相乗効果 芸能人
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2025.12.03 22:00
:0% :0% （40代／男性）
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#抗酸化作用が強化
#リコピン吸収率が3〜4倍🆙
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〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ〜り旨い🍅トマト炒め
栄養ぎゅっと濃厚おかず
💬加熱でリコピンup ⁉️
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豆知識 🫘
トマトは“赤い宝石”と呼ばれるほど抗酸化力が高く、リコピンは加熱で吸収率が3〜4倍にUP🔥
紫外線ダメージの軽減・老化予防・血流改善など、美容と健康を同時に支える万能野菜です。
牛豚ひき肉には、吸収の良いヘム鉄・ビタミンB12・アミノ酸が豊富で、疲労回復・貧血予防・代謝サポートに◎
チーズのカルシウム・たんぱく質が加わることで、骨・筋肉・ホルモンバランスのケアにもつながります。
薬膳的にみると、トマトは「清熱・生津」、ひき肉は「補気・補血」、チーズは「滋陰・補虚」ほてり・疲れ・乾燥・食欲低下を同時にケアする、バランスの整った“元気と潤いおかず”です🍅🌿
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🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを冷まし、潤いを補う
🔹牛豚ひき肉：補気・補血
➜ 体力・血を補い、疲労回復に
🔹チーズ：滋陰・補虚
➜ 体内の潤い・ホルモンケアに
🔹オリーブオイル：活血・潤燥
➜ 血流改善・乾燥ケアに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・紫外線ケア
➜ リコピン×たんぱく質で肌の土台を強化
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ B群＋鉄でスタミナ不足の人に
❸ 血流改善＆むくみケア
➜ オイルとリコピンの相乗効果で巡りが整う
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🛒 材 料（2人分）
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・トマト：2個
・牛豚ひき肉：200g
・塩こしょう：少々
・チーズ：お好み
〈タレ〉
・ケチャップ：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・ウスターソース：大さじ1
〈その他〉
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
📌 Point
1️⃣ トマトは1/8カットで形を残しつつ旨みUP
2️⃣ ひき肉に塩こしょうで下味をしっかり
3️⃣ タレは先に混ぜておくと味が決まりやすい
4️⃣ ひき肉を炒めて全体に火が通ったらトマト投入
5️⃣ タレを加え、軽く煮からめてしんなりするまで
6️⃣ チーズをのせて1分蒸らしてコクUP
7️⃣ パセリを散らして彩り鮮やかに
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（加熱し直すとより濃厚に）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズをモッツァレラにして脂質控えめに
➤ ひき肉の一部を大豆ミートに変更でヘルシーUP
➤ オイルを米油やえごま油に変えてオメガ3強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ＋生姜を追加してさっぱり
🔹 洋風 ➜ バジル・オレガノでトマト煮風に
🔹 スパイシー ➜ カレー粉・チリで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：【酒とつまみと、まさ】様
https://t.co/k8repGgZew December 12, 2025
5RP
鬼滅の作画がどうして作オタ目線だとあまりよろしく思われないのか、改めて言語化しようと思うと難しい（CG撮影との相乗効果を前提にした作りで作画単体での魅力が伝わりづらいとか、線の動きがよく見えなくて気持ちよさが薄いとか、そういうところだとは思うんだけど） December 12, 2025
1RP
応援動画３部作見て分かると思うけど、いわきサポめっちゃ声出てんのよ。
そりゃあのアングルで見たら燃えるわな、相乗効果で360度どえらいテンションのスタジアムだったんだな。 December 12, 2025
1RP
@Mashi66900115 @kingsuguru96 そうなんですよｗ
あれは一か所にまとまってるから相乗効果で面白いんであって、一店一店がそれぞれ別の建物だったら、あんなに魅力があったかどうかw December 12, 2025
@dRaRda99 わかります！ツアー最初だからこその感動と場所の相乗効果でそれ以上の感動は味わえないですよね！
もう呪いです、最高を味わうと舌が肥えて満足できなくなる呪いにかけられてます笑
代わりにRADのドラムにほっぺを装着してもらって叩いてもらいましょう！(要る) December 12, 2025
#あまさきらいぶ
#甘咲クッキー
予想どおり、たっぷり歌を歌ってもらって、さらにたっぷりPONをしてくれたでありますね🤗ﾝﾊﾟｯ
癒しと笑いの相乗効果で最高の配信でありましたよ🥳
クッキーさんの配信はホント癖になってたまらないｗ
【歌枠/Karaoke】12月最初の配信！一曲聞きませんか🧸🩷 歌回 https://t.co/6vpe6PJGAM December 12, 2025
あまりに最高の神コラボだった…
これがアイドル🎤✨✨
華奢でかわいいイコラブちゃんの中に混じって違和感を感じさせず、キュート×キュートの相乗効果が生まれてた
#イコラブケンティー December 12, 2025
すごい、世界観に飲まれる…。ドラマもいいけど、Audibleで聴く『ザ・ロイヤルファミリー』は競馬場の熱気とか、息遣いまで伝わってくる感じがたまらない。
映像と音声、最高の相乗効果。
#PR #ザ・ロイヤルファミリー #目黒蓮
https://t.co/vy5zze9cec December 12, 2025
イコラブちゃんとケンティーの相乗効果最高すぎたありがとう！ビジュアルもパフォーマンスも違和感なく溶け込んで、それだけでなくお互いを引き立てる良さがあったと思う！
#イコラブケンティー December 12, 2025
鴨出汁中華蕎麦 麺屋yoshiki（新小岩）
「鴨、蟹、オマール海老そば+鴨葱紅花卵TKG」
久しぶりに味噌を☝️
鴨と蟹とオマール海老の相乗効果で格別の美味しさ🦆🦀🦐
12月に入ってどんどん寒くなる夜にピッタリの一杯で
身も心もホッカホカになりました🍜
久々にツーオペ営業しててびっくらポン😦 https://t.co/9G5WTv3IvW December 12, 2025
明日はコチラ！
Danabluのツアーです
ストレートで大好きなバンドです！
ゲストも大好きな39と19
相乗効果でとんでもない夜になると保証します！
ならなかったら全額返金します！
と言ったら完全に嘘になりますが
それくらいの気持ちで鳴らします！！
スタート遅めなのでお仕事帰りに是非！ https://t.co/2HJTALJgUc December 12, 2025
柳町達の大台突破が与える相乗効果「筑後で頑張れば…」 三笠GMが語った“リアル評価”
ソフトバンクは3日、支配下の4選手と契約更改を行った。正木智也外野手は年俸2500万円（500万円減）、川村友斗外野手は1800万円（250万円減）、山川穂高内野手は現状維持の4億5000万円、柳町達外野手は2度目の交渉で1億1000万円（6800万円増）でそれぞれサインした。交渉を終え、三笠杉彦GMが取材に対応。自身初となる最高出塁率のタイトルを獲得し、ベストナインにも輝いた柳町への評価を口にした。コメント全文は以下の通り。（金額は推定） December 12, 2025
仕事終わりに同僚と筋トレへ✨
楽しくてあっという間に終わってしまった✨✨
相乗効果で筋トレ効果UP💪
#釧路
#garmin #beatyesterday https://t.co/w323cJR4QS December 12, 2025
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