ここではせんべいの
「鬱ってる時はやめた方がいい順」に、

具体的な商品名で
ランク分けしてみた。

※脳科学的なおいしさ順だと
　上に行くほど優勝なので、
　【お客さん用おもてなし枠】にどうぞ。

※全部おやつ。どれも「安全」じゃない。
※1袋まるごと食べたらどれもだいたい地獄行き。

────────────────

🩸 Sランク（ポテチ寄り・依存ジャンク枠）

特徴：油多い・味濃い・
1枚の満足度高いのに止まらないやつ。

────

・天乃屋 歌舞伎揚
　揚げ煎。油＆甘じょっぱいタレで
　「もう1枚」無限ループ系。

────

・ぼんち揚（ぼんち）

　事実上スナック菓子。
　せんべい名乗ってるポテチ。

────

・亀田製菓 ソフトサラダ

　サラダ油ド直球。塩気強くて
　1袋消えるスピードがおかしい。

────

・ハッピーターン

　例の幸せになる粉。
　粉で脳を殴ってくるタイプなので依存度高め。

────

→ 「揚げ」「サラダ」
　 「あまじょっぱいタレ」系は
　　だいたいココ。

────────────────

🟠 Aランク（そこそこ危険・日常使いするなら注意）

特徴：油・味は強めだが、
Sよりはマシ。

毎日はおすすめしないゾーン。

────

・亀田製菓　亀田の柿の種（ピーナッツ入り）

揚げてはないけど
塩分＆ピーナッツ脂質コンボ。

つまみ系で量行きがち。

────

・岩塚製菓　黒豆せんべい / いなり揚げもち系

豆入りでちょい栄養感あるけど、
結局は味濃い＋脂質そこそこ。

────

・亀田製菓 手塩屋 / 技のこだ割り（濃い味系）

　焼きだけど味付け濃くて
　「噛むほど旨い」罠にハマるタイプ。

────

→ 焼きだけど味濃い・ピーナッツ付き・
　おつまみ系はここ。

────────────────

🟡 Bランク（まだマシジャンク候補）

特徴：焼き・薄味寄り。
量と頻度しだいでギリ許されゾーン。

────

・岩塚製菓 きなこ餅 / 田舎のおかき
　（ノンフライ〜低油）

甘さあるけど油は控えめ。
ポテチよりはだいぶマシ。

────

・亀田製菓 ぽたぽた焼

甘じょっぱいけど、
1枚が薄くて枚数管理しやすい。

────

・ブルボン 羽衣あられ / 揚げてない小粒あられ系

量さえ絞れば
「しょっぱい欲」満たすBランク要員。

────

・堅焼き海苔せんべい
（素焼き＋醤油＋海苔くらいのやつ全般）

噛む回数が必要で空気じゃない。
満足感で言うとコスパ良い。

────

→ 焼き・薄めの醤油・海苔・少量で満足」は
　だいたいB寄り。

────────────────

🟢 Cランク（おやつの中では善良寄り）

特徴：シンプル原材料・薄味・
　　　少量でもう満足しやすい。

・減塩せんべい、砂糖控えめせんべい（各社）

────

・素焼き丸大豆せんべい、玄米せんべい系

────

・ノンフライ米菓
　（オーブン焼き・油分少なめ明記されてるやつ）

────

名前で言うと

「減塩○○せん」（塩分●％カットとか書いてる）
「○○玄米せん」「○○大豆せん」
「○○雑穀せん」「ノンフライ米菓」
「オーブン焼き」「油分ひかえめ」と

でかでか書いてるやつ。

────

ここまで来ると

「他のスナック捨てて、
　これを1〜2枚で済ませた」ならだいぶ勝ち。

────────────────

雑まとめ：実運用どうするか

────

S級は「イベント用」

→ 月数回のご褒美ポジ。
　歌舞伎揚・ハッピーターン・ぼんち揚あたり。

────

A級は「週にちょっと」

→ 柿の種・濃い味系は宅飲みの日とか、
　気力使った日の報酬枠。

────

普段の「しょっぱい欲」は
B〜C級で受ける

→ 海苔煎餅・玄米せんべい・
　 ぽたぽた焼き・きなこ餅少量あたり。

────

ランクより大事なのは

「袋サイズ」と「1日に何回出てくるか」
だからな。

S級を月1にしても、
B級を一日3回食ってたら

普通にアウトだぞ。

────

結論：

「どの煎餅が安全か」じゃなくて

どの煎餅をボス枠にして、
どれをモブ枠に降格させるかの

ゲームだと思っとけ。 December 12, 2025

煎餅食ってもいいですか？(かわいいだけじゃダメですか？) December 12, 2025

定家の月サラダ仕立て ご愛食用袋(サラダ仕立て1枚入り19袋): 米菓・詰め合わせ京都の煎餅(せんべい)あられ・おかき専門店 通信販売｜小倉山荘 https://t.co/HpkNyWS8AZ　
同僚の人にお土産で貰って食べたけど凄く美味しかったから自分でも買お https://t.co/pcM7DqvgY7 December 12, 2025

