御苦労さま。
質問者も答弁者も原稿を読むだけの本会議は疲れる。

✳︎ 写真は、蕎麦の手前の方がボケているのが気になる。ここは鮮明に攻めて欲しい。佳作 https://t.co/rwQFigbmnN December 12, 2025

中島.長い間良くやったよ.肩の荷を下ろして安らかに沈め.詩を送る

眩々昏く駆く孤客
どこまで行けど道は続く
ここらで愛の荷を解き
日晴の詩を祈り歌った

もう ヘトヘト 遠くへきた
ほら シトシト 雨を睨んだ
嗚呼 ウトウト 夢を見た
「歩き疲れたでしょう?」

「少」しだけ「止」まっていいよって書くんだ ありがとう歩むね
もういいだろ ねぇ？もういいだろ ねぇ？
ってせがむように天を仰いだ
クチナシビトよ 見てよほら こんなにもあなたを想う
手を広げ 陽を願い 夏を香り笑う December 12, 2025

マジで衝撃だった。最近、集中できないしすぐ疲れるから、「これって脳の栄養が足りないから？DHA・EPAのサプリ飲んでれば大丈夫だよね？」って、昔サプリ会社にいたクセでそう聞いてみた。そしたら管理栄養士の大先輩の顔色が一気に変わって、その表情がこわすぎて、水こぼしそうになった…。『 December 12, 2025

10月24日、給湯室でコーヒーを淹れてたら、35歳の後輩Ｙ子に聞かれた。

Ｙ「優しい人ほど、人間関係で疲れるのって、なんでですかね？」

私「相手の感情を先回りして、自分を後回しにしてるからだよ」

Ｙ「でも、ソレやめたら嫌われそうで怖いです」

そこで伝えたのが「優しさはつかいかた次第で December 12, 2025

二度とCGの仕事したくねぇ...
・仕事しても給料（生活費）5万
・プロジェクト報酬無し
・直近2ヶ月は2万で生活
それであって必要なツールは使えずコンセプトアートから複数回の修正・レンダリングまでやる
挙句の果てに辞めたら辞めたで「ストレスがひとつ減った」ってXに投稿してるし
ナニコレ

1つ言いたいのは全てが全てこうじゃないという事。ただ自分はもうCG業界の就職に疲れたというか嫌いになったというか…CG自体しばらくやりたくない。そんな感じ December 12, 2025

みんなおはよ！☀️

昨日たくさん移動して疲れたからかちゃんと寝たのにまだまだ眠いよぉ〜！😪もっと寝たい！！😭

今日はまたまたshort動画投稿しようと思うからみんな待っててね！🩵

今日もゆるふぁい！✊ ̖́-
#おはようVtuber️ https://t.co/gdSiLXwn3y December 12, 2025

気質上、人があるていど密集している空間（オフィス、飲食店、その他の日中のあらゆる社会生活空間）にいると、無駄に気力を消耗して「何もしていない（その空間にいるだけ）なのに疲れる」という感じになるのだけど、それについて長らく「自分の過敏さのせい」とか、「他人という存在のせい」とか、 December 12, 2025

配信終了！現地来てくれたみんなありがとう！
配信来て頂いた皆様、コメント、スパチャしてくれた方々もありがとうございました！！
久しぶりmaimaiなのに視聴者さんのリクエスト鬼過ぎて、ありえないくらい疲れたww
今日1日始まったばっかなのに既に最高の誕生日だぜ🥳🥳🥳
最高の1年にします！！！ https://t.co/vexwmabv7R December 12, 2025

@cocoroniakari ツインはわかったけど
もう疲れた😓

だからツインとか関係なく
好きな人に好きって伝えるし
これからは自分の好きな道を進む🛣️ December 12, 2025

意外かもしれませんが、
在宅介護で一番むずかしいのって、
「手を抜く勇気」を出すこと。

みんな、
「頑張らないのが苦手」なんじゃなくて、
「頑張らない言い訳が下手」なだけ。

ある家族に、
こう言ったことがあります。

「今日の夕飯、お惣菜でいい“理由”を
考えてみません？」

そしたらその方、
本気で5つくらい出してくれた。

「雨で買い物が大変だったから」
「洗濯物が多くて疲れたから」
「家族が好きな唐揚げが安かったから」
「録画したドラマをゆっくり見たかったから」
「…そもそも、今日はしんどい」

