長男が高三の時「この子学校に行ってないんじゃ…」と思った時期がある(普段から私が先に家を出て仕事に行ってた)
あの時期はザンギ、卵焼き、チーズ出るウィンナー、えびグラタンと本人の好きなおかずだけ入れてご飯は真ん中にも海苔を挟んだ海苔ご飯にした
何も言わないってことは話したくないんだろうなって思って私も何も聞かなかったけど、黙って学校を休んで家でお弁当を食べてる罪悪感みたいなものが、好きなおかずで和らぐといいなぁって思ってた
これを読んでふとそんなことを思い出した December 12, 2025

【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。

葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。

なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。

とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。

まず一番の宝物。

β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。

さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。

それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。

葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。

使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。

忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。

もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。

大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025

1組の平野くん今日の昼休みに撮ってたやつTikTokにあげてたのみた？

【都立〇〇高校3年１組　平野紫耀くん】
全先生に目をつけられてますが人懐っこく職員室でも人気者です

#Number_i_LAVALAVA
#おそろのベスト着て2人で登校したすぎる
#昼休みにお弁当の卵焼きを奪われたすぎる
#教科書忘れた隣の平野くんと一つの教科書を眺めてたら途中で寝てしまった彼の寝顔をチラチラ見たすぎる
#これでも着とけって彼の体操服のジャージを投げつけられたすぎる
#そんな学生生活送りたかった🫠 December 12, 2025

#ジェルくん
おはようございます✨️
冷たい風がふく寒い朝、ジェルくんあたたかくして過ごしてね😥
遠井さんの映画たくさん観てるよ！
美味しそうな卵焼きもラストのジェルくんかっこいいシーンも大好きな場面をたくさん観れて嬉しい✨️
ありがとう、今日もお仕事頑張るね🧡 https://t.co/jnsigXfjAF December 12, 2025

おにぎり→卵焼き→ソーセージのツイートでバズってしまったので、感謝をこめて進化させた顔だけVtuberシステムでシャウエッセンを食べるだけの動画です。食べるだけの動画ですが……これは結構偉い動画だと思うので気づいてほしさがあります！！ https://t.co/VzATbh4BND December 12, 2025

シカゴの自分の部屋ではじめて食べる朝ごはん。

シリアルにバナナをちぎって入れた。

まだ、部屋の片付けや、諸々の買い物が済んでないので、調理はしない方がいい、と思う。

と言ったところで、元々、わたしは、ゆで卵と卵焼きぐらいしか作れない。

（10代半ばに家を飛び出してから、料理ができる男性といっしょに暮らしてきた）

できないことは、とても多い。
切符買う。電気製品を使う。取り扱い説明書を読む。家具を組み立てる。地図を読む。知らない場所を一人で歩く。まだまだまだまだたくさんある。

できないことが多過ぎて、中学から不登校になり、高校以降は通っていないが、図書館の本とは友だちで、来る日も来る日も本ばかり読んでいた。戯曲を書いて演出し、小説を書くことを続けて、来年でちょうど40年になる。

できないことは放っておいたので、できないままの状態が（小学校時代から1ミリも動かず）温存されている。
でも、ここシカゴでは、そうも言ってられない状況なので、できないことの中からできそうな気がすることを選んで、ゆっくりやってみよう、と思う。

ダメ元で。 December 12, 2025

合い挽き肉とピーマンのオイスター炒めと ネギ入り玉子焼きです

味はまるで青椒肉絲なひき肉ピーマンと ダシじゅわ玉子焼き
うまかったです https://t.co/5lrmD2sXkW December 12, 2025

寝起き良かったからか私にしては焦げずにめちゃくちゃ綺麗な卵焼きできた🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️照り焼き弁当
久々にお味噌汁も作った〜いい朝☀️ https://t.co/4Mr48vtfjw December 12, 2025

おはようございます‼️✨

久々に今朝のお弁当です(*^^*)
今朝も卵焼き入ってます💕

今月の21日には『小鳥遊カフェ』さん @AAA333AAA333AA3 にて皆さんにも食べて頂けるので是非お越し下さいね❣️❣️❣️(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
当日は卵3個使うのでもっと大きいですよ🥚🥚🥚 https://t.co/2EmyHZg7s7 December 12, 2025

