倭国人が健康に生きていくための食生活は、本来とっくの昔にご先祖様が何世代にもわたって私たちに残してくれていました

それは科学がなくても経験的に最適化され、数千年かけて「倭国人の体質に合う形」に進化してきたものです

しかし近代以降、資本主義化とグローバル化が一気に進み、本来必要のないどころか有害ですらある食物が大量に入り込みました

小麦、植物油、乳製品、精製糖、超加工食品

これらは倭国人の腸内細菌とも、体質とも、歴史とも、全く相性が良くありません

対して、玄米、味噌、漬物、魚、海藻類

たったこれだけで倭国人は一生、健康で病気知らずで生きていけます

なぜかと言えば、これらは「倭国の体が求めてきた栄養」をすべて満たしているからです

玄米はビタミン ミネラル 食物繊維の宝庫で腸と血糖を安定させ

味噌は発酵の力で免疫を整え、腸内環境を修復し

漬物は植物性乳酸菌を補給し、胃腸を毎日リセットし

魚は倭国人が古来最も消化できる動物性タンパクで、脳と血管を守り

海藻類はミネラルの供給源で、甲状腺 免疫 血液の恒常性を支えます

つまり、ご先祖様が残してくれた食文化そのものが、現代で言う「最高レベルの予防医学」だったのです

病院もサプリもいらない

元いた場所に戻るだけで、健康は勝手に戻る

これが倭国人の体が本来持っていた“正しい食の仕様書”だと私は思います

わかりますか？ November 11, 2025

甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて

それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。

・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ

甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025

金賞の一膳【公式】様
(@kinshonoichizen )より

Black Rice Friday CPに当選🌾
金賞健康米×黒米・玄米 5PC
頂きました☺️

黒米・玄米の香ばしい風味が
しっかりしてモチモチとして
甘みがありとても美味しかったです🍚✨
常温保存できるので非常食用としても
いいですね🌟

#ゆきの当選報告 https://t.co/E5VvF3G9u3 November 11, 2025

玄米ちゃとみるさんからの
素敵な贈り物- ̗̀🎁 ̖́-
ガーベラたんはやはりかわいい。

とても嬉しい😌❤️大切にする！🌼 https://t.co/crD78sN5Rv November 11, 2025

最近体に良いと聞いて酵素玄米を食べ始めた。これめちゃ良いから看護師の皆さんも体のために健康に良いもの食べてほしいのでよかったら試しに買ってみてください。私が買ってるのはここです。ちなみに私が実感した効果は①睡眠の質が上がった②ダイエット効果③ストレス軽減④美肌効果です。 November 11, 2025

@rinrin_12_ 看板も寝かせ玄米推してるもんね😂
おかずもとても美味しそうやし、機会があったらぜひ行ってみたい🍚🥢 November 11, 2025

クリスマスの時期に熊本で出会った、ノスタルジックなカフェ。いただけるのは、酵素玄米やぬか漬け養生ランチなど、オーガニックで体にも優しいメニューたち。スタッフさんたちも本当に素敵で、映画「かもめ食堂」みたいな雰囲気だった。また行きたい。 https://t.co/IqOKhoIQDg November 11, 2025

そのままの玄米だとお子様は食べないと思います。

分付き玄米や酵素玄米にすると食べます。 https://t.co/L6tsVDw3Vp November 11, 2025

Instagram当選🌸
茶笑堂様より
hoho・emiシリーズより煎茶・Relaxと玄米茶・Joyful当選しました🍵
一箱に5個のtea bagsが入っておりいつでも手軽に煎茶や玄米茶を楽しめることが出来ました✨
玄米茶は優しい味にワクワクするような玄米の美味しさがふわっと香り爽やかな美味しさを楽しめて💓
煎茶はゆったりとした時間に楽しめて心がどこか落ち着ける美味しさでした🍵

hoho・emiシリーズは他にもPassionやElegantの煎茶やAlwaysのほうじ茶、詰め合わせまであるのでその日の気分でお茶を手軽に楽しめてギフトにも良さそうですね💖
ぜひ気になる方はチェックしてみて下さい✨

この度は素敵なお茶ありがとうございました🍵 November 11, 2025

ご近所の大きめの農家に引越しの挨拶行ったら「待っておったぞ、新築祝いじゃ」ってお爺さんが玄米60キロくれた。 https://t.co/PoYZICzy4d November 11, 2025

お？お米安いんじゃない！？

コシヒカリ
✅https://t.co/vq4QZPc5lC

玄米・米ランキング
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これ売れてるね✨

イオンもヨーカドーもまだ高いし
備蓄米も最近ないよね💦

Amazon #PR 新米
11/30 01:56時点 November 11, 2025