上脇教授の分析と提言
演台を蹴っていると指摘され、蹴れなくなり、ストレスが溜まって出て行ってしまった。
遠方からくる記者にくじで人数を絞るのは失礼
会見の後に公務を入れない。(会見後公務がなかったことは調査済)
足が疲れるのであれば着座。

#斎藤元彦は知事失格 https://t.co/kBHsDdSYRu December 12, 2025

遊び疲れた犬が倭国地図すぎるから見て欲しい！ https://t.co/FtTOZy6pia December 12, 2025

有野さんのご指摘、本当にその通りだと思います。

倭国が軍拡といっても、基本は米国から武器を“買うだけ”。（しかも、世界一の高値で。）
価格も条件もアメリカが決める構造なので、軍拡するほど倭国の財政だけが削られていきます。

一方、中国は造船・ミサイル・半導体まで自前で量産できる体制があり、
制裁を受けてもむしろ内製化が加速する仕組みになっている。

この前提の差がある以上、倭国が“抑止力ゲーム”を始めた瞬間から、
中国は加速し、倭国は疲れるだけ。
これは戦略以前に、構造的に勝ち目がないゲームなんですよね。 December 12, 2025

独身だからってみんながみんな自由な時間とお金があるわけじゃない。キラキラした生活を送ってるわけじゃない。理由があって親と住んでる人、介護してる人、恋愛にトラウマがある人、婚活に疲れた人、残業でクタクタで帰ったら寝るだけの人。独身にもいろんな人生がある。

それでもちゃんと働いて、高い税金や社保を納めて、やることやってる。

ひとりで悩んでひとりで決めて。ときどき孤独を目の当たりにするけど、それでも自分なりのよろこびを見つけて生きてる。

そんなぼっち全員が尊い。

雨にも負けず風にも負けず。倒れそうになっても踏ん張る倭国中のぼっちに、ハッピーを。

@Maco_imjoy December 12, 2025

寒いってのは、疲れるんです。

暖房には燃料費がかかるように、体を温め続けるには、エネルギーを消耗します。

ぐっと寒くなると疲れやすく、気分が落ちやすくなります。

寒いこれからは、できる限り無理しない、早く寝る、薄着しない、冷たいもの控えるを。お大事になさってください。 December 12, 2025

疲れたなと思った時は
まだ頑張れる余裕がある

もうこれ以上無理だと感じた時は
それ以上頑張らなくていい合図

#大野くん号泣
#天真爛漫で相葉雅紀 https://t.co/qPqWHvlIoW December 12, 2025

本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを「かわいそうな人だ」と思うことです。

この言葉めっちゃ腑に落ちる。

というのも、怒りって、自分の中の「正しさ」が否定されたときに出てくるじゃないですか。「こっちはちゃんとやってるのに！」みたいな。

でも、その怒りに反応しても、結局疲れるだけなんですよね。相手が変わるわけでもないし。

そして「6秒待とう」みたいなテクニックももちろん有効なんですけど、それってあくまで「耐える」方向なんですよね。

でも、「この人、ほんとに大丈夫かな…」って思えると、不思議と怒りって湧かなくなる。怒る価値すら感じないというか「はい、そういう人ね」ってスルーできるようになる。

たとえば前に、駅のトイレで列に割り込んできたおじさんがいたんです。周りは「え？今の何？」ってざわついてたけど、私は「あ〜、この人、人生でずっとそうやって生きてきたんだろうな」って思ったんですよね。

常識とかマナーとか、学ぶ機会もなかったのかもしれないし、注意された経験すらないのかも。そう思った瞬間、怒る気が失せた。

こういうふうに相手を「かわいそうな人」と捉えられるようになると、自分の感情の主導権を相手に渡さなくて済むんですよね。

だから、アンガーマネジメントって「6秒我慢」とか「深呼吸」とかも大事なんだけど、本質的には「視点を変える」ことのほうが効果があるんです。

怒る価値のない人に、感情を割かないスキルこそが、ほんとの意味で自分を守る力になると思ってます。 December 12, 2025

『ペンギン・レッスン』鑑賞。
人生に疲れた中年教師がペンギンと出会ってさぁ大変、というドタバタどうぶつコメディと思いきや、舞台は1970年代の軍事政権のアルゼンチンで、大勢の抗議者が拉致されるようなヤバい状況。実話ベースなことに驚くが、ペンギン力（ぢから）に溢れた、今みるべき鳥映画🐧 https://t.co/B0ZtgrVeC8 December 12, 2025

大美ガ展展示しました
お暇な方、素晴らしい塗りに目が疲れた方
箸休めに見ていって下さい https://t.co/tkc8wsxxns December 12, 2025

汐恩くんへ JO1へ ラポネ様へ
この半年 皆さんが疲れたのはよくわかってます
でも一度だけ冷静になって
これを見て考え直してほしい
異常なのは半年以上批判を続けるネット民
過剰な要求はカスタマーハラスメント
排除されるべきは脱退派だよ

#PleaseComeBackSHION
#鶴房汐恩 #JO1 @official_jo1 https://t.co/poAxhUJwmr December 12, 2025

昨日今日明日明後日1ヶ月後１年後３年後５年後10年後15年後20年後……

この景色はどう変わってしまうのかな。
それはあなたの想像でしょ？

本当にそうでしょうか？
そう言い切れますか？

今守らないといけない事をしないで置いたら…目を瞑って見ないふりをするのは楽だけど、それで良いと思えないんです。

川口はクルド人で宮原はパキスタンだから安心とか、穏やかで皆良い人だとか。
今はね。今は良いんだけど。やっぱりイスラム教（シャリア法）は怖い。

市議会で絶望して、市議のポストに溜息をつき、いろんな柵に疲れました。
今日は疲れました。

この問題に関わるようになり、初めて もう疲れたわ。って思いました。
景色は変わってしまい、街の雰囲気は変わり、聞こえてくる言葉は変わるでしょう。
※動画は10/7 11月初旬 12/6 の物です
#藤沢市宮原モスク建設反対 December 12, 2025

