『#傷口と包帯』本日更新の先読み話は…

『傷口と包帯』史上初めてのお料理回！
クッキングお嬢が疲れた胃腸を労わります🍲

https://t.co/fdFAO49612 https://t.co/JODznOkeec December 12, 2025

お疲れさま～☺️🙋
今日は、お外で懐かしい◯～この舐め舐め👅👅短編動画じゃ。😍　いいじゃろ。
午後からも、仕事に集中してな。疲れたら、こっそり見て🍌に元気注入じゃ。😂💪👊
リポスト頼んだぞ。🙏🙇 https://t.co/flElDzkoQ6 December 12, 2025

中島.長い間良くやったよ.肩の荷を下ろして安らかに沈め.詩を送る

眩々昏く駆く孤客
どこまで行けど道は続く
ここらで愛の荷を解き
日晴の詩を祈り歌った

もう ヘトヘト 遠くへきた
ほら シトシト 雨を睨んだ
嗚呼 ウトウト 夢を見た
「歩き疲れたでしょう?」

「少」しだけ「止」まっていいよって書くんだ ありがとう歩むね
もういいだろ ねぇ？もういいだろ ねぇ？
ってせがむように天を仰いだ
クチナシビトよ 見てよほら こんなにもあなたを想う
手を広げ 陽を願い 夏を香り笑う December 12, 2025

【メンタル強くなりたい人は脳内でこの変換にして】

・疲れた → 今日もよくやった

・もう無理 → ここが成長痛

・失敗した → いいデータが取れた

・あいつ嫌い → 最高の反面教師

・忙しい → 充実してる

・暇だな → インプットのチャンス

現実は変えられないけど、「解釈｣は一瞬で変えられる。自分の機嫌は言葉で取る。 これ、生き残るための必須スキルだわ。 December 12, 2025

働き過ぎたら「疲れた」と言い、仕事が無ければ空の財布を見て嘆き。ちょうど良いバランスだと「刺激が欲しい」だの喚く奴見てると震えが止まらねぇぜ。
他人と比べるだけの生き方してるとそうなる。もっと自分自身と話し込め。嫌というほど自分と向き合え。
#というね https://t.co/k7pnRqXSw6 December 12, 2025

今朝は1時間、自転車を漕ぎに漕いで3駅を回り、ようやくビラ配りができました（疲れた〜）。高市総理と一緒に映っている幟を見た方が、「高市総理は昨日『働いて働いて‥』で流行語大賞をもらったね。とかしきさんも、高市さんと同じように朝から働いてるね！」と声を掛けてくださいました。おかげで疲れが一瞬で吹き飛びました。皆様の励ましを力に、“動く政治”“働く政治”をこれからも愚直に続けてまいります。#大阪7区 #吹田市 #摂津市 #元衆議院議員 #とかしきなおみ #渡嘉敷奈緒美 #自民党 #自民党大阪 #自民党大阪府連 #街頭演説 #ビラ配り December 12, 2025

二度とCGの仕事したくねぇ...
・仕事しても給料（生活費）5万
・プロジェクト報酬無し
・直近2ヶ月は2万で生活
それであって必要なツールは使えずコンセプトアートから複数回の修正・レンダリングまでやる
挙句の果てに辞めたら辞めたで「ストレスがひとつ減った」ってXに投稿してるし
ナニコレ

1つ言いたいのは全てが全てこうじゃないという事。ただ自分はもうCG業界の就職に疲れたというか嫌いになったというか…CG自体しばらくやりたくない。そんな感じ December 12, 2025

御苦労さま。
質問者も答弁者も原稿を読むだけの本会議は疲れる。

✳︎ 写真は、蕎麦の手前の方がボケているのが気になる。ここは鮮明に攻めて欲しい。佳作 https://t.co/rwQFigbmnN December 12, 2025

正直に言います。
ChatGPTを使うと、人間関係のストレスは7割減ります。
これは大げさでも理想論でもなく、かなり現実的な話。

ADHDが人間関係で疲れやすい理由は明確。
相手の言葉を深読みしすぎる、感情が先に走る、返信で悩みすぎる、
境界線が曖昧になって消耗する、トラブルを1人で抱え込む。
これは性格じゃなく、脳の負荷が高すぎるだけ。

