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玄米
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2025.11.29 08:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ご近所の大きめの農家に引越しの挨拶行ったら「待っておったぞ、新築祝いじゃ」ってお爺さんが玄米60キロくれた。 https://t.co/PoYZICzy4d November 11, 2025
23RP
金賞の一膳【公式】様
(@kinshonoichizen )より
Black Rice Friday CPに当選🌾
金賞健康米×黒米・玄米 5PC
頂きました☺️
黒米・玄米の香ばしい風味が
しっかりしてモチモチとして
甘みがありとても美味しかったです🍚✨
常温保存できるので非常食用としても
いいですね🌟
#ゆきの当選報告 https://t.co/E5VvF3G9u3 November 11, 2025
15RP
甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて
それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。
・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ
甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025
4RP
Instagram当選🌸
茶笑堂様より
hoho・emiシリーズより煎茶・Relaxと玄米茶・Joyful当選しました🍵
一箱に5個のtea bagsが入っておりいつでも手軽に煎茶や玄米茶を楽しめることが出来ました✨
玄米茶は優しい味にワクワクするような玄米の美味しさがふわっと香り爽やかな美味しさを楽しめて💓
煎茶はゆったりとした時間に楽しめて心がどこか落ち着ける美味しさでした🍵
hoho・emiシリーズは他にもPassionやElegantの煎茶やAlwaysのほうじ茶、詰め合わせまであるのでその日の気分でお茶を手軽に楽しめてギフトにも良さそうですね💖
ぜひ気になる方はチェックしてみて下さい✨
この度は素敵なお茶ありがとうございました🍵 November 11, 2025
3RP
どうでもいい話ですが、家では酵素玄米や分付き玄米食べています。
どうでもいい話ですね。 https://t.co/r6dBwsB7SB https://t.co/7PmvpECdL9 November 11, 2025
3RP
突然ですが健康投資してますか？
え？投資ってお金の話でしょ？
そう思ったあなた！ちょっと待って！
実は「健康への投資」こそが
人生で最もリターンが
大きい投資なんです。
体を壊せば、お金も時間も
全部ムダになってしまう。
逆に健康でいれば何でもできる！
いますぐ始めたい♡健康投資7選
❶良質な睡眠にお金をかける
高いマットレスは贅沢じゃない！
「熟睡できる環境」は
集中力・代謝・免疫力の
すべてを底上げ。
毎日7時間以上、質のいい睡眠を
取ることが基本中の基本。
❷食材は「安さ」より「質」で選ぶ
体は食べたもので作られる。
添加物だらけの安い食品より
栄養価の高い自然な食材を選んで。
玄米、発酵食品、旬の野菜は
コスパ最強の健康食材♡
❸筋トレは未来への年金
筋肉は裏切らない。
週2〜3回の軽い筋トレでも
代謝アップ・疲れにくい体
姿勢改善などメリット多数！
10年後の自分の姿を
想像しながら始めてみよう♡
❹ 「水分補給」は地味だけど超重要
カフェラテじゃダメ。
1日1.5〜2Lの水を意識して飲むだけで
血流改善・美肌・疲労回復に効果あり。
ボトルを持ち歩くのが習慣化のコツ！
❺自分の「メンタル」にも課金する
本・セラピー・自然との時間。
心の健康にもお金と時間を使おう。
不安やストレスをため込まないことが
結果的に体の健康にもつながります。
❻健康診断はサボらず定期的に
「何もないから大丈夫」こそ危険サイン。
年1回は血液検査や内臓チェックを。
早期発見は最安の治療で済みます。
❼人とのつながりを大切にする
孤独は万病のもと。
信頼できる友人や家族と
笑い合う時間は
最幸のストレス解消薬。
たまには「元気？」って連絡してみよう。
