【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。

葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。

なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。

とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。

まず一番の宝物。

β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。

さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。

それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。

葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。

使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。

忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。

もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。

大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025

観劇帰りに若丸座長のお店行って来た🤗
お芝居で白ご飯と玉子焼き食べてて😋
食べるよねぇ😂w
お客さん多くて途中売り切れてた😅
美味しかった&楽しかった😆
#DiningbarMWG https://t.co/UgKe9FDnSk December 12, 2025

お、卵焼きじゃん。……うん、すげー甘くて俺好み。ごちそーさん。 December 12, 2025

@manpukudou777 明石焼き、もしくは、卵焼きですね🤤🤤🤤🤤出汁で、食べるのも、激美味いですからね🤤🤤🤤食べたいですなあ🤤🤤🤤 December 12, 2025

@ruka1434 一回は行ってみたいよ。
そして焼きラーメンを喰ってみたい。
それと明太子入りの卵焼きね December 12, 2025

あーこれ欲しい…銅の玉子焼き器ってふわふわすぎて彼に作ってあげたいのに私持ってない😢

丸新銅器 玉子焼き器 15×15 ㎝ 未使用品
https://t.co/jFP60d8rZI December 12, 2025