本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを「かわいそうな人だ」と思うことです。

この言葉めっちゃ腑に落ちる。

というのも、怒りって、自分の中の「正しさ」が否定されたときに出てくるじゃないですか。「こっちはちゃんとやってるのに！」みたいな。

でも、その怒りに反応しても、結局疲れるだけなんですよね。相手が変わるわけでもないし。

そして「6秒待とう」みたいなテクニックももちろん有効なんですけど、それってあくまで「耐える」方向なんですよね。

でも、「この人、ほんとに大丈夫かな…」って思えると、不思議と怒りって湧かなくなる。怒る価値すら感じないというか「はい、そういう人ね」ってスルーできるようになる。

たとえば前に、駅のトイレで列に割り込んできたおじさんがいたんです。周りは「え？今の何？」ってざわついてたけど、私は「あ〜、この人、人生でずっとそうやって生きてきたんだろうな」って思ったんですよね。

常識とかマナーとか、学ぶ機会もなかったのかもしれないし、注意された経験すらないのかも。そう思った瞬間、怒る気が失せた。

こういうふうに相手を「かわいそうな人」と捉えられるようになると、自分の感情の主導権を相手に渡さなくて済むんですよね。

だから、アンガーマネジメントって「6秒我慢」とか「深呼吸」とかも大事なんだけど、本質的には「視点を変える」ことのほうが効果があるんです。

怒る価値のない人に、感情を割かないスキルこそが、ほんとの意味で自分を守る力になると思ってます。 December 12, 2025

最近フォロワーさんが増えてきて「あめくろって何してる人なの？」という質問が増えてきましたので、改めて自己紹介ツイートをします。少し長くなりますが、お時間のある際に読んで頂ければ嬉しいです。

ざっくりとはBio欄に書いてありますが、2001年生まれの世代で24歳の男です。身長182cm、体重67kgでダイエットと筋トレ中です。現在は東京都港区の某タワマンに住民票を置いていて、京都市中京区と気分で行き来をしています。京都、文化的で素敵な街ですよね。都内の自宅の隣に某ラグジュアリーホテルがあり、そちらの会員になっているので、ジムで毎日走ってプールで泳いでという日々です。

24歳ですが、特に仕事はしておりません。厳密には父上の会社に取締役という形で籍を置いていますが、実態は無職です。一応3年間ほどは実務をしておりました。「家族の資産を運用している」と言うと聞こえは良いですが、要は両親から贈与を受けた資産をスイスのプライベートバンクで運用してもらうことで生計を立てています。所謂「不労所得」です。例えば10億円を年利5%で運用すれば毎年寝ていても5000万円の所得が生まれるわけです。当然税金や為替リスク等の側面はありますが、大まかにはそのような収入があると考えていただいて十分です。自身の小さな会社をM&Aで売却した経験もありますが、資産全体の規模を鑑みると、親の脛をかじって生きていると言われれば否定できない、そんな存在ですね。運用も銀行側が行っているので、僕自身は投資家でも何でもなく、ただの管理人です。自宅警備員かもしれません。

では生き甲斐は何なの？という話をよくされるのですが、僕にはいくつか趣味があります。これらを少し紹介することで、普段の「あめくろ」のツイートの方向性や価値観が掴めると思います。もっと個人的な話（プライベートや交友関係、恋愛、大学など）はうらくろ @HiltonLifetime というアカウントで呟いていますので、今回は表で出している人物像(？)や興味の方向性を紹介します。

一番の趣味は「旅行」でしょうね。この文章もまさにコスタリカへ向かう飛行機の中で書いています。毎年10回以上、ほぼ毎月のペースで海外旅行をしています。特にパリとバンコク、ソウルが好きで頻繁に渡航しています。国内旅行も大好きで、特にラグジュアリーホテルに泊まる保養(？)をよくしています。特に疲れるような日常でもないのに…
主にはHiltonとHyattの系列を使っています。後述しておりますが、フェラーリを購入してからは駐車場の関係上ホテルで飲食を済ませることが増えました。