絵が下手でも「あの美味しかった卵焼きの美味しさ」を思い浮かべて描いたらなんか美味しそうだなコレ…という卵焼きの絵になるし、まとまりが無くても心を込めて書いた文章はなんか良いなってなるし、時代にそぐわなくてもそーゆうのを下の世代に勧める人間でいたい。 December 12, 2025

大皿の玉子焼き

夕食の時間が終わり
家族の団らんが終わり各々が部屋に戻ってから…
台所から、トントントン、とリズミカルに包丁がまな板を叩く音が聞こえ始める
それが親父の晩酌の合図だった
幼かった私はその音に吸い寄せられるように、布団から抜け出し台所へと向かう

換気扇の下
背中を丸めて何やらゴソゴソと動く親父の姿
手には焼酎の水割り
視線の先には冷蔵庫
「今日は何を作るんだろう」
私は親父の邪魔にならないよう
ちょこんと椅子に座ってその背中を眺めるのが好きだった
親父のツマミはいつも「名もなき料理」だった

冷蔵庫の中身をジッと睨み
頭の中で組み立ててパパッと作る
レシピ本なんて見たことがない
ジュワーッという音と共に
醤油の焦げる匂いや
出汁の香りが立ち込める
「……食べてるか？」
親父は私にボソッと言う
待ってましたとばかりに私は勢いよく答える
「食べる！」
数あるツマミの中でも
私が一番待ち焦がれていたのが
『ネギ入り玉子焼き』だった

母さんが作るお弁当の玉子焼きは
砂糖がたっぷり入った甘い玉子焼き
けれど親父のは違う…
白身と黄身が混ざりきっていない荒々しいマーブル模様にたっぷりの刻みネギ
表面には少し焦げ目がついていて
湯気からは芳ばしい出汁の香りがする

親父はいつも
家族みんなで囲むような大皿いっぱいに、その玉子焼きをドサッと盛って出した
私はそれを頬張る
熱っ！と口の中で転がすとジュワリと出汁が溢れ出す
…しょっぱい
ネギの風味がツンとくる
それは明らかに酒飲みのための大人の味だった

「辛くないか？」なんて聞くこともなく、親父は自分のグラスを傾け、私はその横で夢中で箸を動かす
この塩気と出汁の味がたまらなく好きだった…

時が経ち私も大人になった
ある夜、実家に帰省して親父と酒を酌み交わしていた時のことだ
昔と変わらず、少し背中の小さくなった親父が、あのネギ入り玉子焼きを作ってくれた
相変わらず、しょっぱくて、出汁が効いていて、そして皿から溢れんばかりの量だった
懐かしさと共に、ふと疑問が口をついた。
「なあ親父…昔から思ってたんだけどさ」
「ん？」
「なんでいつも、こんなに大量に作ってたの？ 親父、晩酌のツマミにしては量多すぎない？」
親父は焼酎のグラスをゆっくりと置き、照れ隠しのようにネギの端を箸でつついた
そして、あの頃と同じようなぶっきらぼうな口調で言った
「お前が大好物で、半分以上お前が食っちまうからだよ」
えっ？？と親父の顔を見る
親父は「俺の分がなくなるからな」と笑って
またグラスを口に運んだ
胸の奥が熱くなった
自分が食べたいから作っていたんじゃなかった
「食べる！」と答える私の顔を見るために、親父は毎晩、包丁を握っていたのだ

あの塩辛さは、お酒のアテにするためだけじゃなく、汗をかいて遊んだ子供へのミネラル補給だったのかもしれないし、大皿いっぱいの量は、私の食欲を満たすための親父なりの愛情の質量だったのだ
「……うまいね、やっぱり」
私がそう言うと、親父は満足そうに頷いた
口の中に広がるネギの風味と出汁の味

それは…母さんの甘い玉子焼きとはまた違う、不器用で温かい、親父の愛の味がした December 12, 2025

今日のお昼は女房と2人でゆめタウンの和食屋「百菜」へ。女房は「とんかつコロッケ定食」私は「卵焼き定食」やっぱりホクホクで美味しかった。しかし周りの店舗には誰1人い無いのにここだけは長蛇の列。飲食業界も分かり易くシビアやなぁ〜卵焼き最高‼️ https://t.co/I678AN8FAM December 12, 2025

~渚のお夜食~
[卵焼き&白菜の柚子昆布漬け]

