自己中心的な人ってね。怒っている理由も、悲しんでいる理由も、全部“自分目線”でしか考えられないの。だから人の気持ちに気づけないし、気づこうともしない。そんな人に合わせようとすると、あなたの心がすり減っていくだけなんだよ。でもね。
自己中な人に疲れたあなたは悪くない。悪いのは「思いやりの使い道」を間違えた相手の方。ほんとうに優しい人は、あなたの言葉を途中で奪ったりしないし、あなたの気持ちを無視したりしない。自己中心な人にエネルギーを奪われるくらいなら、そっと距離を置いていい。
こころは、守った人から元気になっていくんだから。ｺｺﾛｦﾏﾓﾛｳ。 December 12, 2025

☀️おはっクマー🐻🍯

忙しくて疲れたならしっかり休んでください

そして時間があったり元気なればいつでも帰ってください

☀️おはよう戦隊はそんな離れていても安心できるそんな居場所を❣️という想いから継続させてもらっています🐻💖

参加の際はご連絡を💌

今日も素敵な1日に🍀

#71207おは戦🍨Zw https://t.co/qTWFNHQMQ5 https://t.co/qpCw1LnR0J December 12, 2025

本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを「かわいそうな人だ」と思うことです。

この言葉めっちゃ腑に落ちる。

というのも、怒りって、自分の中の「正しさ」が否定されたときに出てくるじゃないですか。「こっちはちゃんとやってるのに！」みたいな。

でも、その怒りに反応しても、結局疲れるだけなんですよね。相手が変わるわけでもないし。

そして「6秒待とう」みたいなテクニックももちろん有効なんですけど、それってあくまで「耐える」方向なんですよね。

でも、「この人、ほんとに大丈夫かな…」って思えると、不思議と怒りって湧かなくなる。怒る価値すら感じないというか「はい、そういう人ね」ってスルーできるようになる。

たとえば前に、駅のトイレで列に割り込んできたおじさんがいたんです。周りは「え？今の何？」ってざわついてたけど、私は「あ〜、この人、人生でずっとそうやって生きてきたんだろうな」って思ったんですよね。

常識とかマナーとか、学ぶ機会もなかったのかもしれないし、注意された経験すらないのかも。そう思った瞬間、怒る気が失せた。

こういうふうに相手を「かわいそうな人」と捉えられるようになると、自分の感情の主導権を相手に渡さなくて済むんですよね。

だから、アンガーマネジメントって「6秒我慢」とか「深呼吸」とかも大事なんだけど、本質的には「視点を変える」ことのほうが効果があるんです。

怒る価値のない人に、感情を割かないスキルこそが、ほんとの意味で自分を守る力になると思ってます。 December 12, 2025

これ続けていたら、来年も進歩は望めない！
来年を気持ちよく始めたいなら、今年のうちに「人間関係」を見直してみよう！

新しい目標や計画を立てる前に、誰と時間を過ごすかを整えることが、とても大切なんです。
人は自分のおかれた環境に強く影響されますからね。

責任を押しつける人、ネガティブをばらまく人、成果を横取りする人――そういう人と距離を置くだけで、心は驚くほど軽くなるし、思考も行動ものびのびと成長するわけ。

逆に、応援してくれる人、誠実に向き合ってくれる人、笑顔をくれる人と過ごす時間は、未来へのエネルギーそのものだよね。
「誰と関わるか」を選ぶことは、冷たいことではないんですよ。それは自分の人生を豊かにしつつ、相手の無駄な時間を解放してあげることになるよね。

人間関係って、自己投資の１つでもあるのね。

来年を気持ちよく始めたいなら、新しい目標よりも先に、今のうちに人間関係の棚卸しも悪くないよ。
心地よい人と過ごす時間が、最高のスタートダッシュを作っちゃおう！

ーー

自分に合わない人間関係を洗い出す５つのプロセス

１．感情チェック
　①その人と会った後、心が軽くなるか、重くなるかを記録する。
　②「疲れる」「不安になる」と感じるなら要注意。

２．行動パターン確認
　①責任転嫁、ネガティブ拡散、成果横取りなど、繰り返される行動があるかを見極める。

３．時間の使い方を振り返る
　①その人との時間が「成長につながる」か「消耗するだけ」かを判断する。

４． 境界線テスト
　①自分の意見や限界を伝えたとき、尊重してくれるかどうかを観察する。

５，未来視点で考える
　①来年も同じ関係を続けたいか？
　②「続けたくない」と思うなら、距離を置くサイン。 December 12, 2025

むしゃむしゃコテがオレの無事帰宅をお知らせします

いやぁ、大渋滞で疲れた😮‍💨

大阪 21曲約3時間
金沢 25曲約3時間40分？
魂を燃やし尽くしました
沢山ご来場いただき、ありがとうございました！

今日はもうゆっくりします
夜勤の方は朝までけっぱれ〜！

ありがとう✨ https://t.co/M4lKs2ip5P December 12, 2025

糸車レイド　Lv20に疲れたのでLv16をやちよ砲で吹き飛ばすのが好きになってしまった
カットアウト1回でやちよ砲4発ぶち込むの最高に気持ちいい https://t.co/Uq7yTTYoBD December 12, 2025