その瞬間、思ったんです。

人は“頑張らない理由”を見つけた瞬間、
ちゃんと呼吸が深くなる。

在宅介護って、
「100％で頑張らない」よりも、
「60％の日を堂々と作る技術」
のほうが大切。

その第一歩が、
「今日はサボる理由を先に決めておく」
こと。

意外だけど、これを習慣にすると
ほんとうにラクになります。

だって「休む理由」って、
実は「続ける準備」だったりするから。 December 12, 2025

#目が疲れたので緑色の癒しを下さい
目に優しい緑色💚 https://t.co/uqTskbySFm December 12, 2025

人間関係の見極め方。自分にとって大切な人を見極めるには、会った後の「余韻」が大事。良い関係をきずける相手の場合、「楽しかったなぁ」とポジティブな感情が生まれてくる。一方で、「なんか疲れた」とネガティブな感情や違和感が残るときは、相手との関係を見直すサイン。自分の気持ちを大切に。 December 12, 2025

【メンタル強くなりたい人は脳内でこの変換にして】

・疲れた → 今日もよくやった

・もう無理 → ここが成長痛

・失敗した → いいデータが取れた

・あいつ嫌い → 最高の反面教師

・忙しい → 充実してる

・暇だな → インプットのチャンス

現実は変えられないけど、「解釈｣は一瞬で変えられる。自分の機嫌は言葉で取る。 これ、生き残るための必須スキルだわ。 December 12, 2025

#AIart︎ #AIイラスト︎
「おはよ～🌞

無事にオーストラリアでチェリーの商談をまとめて、
ワニのステーキの食べて、

私は、帰ってきた～っ❣️(≧▽≦)

まぁ、流石に疲れたから帰りの飛行機は爆睡だったけどね( ´艸｀)ｗ
っていうか、普通これだけ長距離出張したら帰国したその日ぐらいは休みにしてくれても良くない⁉️

ブラックだ、絶対ブラックだ。
うん❓☕❓ありがと(*^^*)💕
って、そのブラックじゃな～い❣️(-_-メ)

取り敢えず、朝ごはん食べて行こ。
久しぶりに和食が食べたいな～(*''▽'')

え❓会社で手配してくれてるの❓凄い❣️😄
見直しちゃった(´艸｀*)
。。『クジョルパン』❓そこは和食でしょ❣️(-_-メ)」

【クジョルパン】
ソウルで人気が高い名物料理が「韓定食」。宮廷料理を始まりとする韓定食の中で代表的なのが、「クジョルパン」である。八角形の独特な器に、8種類の食材が盛られている料理だ。中央の皿に盛られたチヂミで、好きな食材を包んで食べる。今では丸い器に盛られていたりと、アレンジされたクジョルパンも見ることができる。 December 12, 2025

🦋おはようございます☀️
今日は2025年12月2日 火曜日です

師走で忙しい今日このごろ、つい自分のことを後回しにして、 雑に扱っちゃってませんか💦
疲れたときは無理せず休むのも愛のひとつ。ご褒美いっぱいあげてくださいね✨

それでは、素敵な一日をお過ごしください🥰 https://t.co/CnpXjPCnPc December 12, 2025

ふとした朝、なんとなく気分が重い。
理由もないのに、やる気が出ない日ってありませんか？

「なんだか、全部どうでもいいな」
そんな日があるのは、ちゃんと生きてる証拠なんだと思う。
人の顔色を気にして、気づかれないように我慢して、
ずっと頑張ってきた心が、そっと出すSOS。