@bakauke_hoshi #年越しおかし　🎍✨
𝐁𝐞𝐟𝐜𝐨のお菓子で年末年始、
家族で楽しみたいです☺️❤️.ᐟ

じーじから我が家の子供まで
みんな大好きなお煎餅です◡̈*💓🍘

応募させて頂きます🎁💕

ご縁があった際には
XとInstagramで
報告させて頂きます📸✨

ご縁がありますように💐｡*ﾟ✲ December 12, 2025

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ご縁がありますように💐｡*ﾟ✲ https://t.co/VpEjCEV3GE December 12, 2025

富山の旅〜友達とブリを求めて〜

夜行バス→朝食 ブリ丼→昼食 カレーうどん→夕飯 お寿司
2日目 朝食は夜行バスのパーキング休憩で買ったタコイカ煎餅→昼食 ブラックラーメン
ブリ美味しくて感動しました。あら汁も最高！次こそはブリしゃぶを💪
カレーうどんはお肉ごろごろで脂身無くさっぱり！→ https://t.co/DDLU6zQlWx December 12, 2025

@tamaaamin がじゅがじゅさんありがとうございました🙇‍♀️
ほんま奇跡的に出会えて、お嬢さんにもお会い出来て嬉しかったです🥰ミラクル✨
お菓子は急だったのでちゃんと用意出来ず💦飴ちゃんばかりになっちゃて🍬でもカレー煎餅は地元のお菓子でオススメです🍛
また来年パナスタで会えるのを楽しみにしています🎶 December 12, 2025

実は母の実家が水天宮周辺で、母の実家にお出かけの際は必ずゼイタク煎餅重盛の人形焼だったんですよ。あんこの基本はここかな。
昔はこの皮の色からあんこが透け見えてて（まだらな感じ）。多分作り方変えたからあんまり透け感が無くなりましたが、相変わらず薄皮であんこモリモリなので良し。 https://t.co/yO2dui0Aat December 12, 2025

魅力的なキャンペーンを
ありがとうございます⛄️

今年も大変お世話になりました💗
日光甚五郎煎餅大好きなので嬉しいです♪
家族と一緒にお菓子を食べたいです☺️✨

お菓子の美味しさや魅力も写真付きで
ぜひ丁寧にご紹介させてください⭐️
素敵なご縁がありますように❄️

#年越しおかし https://t.co/FZHCZe1thE December 12, 2025

つきたてミックスはお煎餅の種類はしょうゆ味とごましょうゆ味とサラダ味を食べたな(ｰｰ;)! https://t.co/QtyakoTfGU December 12, 2025

@jingoro_senbei 塩バター風味のおせんべい《日光甚五郎煎餅》＆胡麻あんたっぷり求肥のおもち《日光の雅》どちらも美味しそう🥰
特に求肥のおもち！！求肥の食感や優しい味わいが好きなので気になります🫣
お正月や大晦日にピッタリな年越しおかし🎍
是非家族で一緒に楽しみたいです🍘
どうかご縁がありますように🙇🏻💖 December 12, 2025

今日初めてChatGPTの音声モードを使ってみたけど、
まだまだこれからだね。

会話の内容が薄っぺらい薄皮煎餅状態で、
博士課程レベルどこいった？って感じ。
もっと知的な会話がしたかったよ～！

でも、音声の聞き取り精度は高いし、声の抑揚も割と自然。そこは結構すごいと思う。
#ChatGPT #音声モード December 12, 2025

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そこは結構すごいと思う。
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そこは結構すごいと思う。#ChatGPT #音声モード December 12, 2025

今日の宿狭いけどキレイ✨
昨日の煎餅布団よりよく寝れそう😄ただ楽しさの余韻でまだ寝れねぇ〜
久々に酒という名のジュースを飲んでたけど、あのあとラーメンじゃなくて飲みに行くのもありだったなぁ…
今から行こうか、でも一人で行くのサムイな
ってか、1人で飯に食いに行けるようになったのかな😁 https://t.co/2RDZFBeP69 December 12, 2025

ダイエットしてるのに会社で貰ったチョコとクッキーと煎餅食べてしまったし夕食なんか足りないから冷凍しておいた天ぷら食べたでぶ December 12, 2025

@tokina_echigoya 熱なしで頭痛有りだと、脱水が塩分不足かも…🤔
経口補水液とは言わないけれど、好みの飲み物と、併せて塩味の効いたもの(お煎餅とか、食べやすい物でオッケー)を摂ると、少し楽になるかもです💦 December 12, 2025

来てくれて、集会後に某集会所にて私達のグループがその長老夫妻と会食する際に振舞われるお茶とお煎餅2種購入　し　それからクリエイトに行き息子のおにぎりとおもてなし用の差入れチョコチップクッキーと、昨日の野外奉仕した後でローソン100でホット茶ペットボトル買ってくれた姉妹にお礼の物を買い https://t.co/FmyRMUL0CX December 12, 2025

※リポスト希望
お客様より頂戴したお煎餅が神懸かっておる！

\　いおり庵さんの「京」！/

SNKファンは全人類買うべきだろコレ・・・！ https://t.co/KkVnIRbFB2 December 12, 2025

ライブありがとうございました💙

浅草でざらめ煎餅買って帰った！
1日お疲れ様〜♡ https://t.co/Wd0LAROfJ2 December 12, 2025