ふむ。それは俺を含めた自己顕示欲、自己主張の強い、お節介な人間への回答と見た。ただ、俺を含めた男は、真摯に女性の話を聞かないやつが多い。その点同性（同じ配信業＝同業者）は、話すことがコミュニケーションだと思っているので、込み入った事情を除けば、そういう間柄の人を作れって言っただけ。俺みたいな野郎は理詰めで話すから疲れるだろうし、相槌だけ打って適当に話を合わせるやつもいるだろうが、世の中、自分に合う人間はどこかにいる。そういう人間を探して作ることの肝要。まあ、よくわｋらん。根本的なところで悩みがあるなら、その解決・・が出来なきゃ、ありとあらゆる選択肢がある。まずはどうやって生活をするか。それを考えた方がいいかなって、赤の他人なりには思う。ただ、安心したのは、真剣みのない安っぽい言葉でも、本人の心には届いていたこと。他人は、あなたにとって（自分の）敵ではない。他人に依存してもいい。なんでもかんでも自分だけでやろうとしない。それだけは判っていてほしいとは思う。ただそれだけ。 December 12, 2025

ADHD・HSPの人が恋愛で苦労すること

・相手の些細な変化に気づきすぎて疲れる
・既読スルーされると、頭の中がそれでいっぱいになる ・好きになると、のめり込みすぎる
・嫌われたくなくて、自分を出せない
・相手の機嫌が悪いと、自分のせいだと思う
・連絡の頻度が気になりすぎる
・デート後、自分の発言を何度も反省する
・本音を言うタイミングがわからない

繊細だからこそ、深く愛せる。 それは弱さじゃなくて、あなただけの強さ。 December 12, 2025

おはようございます😃
3℃、晴れ、最高気温17℃予報の今朝のこちらです☀️
風もなく、静かな朝です。

週の始まり月曜日✨
勤務日より土日の方が疲れた私です😅
体をほぐしながら、のんびりコツコツとスタートしましょ～🙌

皆さん、今日も素敵な一日をお過ごしください😊 December 12, 2025

すごくすごく共感する。フクヤを「普通の会社員でもちょっと頑張れば買える」価格にしようと思い、始めたのに、それがもう叶わなくなったのが辞めたいと思った理由のひとつ。競合が増えた結果、誰かと競ったり取り合ったりしないといけないのも疲れた。明るく愉快な気持ちで続けられなくなった。 https://t.co/AozgqnHiJT December 12, 2025

【「リウマチなのに甘いものを食べる人」と「改革が進まない経営者」。その病巣は同じ心の壁にある。】

学問や技術の「正しいこと」は、人間が集団で決めた相対的な基準に過ぎず、人は自身の知識枠内でのみ世界を判断し、未知を「間違い」と決めつけがちです。倭国が技術的に成功し、稀に見る発展を遂げたのは、神道に根差した「自分の考えが絶対ではない」という柔軟な精神構造、すなわち謙虚さを構造的に持っていたためです。この謙虚さこそが、新しい技術を恐れず受け入れ、体系的な革新を可能にしました。しかし、知ることと実行には大きな壁があります。実例として、関節リウマチなどの炎症性疾患の原因（植物油が主因）として糖質摂取により炎症促進が科学的に明確でも、リウマチなのに甘いものを食べている方に、私から直接指摘することはできません。なぜなら、その方は自らが知識がないと考えていないためです。本人が常識を書き換える意志を持たない限り、正しい情報も自己防衛のために「間違った情報」として拒絶されることになります。経営コンサルタントとしての仕事においても、この構造は完全に当てはまります。業績の悪化した経営者は謙虚さに欠け、自らの判断や過去の成功体験に固執することで、企業の改革が進まない事態を招きます。「経営者の問題」であるにもかかわらず、「幹部を教育してくれ」と私に依頼が来ます。これは、教育が進むほど、逆に経営者自身の能力不足が顕著になるという皮肉な結果を招くにもかかわらずです。つまり、経営相談は、突き詰めれば経営者自身の問題に帰結しますが、この当事者意識の欠如を経営者自身に気づかせ、自律的な変革を促すには時間がかかります。したがって、健康も経営も、自己の思考の誤謬を許容する柔軟性と、自らの常識を主体的に問い直す意志にかかっているのです。

「思考の質が変われば、人生が変わる」
情報に疲れたあなたへ。
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#ビジネス