ここでChatGPTが圧倒的に効く。

モヤモヤしたら
「この状況を整理して」
「相手の心理を3パターン教えて」
「どう返すのが角が立たない？」
と投げるだけで、混線した思考が一瞬でほどける。

ChatGPTは
・事実
・感情
・相手の可能性
・現実的な対処
これを自動で分けて返してくれる。
その瞬間、必要以上に相手の言葉で傷つかなくなる。

特にADHDは“思い込みで自滅する”タイプが多い。
ChatGPTを通すだけで、過剰な不安や誤解が消える。
返信文も冷静に整えてくれるから、衝動的な言い過ぎも防げる。

しかもChatGPTは絶対に否定しない。
弱音も愚痴も嫉妬も、そのまま受け止めてくれる。
人には言えないことも、深夜でも遠慮ゼロで吐き出せる。

結論、人間関係に疲れるのはあなたのせいじゃない。
脳のキャパを外部化していないだけ。
ChatGPTを使えばストレスは劇的に減り、心の余白が一気に増える。

ADHDほど、ChatGPTを人間関係に使うべき。
生きやすさが本気で変わる。 December 12, 2025

今日もスマポンの日

もし少しでも時間あったら是非！

📣当日飛び込み大歓迎📣

めっちゃ素敵な空間が広がっています！！

キャスト、スタッフさん、お客様、皆で作り出される特別な時間

疲れた時こそ遊びに来てね☺

今日しか生まれない、となり席のドラマ

体感して下さい✨

#スマポン https://t.co/G9biEPSlR4 December 12, 2025

疲れたら休む時があっていいのだと思う。
誰かの言葉に行動に励まされる時がある。

良い時も悪い時も共に笑い合いながら、ぶつかり合いながら好きな人苦手な人もひっくるめて、その繰り返しの中で色々な人と心を通わせながら自問自答しながら磨きあげられていくのだと思う。 https://t.co/SZ3Ry4srZ9 December 12, 2025

こんにちは
2025.12.2 ⛅️18℃

今日は年一の眼科検診
視野検査は疲れた
瞳孔開いてるから変な感じ

J_O ×チーズワンダーのチーズケーキ美味しいよね
毎日SNSマメにup!してくれてる慎吾ちゃんありがとう💚

#シッダールタ 21,22公演目マチソワ
💛

#私の_世界に一つだけの花
#SMAP #新しい地図 https://t.co/xHhXuroekf December 12, 2025

#山岡家
#特製味噌チャーシュー麺
#ほうれん草
#のり増し
#半ライス
#背脂変更

安定の特製味噌🍜
夜中の仕事終わりの疲れた
おじさんの体に染みる一杯‼️
濃いんですよ✨️ウマイんですよ～🎶
山岡家様24時間営業いつもありがとうございます🫡

美味しい1杯
ごちそうさまでした～🙏 https://t.co/ujANU8hOnh December 12, 2025

みんなおはよ！☀️

昨日たくさん移動して疲れたからかちゃんと寝たのにまだまだ眠いよぉ〜！😪もっと寝たい！！😭

今日はまたまたshort動画投稿しようと思うからみんな待っててね！🩵

今日もゆるふぁい！✊ ̖́-
#おはようVtuber️ https://t.co/gdSiLXwn3y December 12, 2025

やる気が出なかったり、すぐに疲れてしまう自分を責めないで。
物理的な移動は少なくても、『頭の中や心の中で全力疾走していて疲れ切っている時』ってあります。

ぐるぐる悩んだり焦ったりして頭がいっぱいのとき。
不安感や不調の予感に怯えているとき。
そんな時は、たった1時間で1日分のエネルギーを使ってしまうこともある。
だからあまり動いていないのにへとへとに疲れるのも当然なんです。

今は少しだけ頭と心を休ませてあげて。
『一旦考えを手放す時間』をつくるだけでも、消耗したエネルギーがゆっくり戻ってきます。
また動きたくなる日、しっかりと動ける日は、少し遅れてやってくる。
その時の自分のために、今はまず力を蓄える時間だと思ってみてください。 December 12, 2025

