こんにちは〜(^｡^)
今朝はダイエットココアキャンディ１つだけで耐えられた！
昼食は、朝から決めてた納豆たまご蕎麦😊
太りにくいのもあるけど、普通に大好物なメニュー❣️
ちょっと物足りず、鶏むね肉（皮なし）を油なしで照り焼き風の味付けでちょっと焼いて食べた🐓
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照り焼き グルメ
照り焼き（てりやき）とは、醤油を基本にした甘みのあるタレを食材に塗りながら焼く調理法。 タレの糖分により食材の表面が艶を帯び、「照り」が出るのが名前の由来。倭国では魚、または肉の調理に使われる技法である。倭国以外の国では主に肉の調理に使われる。照り焼きに用いられる食材には、ある程度身が締まりつつも脂のあるものが多い。
「照り焼き」 （2022/10/17 14:11） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.01 15:00
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