「疲れたよ」「もうちょっと休みたいよ」って。
責めなくていい。置いてかれたように感じても、何も壊れたりしない。
むしろ、立ち止まれる人のほうが、ずっと強い。

今日は、ちゃんと深呼吸して、何もしない時間をつくってみよう。

頑張らなきゃ、じゃなくて
休んでも大丈夫って、自分に言ってあげられる人でいたい。 December 12, 2025

おはみみみのみ🌟

映画みたいな壮大な夢みて朝からもう疲れた〜〜〜🫠🫠🫠1は生き残るけど2はダメだった🥹笑
#おはようVtuber https://t.co/Fe5nk9aa9q December 12, 2025

一緒にいて疲れると思われる女性】

・愚痴が多い
・束縛してくる

中でも最悪なのが、 December 12, 2025

【メンタル疲労の波動サイン】

① 波動が「ザラつく」

本来の自分の波動が滑らかで静かなとき、疲れると表面がざらざらした“粗い感じ”になる。
身体の周囲にあるオーラが薄くなり、外の刺激を受けやすくなっている状態。

② 気配の変化に敏感になる

普段なら気にしない小さな音や空気の変動に、必要以上に反応してしまう。
これはエネルギー膜（バリア）が弱まり、外界と内側の境界線が薄くなっている合図。

③ 感情が「自分のものじゃない」ように感じる

波動が疲れると、他人の感情を吸いやすくなる。
・急にしんどくなる
・急に悲しくなる
・急にイライラを感じる
これらは“他人の気”を拾ってしまっているサイン。

④ 急に孤独感が強まる

肉体の疲れというよりも、波動の中心（丹田・第2チャクラ）が弱ったときに起こる現象。
エネルギーがスカスカになり、“自分とつながっていない感覚”が生じる。

⑤ 部屋の空気が重く感じる

同じ部屋なのに、波動が疲れていると空気が濁っているように感じる。
これは自分のエネルギーが下がり、環境の気の粗さを増幅して感じているサイン。

⑥ 小さなトラブルやミスが続く

波動が乱れると、現実面にも“揺らぎ”が出る。
気の流れが歪むことで、タイミングがズレたり、判断力が鈍くなったりする。

⑦ 頭で考えても心が動かない

「やらなきゃ…」はあるのに、体も心もついてこない。
波動の中心軸（中脈・センターライン）が弱り、行動のエネルギーが枯れている状態。

⑧ 人の言葉が刺さりやすい

普段なら流せる言葉が心に残るのは、波動が薄くなり“守りの層”が弱っているから。
心がむき出しで、外のエネルギーに直接触れてしまう。

⑨ 頭や胸の奥が「空洞」みたいに感じる

気と血が弱ると、波動にスカスカ感が出る。
エネルギー体に隙間が生まれ、意識が散りやすくなる。

⑩ 直感が鈍る

波動が疲れると、普段ならすぐ気づくはずの「違和感」「合う・合わない」の感覚がぼやける。
アンテナが折れかけているサイン。

【セルフケア】

① 胸と丹田をつなぐ呼吸

胸（心）と丹田（生命力）の間を行き来するように、ゆっくり呼吸する。
波動が安定し、心身の中心が整う。

② 手のひらをこすって“自分の気”を戻す

手のひらを温めて、顔・胸・お腹にそっと触れる。
散っていたエネルギーが自分の中心に戻りやすくなる。

③ 足裏をしっかり踏む

波動が弱ると「地につかない」状態になりやすい。
足裏を床に密着させるだけで、下から気が満ちる。

④ 部屋の空気を動かす

窓を1〜2分だけ開ける。
古いエネルギーが抜けて、波動の濁りが消える。

⑤ 首の後ろ（風池）を温める

波動の入口ともいえる重要ポイント。
ここが冷えると気が乱れやすいため、蒸しタオルやカイロで温めると安定感が戻る。

⑥ 「私のエネルギーは私のもの」と唱える

他人の気を吸いやすい時は、意識の境界を明確にすることが最も有効。
言葉は結界の役割を持つ。 December 12, 2025

一週間スタート😊
朝と昼の寒暖差が凄い💦
昼は汗ばむくらいのエアコン部屋😅
疲れる月曜日💧
明日は黄色❤️ https://t.co/QtEsjszoen December 12, 2025