【メンタル疲労の波動サイン】

① 波動が「ザラつく」

本来の自分の波動が滑らかで静かなとき、疲れると表面がざらざらした“粗い感じ”になる。
身体の周囲にあるオーラが薄くなり、外の刺激を受けやすくなっている状態。

② 気配の変化に敏感になる

普段なら気にしない小さな音や空気の変動に、必要以上に反応してしまう。
これはエネルギー膜（バリア）が弱まり、外界と内側の境界線が薄くなっている合図。

③ 感情が「自分のものじゃない」ように感じる

波動が疲れると、他人の感情を吸いやすくなる。
・急にしんどくなる
・急に悲しくなる
・急にイライラを感じる
これらは“他人の気”を拾ってしまっているサイン。

④ 急に孤独感が強まる

肉体の疲れというよりも、波動の中心（丹田・第2チャクラ）が弱ったときに起こる現象。
エネルギーがスカスカになり、“自分とつながっていない感覚”が生じる。

⑤ 部屋の空気が重く感じる

同じ部屋なのに、波動が疲れていると空気が濁っているように感じる。
これは自分のエネルギーが下がり、環境の気の粗さを増幅して感じているサイン。

⑥ 小さなトラブルやミスが続く

波動が乱れると、現実面にも“揺らぎ”が出る。
気の流れが歪むことで、タイミングがズレたり、判断力が鈍くなったりする。

⑦ 頭で考えても心が動かない

「やらなきゃ…」はあるのに、体も心もついてこない。
波動の中心軸（中脈・センターライン）が弱り、行動のエネルギーが枯れている状態。

⑧ 人の言葉が刺さりやすい

普段なら流せる言葉が心に残るのは、波動が薄くなり“守りの層”が弱っているから。
心がむき出しで、外のエネルギーに直接触れてしまう。

⑨ 頭や胸の奥が「空洞」みたいに感じる

気と血が弱ると、波動にスカスカ感が出る。
エネルギー体に隙間が生まれ、意識が散りやすくなる。

⑩ 直感が鈍る

波動が疲れると、普段ならすぐ気づくはずの「違和感」「合う・合わない」の感覚がぼやける。
アンテナが折れかけているサイン。

【セルフケア】

① 胸と丹田をつなぐ呼吸

胸（心）と丹田（生命力）の間を行き来するように、ゆっくり呼吸する。
波動が安定し、心身の中心が整う。

② 手のひらをこすって“自分の気”を戻す

手のひらを温めて、顔・胸・お腹にそっと触れる。
散っていたエネルギーが自分の中心に戻りやすくなる。

③ 足裏をしっかり踏む

波動が弱ると「地につかない」状態になりやすい。
足裏を床に密着させるだけで、下から気が満ちる。

④ 部屋の空気を動かす

窓を1〜2分だけ開ける。
古いエネルギーが抜けて、波動の濁りが消える。

⑤ 首の後ろ（風池）を温める

波動の入口ともいえる重要ポイント。
ここが冷えると気が乱れやすいため、蒸しタオルやカイロで温めると安定感が戻る。

⑥ 「私のエネルギーは私のもの」と唱える

他人の気を吸いやすい時は、意識の境界を明確にすることが最も有効。
言葉は結界の役割を持つ。 December 12, 2025

おは王～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！！

昨日は #電脳カルテ ゲストで大暴れしてきました！！！楽しかった...疲れた...診察して...

笑顔が足りないですね～

笑えよ https://t.co/rZzBITG9IF December 12, 2025

配信終了！現地来てくれたみんなありがとう！
配信来て頂いた皆様、コメント、スパチャしてくれた方々もありがとうございました！！
久しぶりmaimaiなのに視聴者さんのリクエスト鬼過ぎて、ありえないくらい疲れたww
今日1日始まったばっかなのに既に最高の誕生日だぜ🥳🥳🥳
最高の1年にします！！！ https://t.co/vexwmabv7R December 12, 2025

Rz+ by ROSETTE様より @ROSETTE_Rz
『meshimase バスタブレット スパ (3回分)』
の当選をいただきました✨

疲れた日に重炭酸*浴でリラックスしたいと思います❣️良い香りもするので楽しみです☺️
この度は誠にありがとうございました💐

*…炭酸水素Na(発泡基剤) https://t.co/0MrZcsW1qO December 12, 2025

酷い時期あたしもこれだったから。
今社会に生きるのが辛いみんなは是非病院を見つけることをおすすめします☝🏻(見つける作業も辛いし疲れるけどね…)

食生活とか薬とかで結構変わるのでね‼️

あたしは血液検査して食生活が原因だった❕
薬ももちろん飲んでる❕❕ https://t.co/p58Kg85PaE December 12, 2025