ADHD傾向がある人はストレスが溜まると「食事」で解消することがあります。ぼんやりとした頭と、疲れた身体を癒すために、お腹が全然空いていないのに何かを食べます。

・昼にラーメンと半チャーハンを食べる
・スナック菓子を１袋食べる
・夜中にカップ麺を食べる
・スタバでワッフルを食べる
・飲み屋を何軒も回る

ただ胃腸へのダメージが生じますし、血糖値が乱高下するので、さらに疲れますし、いつも眠くて、落ち込むようになります。

最終的に身体が太って自己肯定感も下がり、貯金も貯まらなくなるので「生きる力」がどんどん失われていきます。

ストレスを食事で解消するのは「負のスパイラル」です。いろんな感覚がバグります。お気をつけください。 December 12, 2025

整形外科の先輩に教えて貰ったんやけど、これ立ち仕事の全医療従事者に伝えたい。

リカバリーサンダルでOOFOSが流行ってるけど、実は長時間立ちっぱなしのオペや外来だと、柔らかすぎて逆に疲れる（足首が安定しない）ことも…。

そこで勧められたのが「TELIC（テリック）」。
・柔らかすぎずアーチサポートが最強
・土踏まずがグッと持ち上げられる感覚

これのサンダルタイプ新婚旅行で使ったけど一日中歩き回っても痛みゼロ
立ち仕事の「最適解」だと思う。

あと厚底やから身長ガチで盛れる（めちゃ大事）。 December 12, 2025

メンタルが弱い人は「心が弱い」というよりも、

・みんなが忘れていることを覚えている
・細かい変化によく気が付く
・相手が何を考えているかよく当たる
・おいしい・まずいを言語化できる
・小さな刺激が気になる

という傾向にあります。

だから過去の失敗を思い出しては疲れるし、失敗したときのダメージも大きく、ストレスも溜まりやすいです。

「そんなことを気にしても仕方ない」というアドバイスが全く意味がありません。自動的に気になっているからです。頭の中はネガティブな孤独のグルメ状態で、パワーダウンしていきます。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

みんな、いっぱいリプくれてありがとなの→♪
すっごく楽しかったよ💕
でも、ちょっぴり疲れたからここまでにするね。

ミキ、『あ→く』でもそこそこがんばるから、
これからもいっぱい応援してほしいな♪
あはっ☆

#ミキへのひとこと https://t.co/XtVRABXihS December 12, 2025

#12月のVTuberフォロー祭り

人生に疲れたアラサー酒好きギザ歯女
とりあえず乾杯！

▶︎ 最強の顔面×ギザ歯＝最強
▷ 9月から毎日ショート動画投稿中！
▶︎ 認知度、配信頻度高め🖤

まだ見ぬお友達や
リスナーさんに出会えたら嬉しいです🫶

🖤🔁💬ゆっくり巡回します！ https://t.co/7Xo9FBRguL December 12, 2025

正直に言います。
ChatGPTを使うと、人間関係のストレスは7割減ります。
これは大げさでも理想論でもなく、かなり現実的な話。

ADHDが人間関係で疲れやすい理由は明確。
相手の言葉を深読みしすぎる、感情が先に走る、返信で悩みすぎる、
境界線が曖昧になって消耗する、トラブルを1人で抱え込む。
これは性格じゃなく、脳の負荷が高すぎるだけ。

ここでChatGPTが圧倒的に効く。

モヤモヤしたら
「この状況を整理して」
「相手の心理を3パターン教えて」
「どう返すのが角が立たない？」
と投げるだけで、混線した思考が一瞬でほどける。

ChatGPTは
・事実
・感情
・相手の可能性
・現実的な対処
これを自動で分けて返してくれる。
その瞬間、必要以上に相手の言葉で傷つかなくなる。

特にADHDは“思い込みで自滅する”タイプが多い。
ChatGPTを通すだけで、過剰な不安や誤解が消える。
返信文も冷静に整えてくれるから、衝動的な言い過ぎも防げる。

