1/12(月祝)
TIF成人式2026に出演させていただきます👘✨

なんと煮物で登場しちゃうよ〜！！たのしみすぎる！どんなのにしようかな〜👘、！！
チケ発されてます！！遅くなっちゃってごめん🥲1月これ終わったらしばらく空いちゃうからね、！！会いたいなぁ、！ https://t.co/oewbKDVWKE December 12, 2025

身体にやさしい外食チェーン25選（子どもにも安心）

「外食の日でも、子どもの“身体にいい”をあきらめない。」

忙しすぎて健康が後回しになる日がある。
それでも外食では、子どもに“身体に良くておいしいもの”を食べさせたい。

そんなとき、迷わず選べる25店をまとめました。

① 大戸屋（和食・定食）
「だしで整う、家みたいな定食」
店内でだしを取り、味付けは「かつお節・昆布・醤油・みりん・砂糖・酒」の基本調味料。
おすすめ：しまほっけの炭火焼定食／ばくだん丼

② Soup Stock Tokyo（スープ専門店）
「素材でつくる、飲むごはん」
化学調味料・保存料を使わず素材の味で作るスープ。
おすすめ：オマール海老のビスク／東京ボルシチ

③ フロレスタ（自然派ドーナツ）
「子どもに渡せるやさしいドーナツ」
国産小麦と卵で作るシンプル素材のドーナツ。
おすすめ：ネイチャードーナツ

④ はーべすと（自然食ビュッフェ）
「安心おかずを好きなだけ」
添加物を極力使わない和惣菜のビュッフェ。
おすすめ：根菜煮物／蒸し野菜

⑤ くら寿司（回転寿司）
「無添で守る、家族の回転寿司」
人工甘味料・保存料・着色料を使わない“無添”方針。
おすすめ：まぐろ赤身／茶碗蒸し December 12, 2025

#ダイエット 中の私の今日の一日一食
#夕食🍽 #お弁当😋🍴🍱

↖️🥒🍅
↗️もやし🥦︎
↙️煮物
↘️🍞は使わない🙅❌
代わりに高野豆腐でハム卵🥪

皆さんで言う木曜日あたりの疲れが
来てますね…( ᐛ )
火曜日母の🏥でドッと疲れる予定なのに…私のたんじy…🤫ෆ

さてお仕事行ってきます👋😁✨ https://t.co/sweNXF3FYu December 12, 2025

ファビュラス＆Preciousなフォロワーの皆様💚おはおはッス🌅
夜勤明けの疲れで今起きました👻
お休みなので買い物行くかな🍀
昨日の夜🌃ご飯はぜんざいや煮物など暖まりましたよ😋
寒さに負けずギンギラギンにさりげなく生きましょ🫧🍏🫧 https://t.co/cTqYhNKJpc December 12, 2025

小芋の煮っころがしの天ぷらがうまい。
煮物に合う衣の味付けでお酒が進むやつですね。 December 12, 2025

@Saki00sa00 咲さんこんばんわん(∪ฅ・ω・)ฅﾜﾝ♪

明日明後日とゆっくり過ごしてリフレッシュしてくださいね✨

秋刀魚の塩焼き美味しそう╰(*´︶`*)╯
今年の秋刀魚は例年より美味しく感じませんか⁇
煮物も良い味出てて美味しそうです😋
ほぼ茶色でも美味しかったらいいのです✌️

今日も1日お疲れ様でした★ December 12, 2025

@chura405 おでんの大根美味しいよね🍢
私は煮物にして今日の夕飯にした〜😊
LINE旅で見なかったら知らない神社だった！ December 12, 2025

生野菜食べれないから野菜食べようとすると
スープか煮物にしないといけない
これはキムチスープ https://t.co/HKw6zWQeY4 December 12, 2025

本日の昼メッシー（1枚目）と晩メッシー。
昨日の残りのガーリックシュリンプを醤油パスタ（先日買ってたピエトロのやつ）に。
脂身のメッチャ少ない豚バラと大根で煮物に＆大粒納豆。 https://t.co/FJjPFCnv7r December 12, 2025

そんなことより今日晩酌で食べようとして作ってたタコと手羽元と大根の煮物を食べる機会を完全に逃した！
一応お昼に火通してるし明日でも大丈夫か…？ https://t.co/qEdY7qytd0 December 12, 2025

@GOGOmetabou 奥の煮物
ガッツリ食べたい
カンペー🍺！！ December 12, 2025

今日は大根と挽肉の煮物〜美味しくできたぁ。 December 12, 2025

@komAki728snow こまきちゃん、今日行ってたのね⛩️
大根は煮物にして夕飯にありがたく頂いたよ〜😋
是非♡ 今度一緒にお出かけしよー🎶 December 12, 2025

えんじ、会食で良いご飯食べて帰っても冷蔵庫漁って、としのりの手料理食べないと腹が落ち着かなくなってると良いな
ほんと、煮物の残りとか余った味噌汁とか、なんでも良いからとしのりの手料理が食べたいえんじ面倒くさくて可愛いじゃない December 12, 2025

@noglle 確かにオムライス率が高いですね！なるほどなるほど！おでんも卵と大根の煮物も中々美味しそうなの思い浮かべますねぇ！回答ありがとうございました！ December 12, 2025

本日の晩御飯です🦊👍
ハガツオのタタキ
イトヨリの刺身
ホウボウの刺身
生真牡蠣
カサゴの煮付け
シジミの吸い物
南瓜の煮物
白米
今週は漁港行ってきたので魚介が豊富✨ https://t.co/WHpWhButW5 December 12, 2025

唐揚げ好きだけど量は食べれないし、好きな物が白米か煮物か肉！家のご飯はあっさり目。外食減らしたらそりゃ体重減るんですよね…酒飲む時以外は薄味あっさりした味が好きです…
仕事の昼はスープを乾燥野菜で割増して( ﾟДﾟ)ｳﾏｰしてた。ただ過食期はとにかく常になにか食ってるから太る…🐷 December 12, 2025

おっきいお鍋があると煮物が楽しいなぁー😍︎💕︎
手羽先大根やってみよっかな？なんか鶏肉を摂取したい🍖 December 12, 2025

今日のお弁当をAIが評価

【総合80点】
👏生姜焼きタレの工夫と安全なプリン採用は素晴らしい！心の栄養は最高レベルです。ほうれん草ナムルで野菜も確保◎
❌残る課題は油ものトリオ！ナゲットとポテトの重複で脂質過多です。ポテトを煮物やソテーに変える、健康への知恵で満点を目指しましょう。 https://t.co/7Tr6quEQqR https://t.co/iv1ReSBJQ2 December 12, 2025

大根うまあい…冬の大根瑞々しくて煮物が最高すぎる December 12, 2025