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玄米
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2025.12.07 15:00
:0% :0% （40代／女性）
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3ヶ月で-15kg達成した私の、しっかり食べて痩せるための常備食材10選🍎
①無糖ヨーグルト
②フルーツ(キウイ,バナナ,りんご)
③きのこ
④鶏胸肉
⑤納豆
⑥卵
⑦さつまいも
⑧アボカド
⑨蕎麦
⑩雑穀米,玄米
食べても良いんです。食材と食べる時間をちょっと工夫するだけで簡単に痩せる https://t.co/2TbMpg8vX5 December 12, 2025
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麦を美味しく炊き上げるポイントはしっかり給水させることみたいで、夕飯なら朝～昼頃にセットして予約が炊き上げるとよろしいかと
わしは玄米を胚芽精米して、麦を混ぜ、更にキヌアやアマニあたりの雑穀を混ぜて炊いてます
で、たまに白米ごはんを食べると、米の旨味甘味にしみじみできて、またよろし December 12, 2025
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健康食のポイント9選
①魚は養殖よりも天然
②卵は平飼い
③肉は脂身の少ない部位を選ぶ・牛より豚・豚より鳥
④旬の食材を選ぶ
⑤無添加を選ぶ
⑥白米より玄米だけど玄米は無農薬でないと意味がないし、発芽させないといけない
⑦揚げ物より低温料理
⑧迷ったら和食
⑨味噌など発酵食品を毎日食べる December 12, 2025
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金賞の一膳公式様
(@kinshonoichizen )
金賞の一膳お試しCPにて
金賞の一膳3種セットを
当選いただきました🥰
国産の黒米 玄米 もち麦が
北海道産の精米に美味しくブレンド
電子レンジ 500wで1分20秒✨
簡単に健康米が食べられ
もちもち食感とても美味しいです
この度はありがとうございました💗 https://t.co/0ST8OFUD0f December 12, 2025
会社の元先輩が浅草でカフェをオープンしたので、お祝いのお花を届けつつモーニングしてきました😍
とても居心地の良いオシャレなお店で、からだにやさしいお料理✨
今度はランチにグルテンフリーの薬膳カレーを食べにいこ！！
#SANSOUCAFE
#浅草カフェ
#やさしいごはん
#酵素玄米 https://t.co/NrXAYw6kdF December 12, 2025
お米が無くなったので買い物に…
玄米30㌔…22800円(税別)
これでも先月より1000円お安くなりました。
日用品と最低限の買い物🛒𓈒𓂂𓏸をして
渋沢さんがお3人旅立たれました｡
わかっているけど心が折れる…( っ °､｡)っﾊﾟﾀｯ
#お米高いよ December 12, 2025
吉野麦米！😄
新米🌾「さがびより」買いに佐賀にきたが、スーパーで5kg 4,600円（税抜き）無洗米は＋100円だったので保留！（カード💳不可）
物産館ポイのにココはスーパーと同じ税抜き価格！（普通 免税が大半 🥹）
5 kgはスーパーより高い、2 kgは安いが白化米が... 🤔
玄米5 kg と バナナ🍌安い😳 https://t.co/EoN590tuP2 December 12, 2025
@mlsb_genmai 楽しみかと？！いや、玄米さんが連れてかれるの楽しみにしてませんよ？！！すみませんちょっとだけ面白いと思ってたなんて･･･(誤字すぎてビビりましたすみません💦)連れ去られたのかとが正解です！！！ December 12, 2025
新米 10kg キヌヒカリ 滋賀県産 特別栽培米 令和7年産 送料無料お米 分つき精米 玄米…
🇯🇵 京の米職人
価格：10,380円
レビュー：4.75点(1,170)
☟買いまわりの候補に
https://t.co/dOO123uVAK December 12, 2025
え？お米安いんじゃない！？
コシヒカリ
✅https://t.co/vq4QZPc5lC
玄米・米ランキング
✅https://t.co/sokpv7B7XO
これ売れてるね✨
アリオもイオンもまだ高いし
備蓄米も最近ないよね💦
Amazon #ad 新米
12/07 15:56時点 December 12, 2025
茂木敏充政調会長の時に、無人機械化のスマート農業を
進めた。
地元は大型水田が多く、水田地帯を歩くと耕作 収穫 玄米化は、全て農家さん達の会社組織の無人機が動き、農家さんの姿は見たことがない。
時々 農家さんが背広を着て自家用車に乗り、勤めに出ていく姿を見る。 https://t.co/YstyKGkrYv December 12, 2025
赤いはっぴ着て
待ってます。
１２月７日（日）
小江戸川越お米フェス 会場、ウニックス川越
ユープレイス正面広場
河越米は登録商標です。
元祖河越米を生産する
米屋農家
川越のふるさと納税
丸広百貨店で販売しています。
で７年産新米 地元埼玉の彩の輝き5ｋｇ
３５００円税込で販売いたします。
３２４０円税別
雑穀お赤飯鬼切り2個 ４００円
（赤米、黒米、河越米玄米、最高級もち米）
山菜おこわ ４００円
チャーシューチャーハン３００円
#川越 #小江戸市場カネヒロ #ウニックス川越 December 12, 2025
今日のマクロビランチ🥗🍙
玄米チャーハンが美味しかった😋
お腹空いてたから、写真撮るの忘れていくらか食べてしまった🤦♀️ https://t.co/QsqPkZU9r6 December 12, 2025
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