2024/11/20(水)
【食べスリム食事日記】
◎昼ごはん
ベビーリーフ､しめじ入りタンドリーチキン､たまごやき､玄米入りごはん130g
🍵玄米茶
全く朝ごはんと同じ😋👍
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玄米茶（げんまいちゃ）は、緑茶と炒った米を同量ずつ混ぜたものである。緑茶、倭国茶の一種。茶葉は強火で加熱し、米は蒸してから炒って狐色になるか、爆（は）ぜてポップコーン状になったものを使う。
「玄米茶」 （2024/7/8 22:39） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.20 12:00
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