海外旅行はここ数年の間によく行くようになりました。父上の会社で生まれる経費支払や納税を私個人のクレジットカードで行っているのですが、そこで貯まったマイルやポイントを使って始めたことがきっかけです。毎年数億円の支払いがあるので、数百万ポイントが貯まります。このポイントを使って毎回ビジネスクラスやファーストクラスでの旅行ができているわけです。個人でもMSをすることで多くの決済とポイント獲得をするようになりました。ここ1年ほどはポイント類の利用よりも実際の支払いをする旅行が増えてきて、ただの散財になりつつあります。

二つ目の趣味は「車」です。元々F1が好きで、よく現地観戦もしておりました。昨年からPaddock Clubという100-150万円ほどのチケットで観戦するようになり、さらに観戦の頻度が上がりました。見る側にいると運転もしてみたくなるものです。今年に入ってフェラーリを買い、自分でもよくドライブをするようになりました。Ferrari 488 Spiderは本当にいい車です。また、レーシングドライバーの根本さん @yuki_nemoto と出会ってからはより本格的な「モータースポーツ」の世界へと足を踏み入れるようにもなりました。来年はフォーミュラカーを購入してレースに参戦します。

ファッションにおけるラグジュアリーの分野も少しかじっています。普段よく着ているのはBalenciagaとPradaでしょうか。特にデムナのBalenciagaは好きで、いくつかアイテムを買い集めています。腕時計は専らROLEXのDaytonaばかりをつけています。家具の収集も大好きで、自宅のインテリアはArmani / Casaというアルマーニの家具ブランドで揃えています。よくミラノやパリのモデルルームで鑑賞もしていて、芸術品の一部と捉えています。

以上、僕が「あめくろ」のアカウントで発信している内容はこのような感じだと思います。普段どんな事を考えてTwitterをしている人物か掴んでいただくことは出来ましたでしょうか。以前はもっと尖ったツイートばかりでしたが、最近は丸い感じになりましたね。Twitterを通じてたくさんの素敵な友人に恵まれてきました。本当にありがとうございます。皆様これからもよろしくお願いします。 December 12, 2025

疲れたなと思った時は
まだ頑張れる余裕がある

もうこれ以上無理だと感じた時は
それ以上頑張らなくていい合図

#大野くん号泣
#天真爛漫で相葉雅紀 https://t.co/qPqWHvlIoW December 12, 2025

寒いってのは、疲れるんです。

暖房には燃料費がかかるように、体を温め続けるには、エネルギーを消耗します。

ぐっと寒くなると疲れやすく、気分が落ちやすくなります。

寒いこれからは、できる限り無理しない、早く寝る、薄着しない、冷たいもの控えるを。お大事になさってください。 December 12, 2025

めぐりズム公式（@megrhythm_kao ）様より

#あなたはどっちのめぐりズム
温めぐ派 VS 冷めぐ派キャンペーンに当選♨️
蒸気でホットアイマスクを頂きました❣️

疲れた時の目に温かいのが心地良いです😊
寒い時期にも重宝しそうなので
沢山使いますね♪
ありがとうございました✨

#らいゆの当選報告 https://t.co/7gRcEeDBmv December 12, 2025

上脇教授の分析と提言
演台を蹴っていると指摘され、蹴れなくなり、ストレスが溜まって出て行ってしまった。
遠方からくる記者にくじで人数を絞るのは失礼
会見の後に公務を入れない。(会見後公務がなかったことは調査済)
足が疲れるのであれば着座。

#斎藤元彦は知事失格 https://t.co/kBHsDdSYRu December 12, 2025

ekkolaptómenos
tour final show

Dec 10th 12/10
at 渋谷WWW

Come there if you are tired of things that are only fun, only sensational, or made for quick consumption.

楽しいだけ、刺激的なだけ、短絡的に消費されるためだけのものにもう疲れた人はぜひ来て。

🎫 https://t.co/c0KpBkFgCt https://t.co/EiOAoVO7CH December 12, 2025

バチくそキレると2度と言わないし、黙って色々やるようになるだけよそよりマシではある。優しく言ううちは学習しない。キレるの疲れるからやらせないでほしい December 12, 2025

♒️水瓶座さんの今週の運勢♒️
（12月8日〜14日）

人との協力や交流に追い風が吹き、関係性が温かく育ちやすい時期です。
意見を共有したり、アイデアを交換することで、新しい可能性が生まれます。誰かと一緒に進めることで、負担が軽くなり、結果的に良い形になりやすいでしょう。
恋愛や友情でも、素直な言葉が信頼を深めます。責任を背負いすぎると疲れるので、できる範囲で関わることを心がけましょう。