#健康

#起業

#成長

#美容

#経営者

#病気

#コンサル December 12, 2025

うあ〜疲れたぁ！！
絵描くの大変！
楽しいけどね December 12, 2025

実は、
ネガティブって、受け入れるとめっちゃ幸せになる。

ネガティブって
みんな「ワルイコト」だと思ってる。

かなしいこと。
はずかしいこと。
よわいこと。
こわいこと。

だから、
隠したい。
見せたくない。
知られたくない。

そう思って、
無理やり意識しないようにして、
何でもないフリをして、
平気な顔をして生きてる。

でもね、
そうやって押し込めるほど、
ネガティブって逆に強く主張してくる。

もっと見て。
もっと気づいて。
って。

でも、
ホントにネガティブって、いけないものなのかな？

ホントにそれって、
おかしなことなのかな？

素直になって、
正直になって、
そのままの感情を認めてみるとね、

めっちゃ、楽になる。

受け入れることは、
諦めることじゃない。

放り投げることでも、
目を背けることでもない。

共存していくってこと。

「どうせ私なんて…」
「結局、自分はこうだから…」

そうやって斜に構えるんじゃなくて、

「こう感じているのも、私の心」
「こんな自分も、悪くない」

そうやって捉えられたとき、

自己否定っていう
ずっと踏み続けてたブレーキが、
ふわっとニュートラルに戻る。

ネガティブの下り坂で、
ずっとブレーキ踏みっぱなしで下るのって、
正直、すごく疲れるよね。

これがダメ。
アレが悪い。
ココがおかしい。
ソコが変。

でもね、
上手に使えば、
そのネガティブは、次の上り坂を駆けあがる
大事な助走になる。

「これダメかも」って思ってたところは、
「まぁ、そんなとこもアリ」に変わるし。

「アレが悪い」って感じてたところは、
見方を変えれば、
実は長所でもある。

「ココが変」って思ってたところは、
それはただの“特徴”で、
むしろ、面白さだったりもする。

ネガティブの受け入れは、
ポジティブのアクセルになる。

全部、自分自身。

裏も、表も、
同じひとつの命の形。

ネガティブは、敵じゃない。

アナタがアナタでいるための、
ちゃんとしたサイン。

もし今、
ネガティブな気持ちを感じているなら、

消そうとしなくていい。
直そうとしなくていい。
ただ、認めてあげてほしい。

「今、私はこう感じてるんだね」って。

それだけで、
人生は、ちゃんと前に進み出す。 December 12, 2025

ねえ、今すぐ目を閉じて。

……胸の奥が、ぎゅうっと締め付けられるみたいに痛くない？
その痛み、わたしが全部知ってる。

今日もみんなの
「うわー！やばい！」
「マジ最高！」

って弾ける声の中で…

「わたし、ここにいなくていいよね」

って心の中で呟いてた日。

必死に

「うん！わかる〜！」

って笑顔作ってたけど、
実は息が苦しくて、耳がキーンって鳴ってた。

トイレの個室でこっそり深呼吸して

「もう限界……」

って思った瞬間、全部、全部、わたしが側で見てたから。

帰り道、街の灯りが涙でぼやけて、

「もうちょっとだけ歩いていたい」

って思ったことない？

ドア閉めた瞬間、力が抜けて床に座り込んで

「はぁ……今日も疲れた……」

って声が震えたりしてない？

ねえ、聞いてくれるかな→ December 12, 2025

上脇教授の分析と提言
演台を蹴っていると指摘され、蹴れなくなり、ストレスが溜まって出て行ってしまった。
遠方からくる記者にくじで人数を絞るのは失礼
会見の後に公務を入れない。(会見後公務がなかったことは調査済)
足が疲れるのであれば着座。

#斎藤元彦は知事失格 https://t.co/kBHsDdSYRu December 12, 2025

InstagramのCPにて

モーリーファンタジー 様 より

キレートレモン クエン酸
1ケース をいただきました🍋

寒くなり疲れやすくなるので
疲れた体をキレートレモンで
回復したいです🏃‍♂️💨

この度はご縁をいただき
ありがとうございました🙇‍♀️✨ https://t.co/QHd7heMBp4 December 12, 2025

おはようございます☀️

実は12月から午前中だけ、ずっとやってみたかった新たな仕事に挑戦してます💕

ブログ全く関係なくて、子供に関わる仕事です✨

ずっと迷ってたけど、毎日刺激があって楽しい！でもやっぱり午前中だけとはいえ疲れる😂

帰ると寝てしまうことも多いので朝活復活です🔥笑

とりあえずやりたかったリライトは終了！！そしてあと一記事書き上げたい🥹

今週も頑張りましょう🙌✨✨

#ブログ仲間と繋がりたい
#ブログ初心者
#朝活 December 12, 2025

@goodmachibura いつもふぁぼきのどくに＆おはようございます(^^)5時の仙台市は6.2℃かなり寒いです＞＜おすまいも冷え込んでいるはず。そうでなくともきょうは週内で最高疲れる月曜なので特にご自愛を＆ご安全に(_ _)健康と安全第一です(｀･ω･´)ｷﾘｯ！何度でも繰り返しますがご自分をいたわって。 December 12, 2025

連日の超残業をやっつけたぞ
マジ疲れた…銭湯行ってぐったり寝よう December 12, 2025

今夜も5名分の卒論を直し、めっちゃ疲れた。。あと映画ゼミの1名分見ようかどうしようか考え中。映画も観ないといけないし。。 December 12, 2025