小腹がすいた時って、これでいいんだよな

普通に美味い、そりゃぁそう
酒にも米にも合わせられるから、これだけでも合わせても幸せ
明日からまた平日が始まるから、こういう時程々落ち着くの食べたいよね

召し上がれ

#渚のれすトラん https://t.co/fUmYzJI3aQ December 12, 2025

ガクくん、アクターの皆さんおはようございます☀️
ポーク回は豚汁とお惣菜の卵焼き、おにぎりのザ・朝食なワンプレートで参加します！こんにゃく入れ忘れました　なぜ準備しても何かしら忘れるのか…🤔　寒い冬も朝からあったかい豚汁で乗り切ります！
#おはガク #ガク食オープンキャンパス https://t.co/QEflqr1JTB December 12, 2025

おはよう御座います♪
今日のお弁当🍱

ピーマン🫑肉詰め甘辛タレ
ネギ卵焼き🥚もやしナムル
野菜🥦🥦🍅しば漬け

クリスマス🎄🤶ご予定ありますか？孫の🎁🎄を買いました仮面ライダーのベルトです♪懐かしい〜！みなさん暖かくしてお気をつけてお過ごしください♪

#おじさんのお弁当記録
#松田聖子💕 https://t.co/9iUmXugt0U December 12, 2025

決まってるキャラで言うと
土屋玄道は信州の蕎麦。
五十嵐学は京の湯葉うどん
源司は卵焼き

ちなみに源一郎は湯漬けが好きです。
理由としては仕事に集中して冷めても美味くすぐに食って仕事に戻れるから https://t.co/OoEkioboQd December 12, 2025

神戸三宮で小腹が空いたらこれ〜😃

①明石焼き、正式には玉子焼き、10個700円は比較的リーズナブルで美味しい😋
②まずはそのまま、次に出汁に漬けて、ソースをかけて、最後はソースをかけてから出汁に漬けて、4回の味変を楽しむのが「神戸っ子」👍
③三宮センター街のはずれ元町の手前「たちばな」 https://t.co/e85TrpGVRq December 12, 2025

明日お弁当なのでお弁当作ってました！
甘い玉子焼きが食べたくなったので…お弁当用と夕飯用も😌
久しぶりで美味しかった😌🍀
MUSIC EXPOまでGOD_i聴いてまったりー🫶
#GOD_i
#iLysシェアバトン
#Number_i_LYs

https://t.co/xisGGBw7vq December 12, 2025

おはようございます☀

朝食は　久しぶりに超簡単なのに美味しい自家製チャーシュー作りましたよ✨️
🍅の値上がり凄いですよね😖
彩りに欲しいんですけど他の物で🎶
玉子焼き、コーンスープ🌽
🥝🍊🍐

皆様善い穏やかな１日を🍀🍀🍀 https://t.co/1nM6FSFTiD https://t.co/J7umWbUTqh December 12, 2025

instagram当選🕊
#まる当選報告
玉露園様のCPに当選し、
おうち時間を楽しむ「玉露園セット」を頂きました🍵✨️

わさび風味こんぶ茶
玉露園しいたけ茶
お徳用梅こんぶ茶
梅たっぷりうめこんぶ茶
お徳用こんぶ茶

オランダせんべい梅こんぶ味
⁡
自分、独身時代から玉露園様の
梅こんぶ茶がすごーく好きで
ファミレスやカラオケ店などでのドリンクバーに
入っていると必ず飲むほどお気に入りです。
大容量ありがたいです🥹✨️

好きな量を調整できるし、とけるのが早い！
梅の風味の良さと昆布の旨みがとても美味しく
体に染み渡ります💖
梅こんぶ茶とこんぶ茶以外は
まだ飲んだことないのでら日替わりで楽しみます✨️

飲用だけでなく、
料理の調味料としても幅広く使えちゃいます🥰
わさび風味こんぶ茶でお茶漬け、
しいたけ茶で卵焼き作ろうかな🥚✨️
⁡
オランダせんべい梅こんぶ味は
オランダせんべい様とのコラボ♡♡
パリパリっと軽やかな食感で控えめな梅味が美味しい🤤
気をつけないと自分一人で全部食べちゃいそう🫣笑
⁡
この度はありがとうございました🍀 December 12, 2025