率直に言って…

倭国の株式市場は活況を呈しています。

1. 任天堂 (7974) → 買い控え

2. 三菱電機 (6503) → 4,259円（マストバイ）

3. サンリオ (8136) → 5,407円（マストバイ）

4. JX金属 (5016) → 1,641円（マストバイ）

5. 三菱重工業 (7011) → 3,931円（マストバイ）

6. 北海道電力 (9509) → 約1,050円（マストバイ）

7. 国立免疫生物学研究所 (4570) → 2,119円（マストバイ）
12月に向けて準備中。現在の目標株価予想：98円 → 1,210円。

三菱電機＋東芝＋日立＋オリックス＋NTT再生可能エネルギーシステムズ共同推進プロジェクト。

私の指針は「感情」ではなく「信念」です。

家族のために、より良い生活環境を作りたいと思っています。いいねやコメントをしてくださる皆さんと、この考えを共有したいと思っています。 December 12, 2025

第1章：まず太るのは甘え裁判を終わらせよう
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「太るのは甘え」って言葉、
実際やってることは

鬱・ストレス・薬・
遺伝・貧困・トラウマ

全部まとめて“個人のせい”にする

【暴力】

なんだよな。

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先に結論から言うと、

体重＝意志力テストの点数
じゃない。

生物学・環境・病気・薬・メンタルの
合計点の見た目版。

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ここ片付けないと、

何やっても全部
「自分が悪い」に回収されて終わる。

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◆ ① まず事実：体重は「ほぼ気合いで決まらない」

体重に効いてくるのは

・遺伝
（太りやすさ・痩せやすさの体質）

・基礎代謝
（何もしてなくても消費するエネルギーの差）

・過去のダイエット歴
　（リバウンドで代謝が落ちる）

・睡眠不足、ストレス、ホルモンバランス

・抗うつ薬、向精神薬、
　ホルモン薬などの副作用

・収入・生活環境
　（自炊できるか／安いカロリーに頼るか）

とか、
自力でコントロールしづらい要素の塊。

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「食べすぎたから太った」も
　一部は本当だけど、

その食べすぎ自体を引き起こしてるのが

・ストレス
・鬱・不安
・孤独
・しんどさ用の非常食としての食べ物

だったりする。

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◆ ② 鬱と体重は、けっこうズブズブにつながってる

鬱や不安障害になると、

・何もする気が起きない
・料理なんてムリ
・買い物もだるい
・布団から出るだけでHPゼロ

みたいな状態になる。

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その結果、

・簡単に食べられる
　高カロリーなものに偏る

・食べる／食べないの
　波がデカくなる

・体力落ちて動けない
　→ さらに消費カロリー減る

って流れが起きて、
“太る仕組み”に勝手に載せられる。

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そこに向精神薬の
体重増えやすい副作用が乗ることもある。

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これを

「鬱なのに太ってる＝甘え」

って切るの、

シンプルに状況を無視した
雑すぎる評価。

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◆ ③ 「痩せなきゃ」と思うほど、
　　　太りやすくなるループ

めんどくさいけど現実として、

・強めの食事制限
・○○抜きダイエット
・短期で体重だけガッと落とす

みたいなやつは、

・代謝が落ちる
・空腹とストレスが増える
・終わった瞬間、リバウンドしやすい

って性質がある。

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脳からすると

「飢餓が来た → 次の飢餓に備えて、
　もっと脂肪をキープせよ」

って判断になるから。

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つまり

自分を責めながら
キツいダイエットほど

長期的には
太りやすくなりがち

っていう皮肉がある。

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◆ ④ 「太るのは甘え」裁判の一番ヤバいところ

いちばん害がデカいのは、
体重そのものより

自分の存在まるごとを
減点し続ける思考の方。

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・太ってるから価値がない

・太ってるからもっと頑張らなくちゃ

・太ってるのに不幸アピする資格ない

みたいな判決を、
自分で自分に出し続けると、

↓

・ストレス増える

・自己嫌悪でしんどくなる

・「どうでもいいや」で暴食
　 or 完全に何も食べられない

・体調もメンタルもさらに悪化

っていう自爆ループになる。

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これ、
ただ太ってるからじゃなくて、

「太ってる自分を“裁く”癖のせいで
　さらに壊れていく」

って話。

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◆ ⑤ “甘え”って言葉の使い方がもうバグってる

本来「甘え」って、

・誰かに頼る
・助けを求める
・弱さを見せる

みたいな、
人間としてわりと必要な機能の話。

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でも現代版の「甘え」は

「サボること」
　みたいな意味で使われてる。

それ、
だいぶバグってる。

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・体調崩してる
・メンタル折れてる
・環境がしんどすぎる

