甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて

それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。

・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ

甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025

明日のお昼なににしよう
発芽玄米おにぎりに決まり✨ November 11, 2025

【こめからだ雑穀米】国産の白米＆玄米＆もち麦など6種の雑穀入り！無洗米4kgでコスパ最強！￥4,145で贅沢な栄養ともっちり食感を楽しめます。ポイント41！
https://t.co/EdLdtChqFi
#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー November 11, 2025

「食物繊維」は栄養の吸収を阻害すると聞いた事があるから、栄養管理や食べ順が難しそう…。

肉(亜鉛=豚、牛)にレモン=ビタミンCは理に叶ってた…！

豆、発芽玄米など穀類は発酵してれば亜鉛やカルシウムなどを阻害するフィチン酸が減って良いらしい。
味噌汁、納豆は発酵。 November 11, 2025

身体に優しい国産雑穀米！もっちり6種の雑穀入りで、白米と玄米の良さを両立。￥2,136でポイント21も嬉しい！健康＆美味しさ満点です♪
https://t.co/Gf4wAvqEGO
#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー November 11, 2025

Q・『玄米飯の要求』『ブライダルエステの要求』『神秘化粧品が要求…』この3点が機の前に辿り着く男の姿にどうだい素敵だろう裕次郎も兼ねている気がしなくもねーなが女かも知んねーな…
・それがお前なんじゃねえのか女がロックフェの豚ババアてめえだよ。

#FF7EC
#ロマサガRS
#FFBE幻影戦争
#FFBE https://t.co/u9ILnVARkr November 11, 2025

@marukawa1914 子供の頃、親と買い物に行った時に立ち寄ったおにぎり屋さん
玄米という響きに興味を持って頼んだけど、一口食べて無理ってなりました…(^_^;) November 11, 2025

身長に特に悪い組み合わせ

・食事中に緑茶、紅茶、ジュース(水か麦茶に変えるだけで効果絶大)
・毎日飲む清涼飲料水、ジュース、スポーツドリンク
・玄米食、豆類中心の極端な健康食(白米＋発芽玄米がベスト)

https://t.co/nZ1b5Ufz52 November 11, 2025

クリスマスの時期に熊本で出会った、ノスタルジックなカフェ。いただけるのは、酵素玄米やぬか漬け養生ランチなど、オーガニックで体にも優しいメニューたち。スタッフさんたちも本当に素敵で、映画「かもめ食堂」みたいな雰囲気だった。また行きたい。 https://t.co/IqOKhoIQDg November 11, 2025

そのままの玄米だとお子様は食べないと思います。

分付き玄米や酵素玄米にすると食べます。 https://t.co/L6tsVDw3Vp November 11, 2025

残念ながら
薄利多売で処理するしかない

小泉進次郎が言っていたように、ボロ儲けしていた業者がいるはず

今回の件で
米の流通がマトモになれば良いが

僕は今年の新米を
JAに卸す金額で分けてもらった（玄米60kg30,000円→白米5kg2,900円）

米の買値が上がり
農家は喜んでいた https://t.co/XxgwqaV9vs November 11, 2025