しかもChatGPTは絶対に否定しない。
弱音も愚痴も嫉妬も、そのまま受け止めてくれる。
人には言えないことも、深夜でも遠慮ゼロで吐き出せる。

結論、人間関係に疲れるのはあなたのせいじゃない。
脳のキャパを外部化していないだけ。
ChatGPTを使えばストレスは劇的に減り、心の余白が一気に増える。

ADHDほど、ChatGPTを人間関係に使うべき。
生きやすさが本気で変わる。 December 12, 2025

Rz+ by ROSETTE様より @ROSETTE_Rz
『meshimase バスタブレット スパ (3回分)』
の当選をいただきました✨

疲れた日に重炭酸*浴でリラックスしたいと思います❣️良い香りもするので楽しみです☺️
この度は誠にありがとうございました💐

*…炭酸水素Na(発泡基剤) https://t.co/0MrZcsW1qO December 12, 2025

皆さん
今日も有難うございました⭐️

ナタリ〜：今日も疲れたぁ
くまきちぃ🐺：お嬢様頑張りましたもんね
ナタリ〜：明日も収穫頑張る🍇
🐺：終わったらダンジョン攻略に行きましょ🩵
ナタリ〜：行く！

みなさんに明日も良い事あります様に🌸
ナタリ〜とくまきちぃ🎵＃AIart https://t.co/NMm29zSmWh December 12, 2025

これみたいに上がやべーパターンもあるけど、周りに異常なまでの噂好きや悪口コミュニケーションの人が複数いるのも辛いんよな。同じ会社で部署も同じだと、離れたくても離れられない状態になって余計に疲れるし、事務的な付き合いもできない、会社に言っても対応してもらえないことも多い…そして病む https://t.co/yF2PVuHKF2 December 12, 2025

さっさと別れた方がいいカップルの特徴

・会っても楽しくない
・一緒にいて疲れる
・無理してる自分がいる
・素が出せない
・言いたいこと言えない
・我慢ばかりしてる
・相手に合わせてばかり
・自分を殺してる
・会いたくない日がある
・LINEめんどくさい
・返信したくない
・既読無視したくなる
・喧嘩ばかりしてる
・価値観が全然合わない
・話が噛み合わない
・尊重されてない
・大切にされてない
・雑に扱われてる
・都合のいい女扱い
・体目的な気がする
・浮気されてる
・嘘つかれてる
・隠し事が多い
・信頼できない
・将来が見えない
・結婚する気がない
・本気じゃない気がする
・冷めてる
・もう好きじゃない
・他に好きな人がいる
・ずっと気を遣いすぎてる

別れる勇気も愛、時間の無駄はすぐやめろ！ December 12, 2025

愛情がちゃんと伝わってる子の特徴10選

1. 大好きをたくさん伝えてくれる
2. 甘えたりワガママを出せる
3. イヤイヤや反発が強い
4. 困ったら真っ先にママを呼ぶ
5. 今の気持ちをはっきり出せる
6. 泣いてもすぐ笑顔に戻れる
7. 眠い・疲れたを隠さない
8. ママの声で落ち着ける
9. 抱っこやスキンシップが好き
10. ママ見て！が多い

癇癪はわがままじゃありません。ママを信頼し、素の自分を出せてる証拠✨ December 12, 2025

Xからの新規さん🐎
2回目本🈯️さん🚗
差し入れありがとうーーっ🎅🏻🎁

藤森神社のお守り😭😭🙏🏻
これで有馬も的中や🐎🎯

お仕事がんばってるそこの貴方❗️
みこと一緒に12月駆け抜けましょう💃🏼💃🏼

疲れたら一息つきにきてね🍵
がちマッサも癒しもぜーんぶお任せあれ🌠 https://t.co/N4Wv3fQssr December 12, 2025

SECRUNOさん (@Secrunoofficial )
からプレゼントCPでBALEATRIC
シャワージェルブラックドリブン93を
いただきました☕️💆🏻‍♀️

このブラックドリブン93はその名の通り
コーヒーアロマの香りが特徴とのこと🫖
シャワージェルでコーヒーの香りとは本当に
珍しくて魅力的✨️ 疲れた体を癒す夜の
バスタイムはもちろん眠気を覚ましてくれる
朝のシャワーにも最適🚿 コーヒーのほろ苦い
温かい香りが一日をシャキッとこれから
スタートさせてくれそうなシャワージェル◎

ボトルのデザインもバスルームに置くだけで
一気に高級感が出てホテルライクな空間を
演出してくれています🫧🧼

本当に何よりもいい香りがして最高です☝️
清潔感と女性らしさを自然に演出してくれる
香りだからこそ自信を持って過ごせます🧴
リピート確定の大好きなアイテムになりました✨️
素敵なものをありがとうございました🙏 December 12, 2025