こいつ美味しそうな見た目してるくせに
変身遊びしまくってて疲れたからさっきおやつ食ったら
甘味が消えてたし食欲もなくなっちまった https://t.co/FzZnttel7Y December 12, 2025

途中で逃げられました。酷すぎて、、辛すぎて、、涙が止まりませんでした、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あんなに楽しくて、一軒目行って
2軒目行った瞬間に、、、

トイレ行くね！って席を離れて

久しぶりだしこの後どうなんだろ？
何の話しようかな？

とか、私はワクワクして待ってたのに。

でも、よくよく考えたら、
一軒目の最後らへん、
態度詰めたかった気もしてきた。

私何かしたのかな、、、

ってずっと気になってた。

でも、帰って来なくて

連絡しても返信はなし💦

もうダメだ、、、

ってなって、1人で
泣きながら帰りました。

2人で次どこ行くかな？

みたいな考えてた私がバカみたい、、

期待してた自分が情けない。

やっぱりダメだったのかな、、

Kｶ ﾌﾟ見て正直引いてたのかな、、、

とか、

私の言動変だったかな、、

とか、、

ずっと考えてた。

こんなんだから
25年も彼氏いないのかな。

はぁ、、、

もう疲れた。

皆んなのことも
心配させちゃったし
本当に自暴自棄です。

でも、まだ気持ちの整理ついてないけど、

一言だけ、、何でも良いから優しい一言をくれませんか、、、

辛すぎて、、一言頂けた方は、
絶対忘れません💦ごめんなさい、、 December 12, 2025

意味わからんバス乗り場の孤島みたいなところに出て、行きたい場所見えてるのに行けないのポケモンのゲームみたいで楽しいって思いたいけど疲れた笑 December 12, 2025

疲れを溜めないコツは

「疲れたら休む」ではなくて
「疲れる前に休む」さらには
「時間になったら休む」が極意です。

でも「疲れる前」っていつ？って感じで分かりづらいもの。

だから、「この時間になったら休む」とか「7時間は寝る」とからかじめ時間を決めて過ごすことが大事。

日々忙しく、無理している人ほど、疲れの自覚がなくて麻痺してます。

で、仕事の納期終わりで一区切りついた時や、何かを達成した後に、一気に反動が来て、何もしたくなくなったり、感情が不安定になったりしがちです。

だからこそ普段からがんばりりすぎて、疲れを溜めないように意識してください。

僕のおすすめは、

「睡眠時間がちゃんと取れているか」＝「疲れすぎ、がんばりすぎなってないか」を測るバロメーターにすることです。

「7時間程度の睡眠が取れていない」ときは、黄色信号ではなく、赤信号と認識して睡眠時間を優先させてみてください。

仕事は途中で放り投げて、睡眠時間優先で寝ることです。

行くところまで行くと、どれだけ寝てもメンタルは元に戻らないことがあることを認識してください。 December 12, 2025

InstagramのCPにて

モーリーファンタジー 様 より

キレートレモン クエン酸
1ケース をいただきました🍋

寒くなり疲れやすくなるので
疲れた体をキレートレモンで
回復したいです🏃‍♂️💨

この度はご縁をいただき
ありがとうございました🙇‍♀️✨ https://t.co/QHd7heMBp4 December 12, 2025

カーラケーヤ戦観てる時に、インタビューで疲れた馬の真似するプラバースちゃんがよぎって奥歯を噛み締めるなどした
https://t.co/iKd61pYrBT https://t.co/LKAMyMcqYL December 12, 2025

「無理せず、自分のペースで」——とても優しい言葉だ。ただ鬱を経験してから、その言葉は私にとって焦りを生んだ。自分のペースで生きたとて、社会は待ってくれないではないかと自分に苛立った。周りが昇進し、スキルを積み、経験を重ねていく姿を見て、遅れをとった不安を感じる。無理をすれば壊れ、無理をしなければ停滞する、というジレンマも抱えていた。

そこで私は一度立ち止まって考えてみた。「遅れ」とは、いったい誰が引いた基準線からの距離なのだろう。

私たちは「自分のペース」を守ろうとしながら、実は「他人のペース（心のどこかで羨んでいる誰かのペース）」を基準に自分を測っていることが多い。そんなときに必要な問いは「何が自分に足りないか」ではなく「何を積み上げることが、自分にとっての前進なのか」だろう。

結局、私たちが疲れるのは「他人の時計」で自分を測り続けているからかもしれない。最も重要なのは、自分の時間軸を持つ勇気——そして、進む速度ではなく、進む方向に目を向けること。 December 12, 2025

「英雄の証…」

忌み子🛡️🗡️さん
バラ🌹さん

ありがとうございました😊٩(๑´0`๑)۶
バラ🌹さん久しぶり過ぎたけど、
不思議と馴染めた🤭

忌み子🛡️🗡️さんはお初✨
また遊ぼねん🎶

皆さんお疲れたんでした✌️ https://t.co/lkgMaqXyVy December 12, 2025

琵琶湖矢橋帰帆島の清掃活動に参加❗️

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ3,000本ｵｰﾊﾞｰを含むゴミ回収のお手伝いは疲れたw

参加された皆さまお疲れ様でした✨
#淡海を守る釣り人の会
#釣り人が居れば水辺は綺麗になる https://t.co/oop63IgST5 December 12, 2025