い続けてたのが、森拓郎さん @moritaku6
最新刊『筋肉をつけて脂肪を減らす やせるしくみ化』が出たので、恵比寿のジムでお会いしてきました。
結論を一言で言うと
「痩せるには順番がある」
だから俺、勝手に新タイトル考えてしまった
『ダイエットは順番が9割』（本には書いてない）
30代以降が美しい身体になるための正しい順番はこれ
① まず栄養をちゃんと摂る（消化力）
② 次に筋肉をつける（合成力）
③ 最後に脂肪を減らす（燃焼力）
注目してほしいのは1番目が「食べること」だということ。
昔のダイエット常識の完全な逆です。
「食べなければ痩せる」は20代までは通用する。
でも30代以降は呪いになる。
特に女性は
・元々筋肉量が少ない
・隠れ肥満になりやすい
・ホルモンバランスが大きく変わる
ただ体重を落とすと
筋肉が落ちて体型が崩れ、疲れやすくなり、内臓脂肪が増え、骨が弱る。
「体重だけ軽くなって、人生は重くなる」
ガチの運動選手でも同じ失敗します。
大会前「あと3kg！」と急激減量→遊離脂肪酸が急増→心臓に負担→壊れる。
地道な改善以外に、自分を大きく変える手段なんて存在しない。
じゃあ何をすればいいのか？
答えはシンプル
「歩く」＋「筋肉を育てる」
11月25日の日経記事でも
「1日10分速歩＋筋トレ」で相乗効果が最大
と書いてありました。
昔のダイエット
運動 → カロリー消費 → 痩せる（×）
今のダイエット
運動 → 慢性炎症を抑える → 身体が整う → 結果として痩せる（◯）
主戦場が完全に変わった。
カロリーの世界 → 身体の「整い方」の世界
だから森さんの本は最強の「順番マニュアル」なんです。
この本、女性向けに書かれてるけど
男性も考え方はそのまま使えます（カロリー設定だけ調整）
運動強者で「俺、筋肉も運動量もあるのに痩せない…」って人も
大体①の栄養が足りてないだけ。
まとめ
・減量は順番で決まる
・筋肉は美の骨格
・体重は副産物
・運動は「整える」ためのもの
20代までのダイエットはもう古い。
30代からのダイエットは「順番」が9割。
30代以上の方へ。
もう「頑張るダイエット」はやめよう。
正しい順番で整えるだけ。
それだけで身体は変わる。人生も変わる。
↓ ↓ ↓
note全文はコメントへ December 12, 2025
たくさん野菜を食べればいいと思っているあなた☺️
その考え方惜しいです😲🥹
🍅抗酸化力を爆上げ🥦
✨野菜の最強の食べ方✨
抗酸化作用を最大化するには、1種類をたくさん食べるよりも、何種類もの野菜を「少しずつ」「組み合わせて」食べる方が、あなたの細胞を守る力が格段にアップします💪✨
例えば、トマトのリコピンとブロッコリーのスルフォラファンを同時に摂ると、単体で食べるよりも高い相乗効果が期待できます。色とりどりの野菜🥗を意識的に選んでみて👍✨
これは、トレーニングで様々な筋肉をバランス良く鍛えるのと一緒🔥🏋️♀️
#抗酸化作用 #インナーケア #美肌レシピ December 12, 2025
✦️ 𝖭𝖾𝗐 𝖯𝗈𝗌𝗍 ✦️
ܰ 実は〇〇な社長の “裏側”… ܱ
声 × アニメーションの相乗効果で
さらにドキドキが加速💭
絶対に、そうまくんの声にきゅんとする…😻💘
〖https://t.co/qvPWid3AOC〗
#そうまくん #TikTok December 12, 2025
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