健康投資に「早すぎる」なんてありません。未来の自分を喜ばせるために
今日から1つでも始めてみましょう♡
どれもシンプルだけど
未来のあなたを確実に
支えてくれるものばかりです♡
あなたが今日から取り入れたい
健康投資はどれですか？
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
2RP
今日「も」こんなゴハンです🍚
玄米
味噌汁
焼き魚
ぬか漬け
梅干し
これを「我慢」だとか「人生楽しいの？」だとか言う人もいますがちょっと意味が分かりません
揚げ物、炒め物、ラーメン、コンビニの菓子パン、ジャンクフード、スイーツ、甘いドリンク
そんなものを飲み食いする方がよっぽど「我慢」で「苦行」ですね僕は
腸が喜び、体が喜ぶ民族の食事で
病気にかからず毎日絶好調です👍 November 11, 2025
2RP
赤い靴（モカシン）が欲しい欲が高まっております、、
しかし迷っている間にサイズが売り切れのあーさー😭
0.5cm大きいの買う？悩み(´д⊂)
わたしのブラックフライデー🛒𓈒𓏸
安物ピアスで溢れてるので、
ジュエリーケース新調✨️
▽朝
寝かせ玄米
筋トレ行くー💪
#ダイエット記録 https://t.co/Tcd3B55Sxn November 11, 2025
朝ごはん
昨日買った玄米パンとよもぎパン
夫のお弁当も作りました〜
詳細はnoteにて！
https://t.co/xu37JUWWG5
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #お弁当 https://t.co/QccnVqPh4x November 11, 2025
@MTO8WhW6W6hOxyJ わんこを描いて！と言われて可愛く描けるのはそれはもうセンスです！
左のわんこ可愛いですもの！
そして玄米さんちのフェルはかっこ良くて色気がある。大好きですわ😍💕💕
センスと好きを原動力に描き続けた玄米さんはやはり素晴らしい🤩✨✨✨ November 11, 2025
「#おこめ券」は、コメを都市に移出する県でもやるのかな？
地方だと、農家から玄米でコメを買って、自分でコイン精米所まで行く人は多い。私の家でも「30kg×4袋」を農家から買っていて、精米した後は「保冷米びつ」で保管している。農家から買う人は全く使い道がないね。
https://t.co/Bs0WSQqKNj https://t.co/uVuPdrtGx7 November 11, 2025
@yonedu_kenshi_8 玄米ちゃん、大丈夫かな？
今は無理しないで米津さんから離れて、いつか心が落ち着いてまた自然に聴けるようになったら聴けば良いと思うよ😊
きっと時間や次の恋が癒してくれるからね。
玄米ちゃんの復帰を焦らず待ってますよ🫶🏻 November 11, 2025
お？お米が安い？？
新之助 無洗米
✅https://t.co/Py1MztwxDS
玄米・米ランキング
✅https://t.co/ajZB8p2v4H
これ売れてるね✨
アリオもイオンもまだ高いし
備蓄米も最近ないよね💦
Amazon #PR 新米
11/29 08:56時点 November 11, 2025
米袋のマルタカさん
@marutakablog
インスタグラムにて #キャンペーン
ディップがつくんだ…🤤とか
お米屋さんが作ったんだ～🤤とか
バナーを見ていたのですが
さしすせそ玄米せんべい？！
気になる……🥺
気になる！！！
気になるぞぉ😭
10日までです！！ https://t.co/goyL6r2z4F November 11, 2025
@nana0504 パンダの国の工作員は、はかったように皆同じ言い訳で、焦って プラスチック米の存在を否定してくるのが滑稽。買ったこと無いのは幸いです漢文をいちいち翻訳して返すのもアホらしい、米は最低限、カルローズ（こレは麦飯 玄米よりはマシ）台湾米（問屋スーパーで見かける）とかを推奨。 November 11, 2025
@riki120rinu @omusubi_ocha 食事には引き続き結局四抜きになってるので、大丈夫です〜🙆♀️
ただ、煮物には味醂や玄米水飴使ってるのでそのあたり把握しておいていただけたら嬉しいです☺️ November 11, 2025
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