素敵な一週間になりすように🌈 December 12, 2025

あー疲れた…
とびっこの油そばありがとうございました！昨日たべた！ https://t.co/ypTrxLTITI December 12, 2025

東京コミコン3日間お疲れ様でした！！！
グリーティング、パレード、ステージギャザリング、コスプレコレクションに参加、スムーズな進行にご協力してくださったレイヤーのみなさん本当に全力でありがとうございました！！！！

疲れたけど3日間楽しかった！！！！！ https://t.co/DJ4E9CWmEL December 12, 2025

話し出したら止まらないから

今も昔もAKBは最高！
チームBも最高！
ゆきりんがずっとずっと大好きなのは変わらないです。

はあ、泣き疲れた😌💕

#AKB48は青春ですin武道館 に関わった全ての方に感謝でいっぱいです
平成に戻してくれてありがとう。 https://t.co/PLL0B8Bxnn December 12, 2025

昨日は女子の買い物（何も買わないけど）に付き合って何も得るところなくただひたすら疲れただけだったんだけど、近所のダイエーの2階に新しくできたDAISO行ったら、買い物って超楽しいな！！と思いました。 December 12, 2025

すごくすごく共感する。フクヤを「普通の会社員でもちょっと頑張れば買える」価格にしようと思い、始めたのに、それがもう叶わなくなったのが辞めたいと思った理由のひとつ。競合が増えた結果、誰かと競ったり取り合ったりしないといけないのも疲れた。明るく愉快な気持ちで続けられなくなった。 https://t.co/AozgqnHiJT December 12, 2025

あ～疲れたもっと早くやってれば良かった…🫠雪うさぎ姉妹ちゃんと雪像改め氷像姉妹ちゃん…一応完成しましたが正直なところ前作の方が出来は良かったかなと言うところですかね😓何が課題かは描いた自分がなんとなく理解してるので次に活かしていけ🤤次はクリスマスお題で～…オヤスミナサイ😪 https://t.co/3q9Yeq9cfB December 12, 2025

帰宅ーーーーー
大阪エンタメ交流会 → BOUNCE → ちっとだけCulture Blender → 珍道中での歌ダン獣、とほんまに遊びまくった週末でした！
さすがに疲れたけどむちゃくちゃ楽しかったァ(>_<)♪♪
あちこちで一緒に騒いでいただいた皆様ありがとうございました(^_^)♪ December 12, 2025

#無限復活祭
#無限狙撃祭 #戦国

やっと帰ってきたー😇😇😇
あ、企画・運営・進行を担当させて頂いたRyoです。

今日は「初めて」が盛りだくさんでした。
・宮川ゴム様の初出店
・初めての狙撃特化型企画
・初めての電子ターゲット戦
・初めての大会形式ミニゲーム

もうね…めっちゃ疲れたけど、
それ以上に本当に楽しくて、充実しすぎる1日でした！

フィールド様、出店者様、カメラマンの皆様、
そして参加者のみんなのおかげで最高のイベントになりました！
心から感謝しています。

もう体力の限界なので…ごめん、今日は寝ます！
お疲れ様でした😇😇😇 December 12, 2025

物語の背景を繊細に綴られているこの曲をぴよにきの表現力で形にされていて圧倒されたт т

さすがとしか言いようがない。2人とも印象に残る歌声だからこの音が脳に刻み込まれて、すーごく心が満たされた気分です
満たされたどころか最高ランクのものを聞いたから感動で少し疲れた🐤🦁
⬇️ December 12, 2025

「BsGravity LIVE 2025 ～B STRONG～」

お越しくださった皆様ほんとうにありがとうございました🥹💛
楽しんでいただけましたか〜？？
私は皆様のおかげで最高に楽しかったです！！

皆様も疲れたと思うのでゆっくり休んでくださいね😌
#Bs2025 #BsGravity #BsGirls #オリックス #オリ姫 https://t.co/CKfjIBZWt3 December 12, 2025

占い好きな人にまじで試してほしい！すごいよ！ #人生疲れた
復縁したい
浮気
https://t.co/5JHpmR8EKS December 12, 2025