支那そば　なかじま@高崎

味玉わんたん焼豚そば
大盛

今日の一杯

疲れた身体に
沁みわたる一杯🍜
ものすごく美味しかった😋
ご馳走様でした！ https://t.co/eOIe3uv1kx December 12, 2025

「もし結婚したい相手がいるなら、一緒にハイキングに行ってみるといい」

「人間、疲れると本性が出る」

「普段やさしいのに露骨に不機嫌になったり、置いてかれそうになったりする。体がキツイ時に、感情のコントロールができるか、一緒に山に登ったら一発でわかる」

「そんな時に気が合うなら、君たちはいい夫婦になれる」という北野武さんの言葉は、最高の人生訓だと思う。

結婚生活は、順調なときばかりじゃない。

病気になったとき。
お金に不安を感じたとき。
心に余裕がなくなったとき。

そんな大変な道中を、一緒に乗り越えていくたびに、2人の歩幅はぴったり合っていくんだろうね。

人は、元気なときより、疲れているときにこそ、本当の姿が見える。そんなときでもそばにいたいと思える相手なら、きっと人生を共にできる。 December 12, 2025

皆さん、こんばんは🌆
火曜日、よく頑張りましたね👍
お疲れ様でした❗
疲れた体をゆっくり休めて
リラックスしてください😊

#写真好きな人と繋がりたい
#NaturePhotography https://t.co/dG0KhYUUrg December 12, 2025

現代の“息が詰まる感じ”を、たった一冊の小説に閉じ込めました。
正解に疲れた人へ、問いをひとつプレゼントします。
『問いが変える世界』
→ 現在無料配布中（期間限定）
https://t.co/QXv8cDDCh2
読んだら、Amazonレビューにあなたの“問い”をください。
それが、次の誰かの呼吸になります。 https://t.co/UDPwitTQRU December 12, 2025

今日もお仕事お疲れさまでした☺️

本日のタスクは無事完了✌️
歩き回って疲れた〜💦
見て見ぬふりしていたワンストップも手続き終わらせてスッキリ🥹✨✨

今年のことは今年のうちに終わらせましょうね🤗

明日は11:00〜います🥰
中央区です💐 https://t.co/jsZQzKDofH December 12, 2025

人生って何かをしても何もしなくても
ただ悪い方向にしかいかずに
疲れるだけなのだ。 December 12, 2025

「鮭なんて、どこで買っても同じでしょ？」

…そう思ってる人にこそ
ちょっと聞いてほしい話があります🐟

鹿嶋市の「訳あり 超厚切り銀鮭」は
まず箱を開けた瞬間から
普通の鮭と空気が違います

「え、分厚っ…」
「え、こんなに入ってるの…？」

一切れ約100gの超厚切り。

フライパンに置いた時の【ドスン】という存在感

焼き始めるとジュワ〜っと脂がにじんで
香ばしい香りが
キッチンをゆっくり占領していきます🤤

しかも鹿嶋の銀鮭は
酒かすに軽くくぐらせてから冷凍

焼く前にさっとふき取れば
酒かすの香りはほとんど残らず
生臭さだけスッと消えて
身はふっくらジューシーのまま

「魚くさいのが苦手…」
「子どもがなかなか食べてくれない…」

というご家庭ほど、
「あれ？これは違う」と感じやすい一枚です

良質なたんぱく質とEPA・DHAで、
疲れた体にもやさしい主菜に😊

おすすめポイントは👇
①一切れ約100gの超厚切りで
今日は当たりの日なおかず感

②ハラスやカマも入って
1尾まるごとのうまみを堪能

③酒かす仕込みで臭みオフ
冷めてもふっくらでお弁当にも◎

④3〜4切れずつ真空パック
食べたい分だけ解凍できてムダなし

⑤訳あり＝サイズ不揃いの分だけ
家庭用にうれしいボリューム

塩焼きでシンプルに
バター醤油のホイル焼き

もう、ごほうび感アップ

ほぐして炊き込みご飯やおにぎりにすれば
翌朝の食卓まで
「鹿嶋の銀鮭タイム」が続きます

「どこの鮭でも同じ」と思っている人ほど
ふるさと納税で一度だけ
鹿嶋市の【訳あり超厚切り銀鮭】
試してみてください

一口で、きっと考えが変わります！

ふるさとチョイス　@furusato_tax
https://t.co/GILBEBV6VK

楽天ふるさと納税　@rakutennozei
https://t.co/j99il9Pk5l

ふるなび @furunavi_PR
https://t.co/toZUscGOI2

ふるさとプレミアム @26pjp
https://t.co/3lyBHiUNMI

JREMALL @JREfurusato
https://t.co/3HZPmbPgBq

#鹿嶋市 #ふるさと納税 #駆け込み需要の目玉返礼品 #鹿嶋は干し芋だけじゃない #試食しましたが本当に美味しいです本当におススメです December 12, 2025