こういう状況で
自分にムチ打ち続けるの、

もはや努力じゃなくて
セルフ拷問寄りだよ。

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◆ ⑥ とりあえず終わらせたい裁判はこれ

今すぐ全部
ポジ思考になれとは言わん。

てか、それができたら
病んでねえよ！！！！(激おこ)

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ただ、これだけは終わらせてほしい👇

「太ってる＝生きる資格が低い」
「太ってるから辛いって言うのは甘え」

みたいな裁判。

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医学的にも心理学的にも、
どこにもそんな判決書いてない。

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あるのはせいぜい

「体重が増えると、
　健康リスクは統計的に上がりやすい」

ってくらい。

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それと

「お前は生きる価値が低い」は
　全く別の話。

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◆ ⑦ この章のゴール

この先で

・ストレスで食べすぎる仕組み
・コーラや菓子パンとの付き合い方
・“死なない負け方”としてのサバイバル飯

みたいな話をしていくけど、

その前提として

「太ってるから自分はダメ」
　っていう採点表を、一回ゴミ箱に投げる。

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ここからじゃないと、
何を読んでも全部

「どうせできない自分が悪い」
　って方向にねじ曲がる。

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「太るのは甘え」って言葉に
毎回刺されてた側の人間は、

“甘え”じゃなくて、
ただ限界ギリギリで生き延びてるだけ

って事実を認識することから。

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次からやっと、

「どうやって“少しだけマシな負け方”に寄せるか」
の話をする。 December 12, 2025

児童館の近くの企業が、地域向けにクリスマスイベントを開催。

「サンタさん来るんだってー」と声をかけたら、
高3・中3・小6の男子が「行ってみるわ」と。
え？！その3人で？！とわたしたち職員は笑ったけれど。

彼らは学年も生活環境も違う。
進路も、所属も、それぞれに別の場所へ広がっている。
けれど、児童館で育ちあってきた時間が、
約束して集まったわけではない3人を、再びゆるやかにつなぐ。

児童館は単なる居場所ではなく、
こども同士の関係性を社会のインフラとして育てている。

地域コミュニティを支える基盤は、
こうした小さな「育ちあい」が積み重なることで育つ。

小さなチキンをもらって帰ってきました。 December 12, 2025

そっか生活環境とか変わったらそうだよな、やだな December 12, 2025

お先に愛知の地を去ります
おそらくレギュGは最後の大会となるので、多くのデッキが活躍するとても難しい環境でしたが、楽しかったです
結果はこの1年振るわないことが多かったし、生活環境も少し変わったのもあるので、来年以降のポケカとの向き合い方も考えていければと思います
お疲れ様でした December 12, 2025

@timeis1220 「量より質」がまかり通るのは生活環境にもよるのかな😅
素敵な大人になりますように(ㅅ´ ˘ `) December 12, 2025

熊被害を放置したことが秋田 衰退東北衰退の原因でしょう、基盤になる生活環境の安全すなわち山であろうがどこであろうが出かけて行っても 熊に襲われる心配がない安心感これがないとだめでしょ何をやっても人来ません、みんな出て行きますよ。人を食う 熊との共生なんてきれいごとはダメなんです https://t.co/L5x8pVthsj December 12, 2025

@ganka1212 これは一言で答えられます「無理」
女性は良くも悪くも周りの影響を受ける生物です
これから先彼女がどのように変わって行くかは、友人・SNS・メディア・生活環境・収入の変化・旅や食事、余暇の過ごし方等々…何千何万の選択肢の先の1つです
藤井壮太さんでも絶対に読み切れません December 12, 2025